Cô Linh Dinh Dưỡng

Podcast dành cho ba mẹ đang đồng hành cùng con trong hành trình phát triển chiều cao. Mỗi ngày một góc nhìn dinh dưỡng – thực tế, dễ áp dụng, đáng tin cậy.

Cô Linh Dinh Dưỡng is a health podcast hosted by Unknown Host, with 77 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Unknown Host hosts Cô Linh Dinh Dưỡng, a health show with 77 episodes published.

Our AI reads these to draft pitches. Use them as grounding for a pitch that cites a real guest and a specific topic.

• 

  Cô Linh Dinh Dưỡng

  Ăn Cà Rốt Mỗi Ngày Cơ Thể Thay Đổi Ra Sao? Điều Thứ 3 Ít Ai Ngờ

  Aug 21, 20265 min

  Cà rốt ăn SỐNG hay NẤU CHÍN mới tốt? Rất nhiều người đang làm ngược mà không biết. Một củ cà rốt, 4 tác dụng, và một điểm bất ngờ sẽ thay đổi cách bạn ăn cà rốt mỗi ngày.----------------------------------------⏱ NỘI DUNG VIDEO0:00 Cà rốt ăn sống hay nấu chín — bạn đang làm ngược?0:26 Lợi ích 1 — Cà rốt sống GI thấp, hỗ trợ giảm cân1:08 Chất xơ hòa tan hỗ trợ giảm mỡ máu1:58 Sự thật: cà rốt sống GI ~6 vs nấu chín GI ~602:13 Lợi ích 2 — Bổ mắt (beta-caroten, vitamin A)2:50 Nấu chín thêm chút dầu hấp thu tốt hơn3:04 Cà rốt cho con và chiều cao----------------------------------------Ăn cà rốt mỗi ngày có tác dụng gì và ăn thế nào cho đúng? Cà rốt ăn sống có chỉ số đường huyết (GI) rất thấp, giàu chất xơ, hỗ trợ giảm cân và ổn định đường huyết; chất xơ hòa tan còn giúp giảm mỡ máu. Nhưng khi nấu chín nhừ, GI của cà rốt có thể tăng vọt — theo tài liệu dinh dưỡng có thể từ khoảng 6 lên tới khoảng 60. Ngược lại, cà rốt nấu chín thêm chút dầu lại giúp hấp thu beta-caroten (vitamin A) tốt hơn để bổ mắt. Chìa khoá là ăn theo đúng mục đích: giảm cân thì ăn sống/ép nước, bổ mắt thì nấu chín có dầu.Nội dung mang tính tham khảo, KHÔNG thay thế tư vấn/điều trị của bác sĩ. Cà rốt không chữa được ung thư và không thay thế thuốc. Người mỡ máu, tiểu đường, bệnh thận nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thay đổi chế độ ăn.---------------------------------------- Xem thêm trên kênh Cô Linh Dinh Dưỡng:▸ Ăn mít bị nóng trong, nổi mụn? Không phải do mít có độc: https://youtu.be/A9RSVC-JG3Q▸ Ăn đậu bắp mỗi ngày — tốt hay hại: https://youtu.be/lmMXEbSab00▸ Ăn cơm nguội mỗi ngày — tốt hay hại thật sự: https://youtu.be/Jjy_eguDxek ĐĂNG KÝ KÊNH để nhận kiến thức dinh dưỡng và chăm sóc sức khoẻ cả nhà mỗi tuần.#càrốt #ăncàrốt #chamsocsuckhoegiadinh----------------------------------------ăn cà rốt mỗi ngày, cà rốt có tác dụng gì, nước ép cà rốt, ăn cà rốt sống, ăn cà rốt, cà rốt giảm cân, cà rốt bổ mắt, cà rốt giảm mỡ máu, cách ăn cà rốt đúng, cà rốt ăn sống hay nấu chín, cà rốt và đường huyết, beta caroten, vitamin A, canxi cho trẻ, cô linh dinh dưỡng

