4Health.se by Anna Sparre

God väg till hälsa

4Health.se by Anna Sparre is a health podcast hosted by 4Health.se by Anna Sparre, with 900 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

4Health.se by Anna Sparre hosts 4Health.se by Anna Sparre, a health show with 900 episodes published.

Our AI reads these to draft pitches. Use them as grounding for a pitch that cites a real guest and a specific topic.

• 

  4Health.se by Anna Sparre

  389: MIKROPLAST – hur påverkas kroppen & så minskar du din exponering

  Aug 24, 2026—

  Ett kreditkort plast i veckan hamnar i din kropp. Eller en kvarts kilo per år! STORA effekter på vår hälsa Hur påverkar MIKROPLASTER kroppen och hur undviker du dem? Om hur de hindrar kroppens immunförsvar Hur de påverkar allt från fertilitet till mitokondrier, inflammation och oxidativ stress Hur påverkar de hjärnan, blodkärlen, gener, fostret,… Hur minskar du din exponering för mikro- och nanoplaster? Här får du nästan en halvtimme att … läs mer Inlägget 389: MIKROPLAST – hur påverkas kroppen & så minskar du din exponering dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre .

  ListenShow Notes
• 

  4Health.se by Anna Sparre

  388: Nervsystemets & det emotionellas roll i läkning & fysisk hälsa

  Jul 17, 2026—

  Alla fokuserar på kosten och diverse protokoll – antimikrobiella preparat, avgiftningsstöd för levern osv. Allt det kan vara viktigt. Men nästan ingen förstår det emotionella och nervsystemets roll i hur kroppen hanterar hälsa och läkning. Förklaring kommer här Också: Konkreta tips på hur du här och nu kommer igång med att ta hand om ditt nervsystem och din emotionella hälsa Passa på att börja med det nu när det är … läs mer Inlägget 388: Nervsystemets & det emotionellas roll i läkning & fysisk hälsa dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre .

  ListenShow Notes
• 

  4Health.se by Anna Sparre

  Vit bön- & citronkräm. Sås/röra utan mjölk, gluten och ägg

  Jun 26, 2026—

  Recept på ett av de mejerifria och äggfria tillbehören från podcastavsnitt 387:Såser & tillbehör utan mjölk, gluten & ägg – på er förfrågan 🙂 Inte den bästa bilden inser jag, men ville ha upp receptet snabbt, och det är den enda jag hittar på detta recept. Tror inte ens att den gjordes på “rätt” bönor den gången 😄 Mitt grundrecept på en mild och krämig Vit bön- & citronkräm (eller … läs mer Inlägget Vit bön- & citronkräm. Sås/röra utan mjölk, gluten och ägg dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre .

  ListenShow Notes
• 

  4Health.se by Anna Sparre

  387: Såser & tillbehör utan mjölk, gluten & ägg

  Jun 19, 2026—

  Sommarens tillbehör: grillning, picknick mm. – hur fixar man såser, röror och tillbehör om man inte vill äta mejerier, gluten eller ens ägg?  Enkla, goda tips och recept Varför överväga att undvika mejerier, gluten och ägg? Här får du en kvart att lyssna på i solstolen, bilen, eller på promenaden. Du hittar podcasten på din telefon – i alla vanliga podcastappar och Spotify, iTunes mm. Ny med podcasts? Så här … läs mer Inlägget 387: Såser & tillbehör utan mjölk, gluten & ägg dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre .

  ListenShow Notes
• 

  4Health.se by Anna Sparre

  386: AI, Hälsa & Hud: Din hud berättar om din hälsa. Med Christopher Genberg

  May 22, 2026—S0

  Här pratar vi både om AI, och om vad din hud berättar om din hälsa. Och hur allt det här hänger ihop Din hud är kroppens ärligaste organ, och kan visa vad som pågår på insidan. Den är ett fönster in i tarm, lever, nervsystem, hormonsystem och mikrobiom Vad säger Akne, rodnad, torrhet mm om vad som händer inuti kroppen?  AI: Vad det är Hur det kan användas inom hälsa <p>… läs mer </p> <p>Inlägget 386: AI, Hälsa & Hud: Din hud berättar om din hälsa. Med Christophe...

  ListenShow Notes

Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.