Adem en Rust Podcast

De Adem en Rust-podcast is er voor als je hoofd vol zit, je lijf gespannen voelt, of je gewoon weer even op adem wil komen. Of je nu beter wil slapen, rust zoekt in je dag, of merkt dat oude overtuigingen je in de weg zitten — deze podcast helpt je om weer thuis te komen in jezelf. Geen trucjes of grote beloftes, maar wel: ademwerk, inzichten, eerlijke verhalen en ruimte. Voor minder stress. Betere slaap. En vooral: meer rust, meer verbinding, meer jezelf.

Adem en Rust Podcast is a general podcast hosted by Unknown Host, with 0 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Unknown Host hosts Adem en Rust Podcast, a general show with 0 episodes published.

Our AI reads these to draft pitches. Use them as grounding for a pitch that cites a real guest and a specific topic.

• 

  Adem en Rust Podcast

  17 · Snel geïrriteerd, gejaagd of gefrustreerd? Dit is waar je dagelijkse stress echt vandaan komt

  Jul 28, 202630 minS0

  <p>Je kent het waarschijnlijk wel. Je dag loopt anders dan gepland, iemand reageert niet zoals je had verwacht, of iets simpels duurt langer dan het zou moeten. En voor je het weet zit je vol frustratie, onrust of spanning. De meeste mensen zoeken de oorzaak in de situatie zelf: te druk op werk, te weinig tijd, een lastige collega. Maar in deze aflevering leg ik uit dat het bijna nooit de situatie is die je stress veroorzaakt. Het is het verschil tussen wat je verwacht en wat er werkelijk gebeurt.</p><p>Aan de hand van herkenbare voorbeelden uit...

  ListenShow Notes
• 

  Adem en Rust Podcast

  16 · Waarom je altijd hetzelfde reageert (ook als je weet dat het anders moet)

  Jun 23, 202638 minS0

  <p>Je weet dat je geduldiger wilt zijn. Je weet dat je het anders wilt aanpakken. En toch reageer je steeds op dezelfde manier. Thuis, op werk, in je relatie. In deze aflevering legt Jasper uit waarom dat niet aan je karakter ligt, maar aan patronen die je onbewust hebt aangeleerd en die je elke dag opnieuw herhaalt zonder het door te hebben.</p><p>Hij deelt openlijk zijn eigen patronen: het presteren om gezien te worden, het altijd maar doorgaan, en de momenten waarop hij thuis niet de vader is die hij wil zijn. Niet als succesverhaal, maar als...

  ListenShow Notes
• 

  Adem en Rust Podcast

  15 · Je bent waarschijnlijk niet burn-out (en dit is waarom dat goed nieuws is)

  Apr 27, 202636 minS0

  <p>Burn-out is een van de meest gebruikte woorden van de laatste jaren. En terecht, want stressgerelateerde klachten nemen toe. </p><p>Maar wat als het label burn-out je eigenlijk in de weg zit? In deze aflevering legt Jasper uit waarom veel mensen denken dat ze burn-out zijn terwijl ze dat waarschijnlijk niet zijn, waarom het goedbedoelde advies om thuis te gaan zitten en uit te rusten bij de meeste mensen averechts werkt, en wat je ademhalingspatroon te maken heeft met het feit dat je lijf niet meer tot rust komt.</p><p>Je leert waarom je zenuwstelsel niet automatisch...

  ListenShow Notes
• 

  Adem en Rust Podcast

  14 ·Waarom je onrust niet weggaat (zelfs met ademwerk)

  Mar 10, 202649 minS0

  <p>Veel mensen proberen rust te vinden met ademhalingsoefeningen, meditatie of ontspanningstechnieken.</p><p> En toch blijft hun hoofd onrustig.In deze aflevering leg ik uit waarom dat vaak niet komt doordat je te weinig ontspant — maar doordat je brein simpelweg nooit meer pauze krijgt.</p><p>We leven in een tijd waarin bijna elk moment wordt opgevuld met input: social media, podcasts, nieuws, muziek, gesprekken en eindeloze informatie. </p><p>Daardoor blijft je zenuwstelsel continu actief.En als je er aan de voorkant veel in stopt, moet je aan de achterkant ook veel corrigeren.</p><p>In deze aflevering on...

  ListenShow Notes
• 

  Adem en Rust Podcast

  13 · Altijd onrustig, slecht slapen of opgejaagd? Dit heeft vaak niets met stress te maken, maar met chronische hyperventilatie

  Feb 9, 202635 minS0

  <p>Altijd onrustig, slecht slapen of opgejaagd?</p><p>Dit heeft vaak niets met stress te maken, maar met chronische hyperventilatie</p><p><br></p><p>Voel je je vaak onrustig, snel opgejaagd of altijd “aan”, zelfs op momenten dat je eigenlijk zou moeten ontspannen?</p><p>Slaap je slecht, heb je hartkloppingen, een vol hoofd of het gevoel dat je nooit echt tot rust komt — terwijl je leven op papier best goed loopt?</p><p><br></p><p>In deze aflevering van de Adem & Rust podcast leg ik uit waarom deze klachten in veel gevallen niet worden veroorzaakt door stress...

  ListenShow Notes

Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.