  ListenShow Notes
• 

  Cô Linh Dinh Dưỡng

  Ăn Mít Mỗi Ngày: 5 Nhóm Người Này Không Nên Ăn

  Aug 20, 20265 min

  Ăn mít bị nóng trong, nổi mụn không phải vì mít có độc — sự thật là do mít nhiều đường. Mít rất bổ nhưng có 5 nhóm người không nên ăn, và ăn bao nhiêu múi mỗi ngày mới đúng?----------------------------------------⏱ NỘI DUNG VIDEO0:00 Ăn mít nóng trong, nổi mụn — bổ hay hại?0:51 Lợi ích 1 — Tốt cho tiêu hoá (chất xơ, prebiotic)1:25 Lợi ích 2 — Vitamin C cho da và đề kháng1:49 Sự thật nóng trong + 5 nhóm người không nên ăn mít2:44 Magie, canxi cho xương và giấc ngủ3:07 Ăn mít đúng cách — mỗi ngày mấy múi là đủ3:18 Mít nhiều đường và chiều cao của con----------------------------------------Ăn mít có tác dụng gì và ăn thế nào cho đúng? Mít chín giàu chất xơ (tốt tiêu hoá, nuôi lợi khuẩn), vitamin C (hỗ trợ da và đề kháng), kali (hỗ trợ huyết áp với người thận khoẻ), magie và canxi cho xương. Nhưng mít rất nhiều đường: ăn cả đĩa dễ gây nóng trong, nổi mụn — không phải vì mít có độc. Có 5 nhóm người nên tránh hoặc hạn chế ăn mít: suy thận, tiểu đường, gan nhiễm mỡ, đang suy nhược ăn kém, và cơ địa dị ứng hoặc hen. Liều hợp lý là 3-5 múi (100-150g) mỗi ngày, không ăn lúc bụng đói. Cuối video là lưu ý khi cho trẻ ăn mít và vì sao chiều cao của con cần canxi, D3, K2 chứ không phải đường.Nội dung mang tính tham khảo, hỗ trợ chăm sóc dinh dưỡng, KHÔNG thay thế lời khuyên bác sĩ. Người suy thận, tiểu đường, gan nhiễm mỡ nên hỏi bác sĩ.---------------------------------------- Xem thêm trên kênh Cô Linh Dinh Dưỡng:▸ Ăn đậu bắp mỗi ngày — tốt hay hại: https://youtu.be/lmMXEbSab00▸ Ăn mướp mỗi ngày — miếng đắng này phải bỏ ngay: https://youtu.be/eWS5HBc2YnU▸ Ăn dứa mà vứt cái lõi là đang bỏ phí phần quý nhất: https://youtu.be/tXLcF6A13Os ĐĂNG KÝ KÊNH để nhận kiến thức dinh dưỡng và chăm sóc sức khoẻ cả nhà mỗi tuần.#anmit #quamit #chamsocsuckhoegiadinh----------------------------------------ăn mít, ăn mít có tác dụng gì, ai không nên ăn mít, ăn mít có béo không, ăn mít mỗi ngày, ăn mít có tốt không, quả mít, tiểu đường ăn mít được không, ăn mít bị nóng, ăn mít nổi mụn, ăn mít bao nhiêu là đủ, canxi cho trẻ, vitamin D3 K2, chiều cao của trẻ, cô linh dinh dưỡng

