BPM by RunMotion Coach - Le podcast running, trail et marathon« Là où le chrono s’arrête, les histoires commencent. »Bienvenue sur BPM by RunMotion Coach, le podcast running incontournable pour tous les passionnés de running, trail et marathon. Que vous prépariez un 10 km, un semi-marathon, un marathon ou un ultra-trail comme l’UTMB, ce podcast running vous accompagne à chaque étape de votre progression.Chaque semaine, ce podcast running et trail vous propose des conseils d’entraînement, des stratégies de préparation physique et mentale, et des retours d’expérience concrets pour progresser en running. Du trail à l’ultra-trail, en passant par la route et le marathon, vous trouverez ici toutes les clés pour améliorer vos performances en course à pied.À travers ce podcast running, découvrez les témoignages inspirants de coureurs, du débutant au champion, ainsi que les analyses d’experts du running et du trail : coachs, athlètes, médecins du sport et organisateurs de courses emblématiq
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What is BPM by RunMotion Coach - Le podcast running et trail?
BPM by RunMotion Coach - Le podcast running et trail is a sports podcast hosted by RunMotion Coach, with 41 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.
About the host
RunMotion Coach hosts BPM by RunMotion Coach - Le podcast running et trail, a sports show with 41 episodes published.
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BPM by RunMotion Coach - Le podcast running et trail
FAQ : Respiration, crampes, charge d'entraînement… on répond à toutes vos questions !
Jun 26, 202618 min
Pour ce dernier épisode de la saison, Maéva et Romain répondent aux questions que vous avez posées sur la communauté de l'application RunMotion Coach. Au programme : trois sujets essentiels qui reviennent très souvent chez les coureurs, quel que soit leur niveau. Comment bien gérer sa respiration en course ? Pourquoi les crampes apparaissent-elles et comment limiter leur survenue ? Comment augmenter progressivement sa charge d'entraînement pour continuer à progresser sans se blesser ? 📋 Au programme de cet épisode : Comment mieux respirer pendant la course à pied Faut-il respirer par le nez ou par la bouche ? Pourquoi est-on parfois essoufflé trop rapidement ? Les causes les plus fréquentes des crampes Comment prévenir les crampes grâce à l'entraînement et à la gestion de l'effort Les idées reçues sur les compléments anti-crampes Comment augmenter progressivement sa charge d'entraînement Pourquoi la régularité est plus importante que les augmentations brutales de volume Les signaux de fatigue à prendre en compte pour éviter les blessures Un épisode FAQ pratique pour répondre à des questions que se posent de nombreux coureurs et vous aider à construire une progression durable. Merci à tous pour votre écoute et votre fidélité durant cette première saison de BPM. Passez un très bel été, bon courage à ceux qui préparent une course cet été ou à l'automne, et à très bientôt pour une nouvelle saison de BPM ! En attendant la saison 2, profitez-en pour (re)découvrir tous les épisodes de la saison ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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S'entraîner pendant les vacances d'été : coupure, maintien ou prépa d’automne - ce qui convient à chaque profil
Jun 19, 202612 min
L'été est une période particulière pour les coureurs : chaleur, vacances, fatigue accumulée ou au contraire préparation d'un grand objectif running de rentrée. Faut-il couper complètement son entraînement ? Continuer à suivre son plan à la lettre ? Ou profiter de cette période pour faire autrement ? Dans cet épisode, Maéva et Romain Adam, co-fondateur de RunMotion Coach et en préparation de son 3ᵉ Ultra Trail du Mont-Blanc, partagent leurs conseils pour gérer intelligemment son entraînement en été sans compromettre sa progression. 📋 Au programme de cet épisode : Pourquoi une coupure estivale peut être bénéfique Perd-on réellement sa condition physique après quelques semaines d'arrêt ? Comment maintenir une activité pendant les vacances sans pression Les avantages de l'entraînement croisé : vélo, natation, randonnée... Comment adapter ses séances aux fortes chaleurs Pourquoi il faut parfois oublier les allures habituelles Les bonnes pratiques pour préparer une course estivale ou automnale Les conseils adaptés selon votre profil : coupure, vacances actives ou préparation spécifique Un épisode concret pour comprendre comment traverser l'été sereinement, préserver sa motivation et continuer à progresser en adaptant intelligemment son entraînement aux contraintes de la saison. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Backyard Ultra : le format qui pousse les coureurs jusqu'à leurs limites, avec Xuâne Nguyen
Jun 12, 202634 min
