Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe
Wenn Liebe nicht reicht | Folge 1: Du musst ihn nicht aufgeben – aber dich selbst auch nicht
Was passiert, wenn die Sucht eines geliebten Menschen irgendwann auch dein eigenes Leben bestimmt? Du wartest auf Nachrichten. Du beobachtest jede Veränderung. Du kontrollierst, rettest, organisierst und versuchst, die nächste Krise zu verhindern. Nicht, weil du „verrückt“ oder kontrollsüchtig bist – sondern weil dein Nervensystem gelernt hat, ständig mit dem Schlimmsten zu rechnen. In der ersten Folge von „Wenn Liebe nicht reicht – Die Audio-Serie für Angehörige“ geht es um die vergessene Seite der Sucht: die Partner:innen, Eltern, Kinder, Geschwister und Freund:innen, die selbst nicht konsumieren und sich trotzdem immer weiter verlieren. In dieser Folge erfährst du: • wie aus Liebe unbemerkt ein ständiger Bereitschaftsdienst werden kann • warum Kontrolle kurzfristig beruhigt, langfristig aber immer mehr Kontrolle verlangt • worin der Unterschied zwischen Helfen, Retten und Ermöglichen liegt • was CRAFT wirklich bedeutet – und warum Angehörige nicht schuld sind • welche Verantwortung tatsächlich zu dir gehört • warum Selbstfürsorge keine Wellness, sondern Überlebensschutz ist • wie zwischen Angst und Reaktion wieder ein kleiner Raum für eine bewusste Entscheidung entstehen kann Ich erzähle dabei auch aus meiner eigenen Perspektive: aus 28 Jahren polytox geprägter Sucht und dem heutigen Blick darauf, was Angehörige auf der anderen Seite mitgetragen haben. Du musst den Menschen, den du liebst, nicht aufgeben. Aber du darfst anfangen, deine Selbstaufgabe aufzugeben. Diese Audio-Serie basiert auf meinem Buch: „Wenn Liebe nicht reicht – Das Angehörigen-Handbuch für Sucht, Grenzen und echte Hilfe“ Das Buch enthält zusätzlich ausführliche Arbeitsblätter, konkrete Satzstrukturen, Übungen, Sicherheitsplanung und einen vollständigen 30-Tage-Trainingsplan. Mehr Hilfe, Texte und anonyme Unterstützung: https://anonym-suchthilfe.de Wenn du meine Arbeit und den weiteren Aufbau der kostenlosen Angebote freiwillig unterstützen möchtest: https://creators.spotify.com/pod/profile/neelixberlin/subscribe Jede Unterstützung hilft dabei, anonym-suchthilfe.de weiterzuentwickeln und kostenlose Hilfe für Betroffene und Angehörige zugänglich zu machen. In der nächsten Folge: „Warum du plötzlich kontrollierst, obwohl du so nie sein wolltest.“ Autor: Gabriel Maetz Gesprochen mit einer KI-generierten Stimme – denn Gabriel kann vieles, aber ein perfektes Hörbuch einzusprechen gehört noch nicht dazu.