La Backyard Ultra est l’un des formats les plus atypiques et les plus exigeants du monde de l’ultra-endurance et de la course à pied. Pas de distance définie, pas de ligne d’arrivée : les coureurs enchaînent une boucle de 6,706 km toutes les heures jusqu’à ce qu’il n’en reste plus qu’un. Dans cet épisode, Maéva et Romain reçoivent Xuâne Nguyen, récent 2ᵉ de la Backyard Ultra des Barjots avec 66 tours réalisés, soit 66 heures d’effort, 443 km parcourus et plus de 3 500 m de dénivelé positif. Une performance qui devrait lui permettre de décrocher sa sélection en équipe de France pour les Championnats du Monde de Backyard Ultra. 📋 Au programme de cet épisode : Comment fonctionne une Backyard Ultra Pourquoi ce format est autant un défi mental que physique Comment gérer l’alimentation, le sommeil et la récupération sur plusieurs jours L’entraînement spécifique pour performer sur une Backyard Le rôle de la stratégie et de la gestion de l’effort Comment Xuâne a préparé son objectif avec RunMotion Coach Les erreurs les plus fréquentes pour une première Backyard Les conseils de Xuâne pour découvrir ce format unique Un épisode passionnant pour comprendre les coulisses d’une discipline où la victoire ne revient pas forcément au plus rapide, mais à celui qui sait durer plus longtemps que tous les autres. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Courses longues : comment gagner en vitesse sans sacrifier l’endurance ?
Jun 5, 202611 minS0
<p>Quand on prépare un trail long ou un ultra, on pense souvent volume, sorties longues et dénivelé. Pourtant, un levier de performance reste largement sous-estimé : la vitesse.</p><p>Dans cet épisode, Romain Adam, cofondateur de RunMotion Coach et traileur expérimenté en préparation UTMB®, explique pourquoi continuer à travailler sa vitesse est important, même lorsqu'on prépare un 50 km, un 80 km ou un ultra de plus de 100 km.</p><p><br>📋 Au programme de cet épisode :</p><p>Pourquoi la vitesse compte encore sur un 50, 80 ou 100 km</p><p>Faut-il faire de la VMA quand on prépare un ul...
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UTMB à 3 mois : dénivelé, week-ends chocs et PPG - comment structurer sa prépa ultra trail maintenant
May 29, 202614 minS0
<p>3 mois avant l'UTMB® ou n'importe quel ultra-trail c'est la période la plus dense de la préparation. Celle où on passe du général au spécifique, et où les erreurs coûtent le plus cher.</p><p><br></p><p>Romain Adam, co-fondateur de RunMotion Coach et lui-même en prépa UTMB, détaille tout : comment gérer le dénivelé quand on habite en ville, comment construire des week-ends chocs efficaces, quoi faire en PPG et quelles erreurs éviter absolument.</p><p><br></p><p>Court, dense, actionnable.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez aus...
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What is the difference between Founder Solo and Founder Pro?
Founder Solo gives you 50 AI pitches per month using the credit model (Standard pitches cost 1 credit, Enriched pitches cost 2). Founder Pro raises that to 200 credits per month and adds full Booking Probability access, unlimited Magic Match, Apollo enrichment credits, and data export capabilities. Both plans use the same credit system, so you can stretch your monthly budget further by using Standard-mode drafting.
How do agency tiers work?
Agency tiers have no base fee. You pay per managed client and per talent profile. Agency Standard is $199 per client per month; Agency Pro is $399 per client per month. Both add $39 per talent profile per month. Your own team's user seats are always free.
What is a talent profile?
A talent profile represents one person (founder, executive, or spokesperson) you are booking onto podcasts. It includes their bio, topics, headshots, and outreach history. Team plans include 5 profiles; agency plans are pay-as-you-go.
Can I switch plans later?
Yes, at any time. Upgrades take effect immediately; downgrades apply at the end of the current billing period. Contact support if you need help migrating between plan families.
Do you offer a free trial?
Every paid plan includes a 15-day free trial. Your card is saved at signup but you will not be charged until day 16. Cancel any time from your dashboard.
What happens if I cancel?
You keep access until the end of your current billing period. No charges after that. Your data is retained for 30 days in case you reactivate.
Is the 20% annual discount automatic?
Yes. Select Annual on the pricing toggle and the discounted price is applied automatically at checkout. The annual price shown is the full year cost.
What if I have more than 50 profiles or 20 clients?
That is our Enterprise tier. Contact our sales team and we will build a custom plan with volume pricing, a dedicated account manager, and SLA guarantees.