  ListenShow Notes
• 

  Cô Linh Dinh Dưỡng

  Ăn Mướp Mỗi Ngày: Miếng Đắng Này Phải Bỏ Ngay Kẻo Ngộ Độc

  Aug 19, 20266 min

  Ăn mướp mỗi ngày hỗ trợ da sáng, đỡ đau mỏi khớp, giải nhiệt ngày hè. Nhưng quả mướp bỗng đắng lại là dấu hiệu nguy hiểm phải bỏ ngay, và có 3 nhóm người nên ăn ít lại.----------------------------------------⏱ NỘI DUNG VIDEO0:00 Ăn mướp mỗi ngày — quả rau quen mà quý0:44 Mướp hỗ trợ đẹp da (vitamin C, B, chống oxy hoá)1:29 Mướp và cảm giác đau mỏi khớp (saponin)2:06 Mướp bỗng đắng — dấu hiệu nguy hiểm phải bỏ ngay3:03 Giải nhiệt ngày hè & cách chế biến3:13 3 nhóm người nên hạn chế ăn mướp mỗi ngày3:44 Vitamin C, canxi và chiều cao của con----------------------------------------Ăn mướp mỗi ngày có tác dụng gì và ăn thế nào cho đúng? Quả mướp (mướp hương) có vitamin C hỗ trợ tạo collagen cho da, vitamin nhóm B và polyphenol giúp da sáng đều màu hơn, saponin hỗ trợ làm dịu cảm giác đau mỏi khớp, và tính mát giúp giải nhiệt ngày hè. Nhưng có một điều rất quan trọng: quả mướp thường vốn ngọt, nếu bỗng dưng đắng ngắt thì đó là dấu hiệu độc tố cucurbitacin (chịu nhiệt, nấu không phá) — phải nhổ ngay và bỏ cả đĩa. Lưu ý đây là mướp thường, không phải mướp đắng khổ qua. Video cũng chỉ ra 3 nhóm người nên ăn ít mướp lại. Cuối video là vì sao mướp chỉ là rau nền, còn chiều cao của trẻ cần canxi, D3, K2.Nội dung mang tính tham khảo, hỗ trợ chăm sóc dinh dưỡng, KHÔNG thay thế lời khuyên bác sĩ. Mướp là rau, không phải thuốc. Triệu chứng kéo dài hãy đi khám.---------------------------------------- ĐĂNG KÝ KÊNH Cô Linh Dinh Dưỡng để nhận kiến thức dinh dưỡng và chăm sóc sức khoẻ cả nhà mỗi tuần:https://www.youtube.com/channel/UCx-MOWG7P1eqqpc76DoeVIg?sub_confirmation=1#anmuop #quamuop #chamsocsuckhoegiadinh----------------------------------------ăn mướp mỗi ngày, quả mướp, mướp hương, ăn mướp có tác dụng gì, quả mướp có tác dụng gì, mướp bị đắng, mướp đắng cucurbitacin, ăn mướp có tốt không, mướp đẹp da, mướp xương khớp, mướp giải nhiệt, ai không nên ăn mướp, canxi cho trẻ, vitamin D3 K2, chiều cao của trẻ, cô linh dinh dưỡng

  ListenShow Notes
• 

  Cô Linh Dinh Dưỡng

  Ăn Đậu Bắp Mỗi Ngày: Tốt Hay Hại? Sự Thật Ít Ai Nói

  Aug 18, 20265 min

  Ăn đậu bắp mỗi ngày tốt hay hại? Đậu bắp rất ít calo, giàu chất xơ và chất nhầy — hỗ trợ giảm cân, tiêu hoá, đường huyết, mỡ máu. Nhưng nhiều người ăn sai cách, mất sạch phần quý nhất.----------------------------------------⏱ NỘI DUNG VIDEO0:00 Ăn đậu bắp mỗi ngày — tốt hay hại0:36 Đậu bắp có gì (33 calo, chất xơ, chất nhầy)0:53 Lợi ích 1 — Giúp giảm cân, giữ dáng1:13 Lợi ích 2 — Tốt cho tiêu hoá2:06 3 kiểu ăn đậu bắp sai làm mất phần quý nhất2:51 Hỗ trợ ổn định đường huyết3:05 Ăn đậu bắp thế nào cho đúng3:32 Chất nhầy, canxi và chiều cao của con----------------------------------------Ăn đậu bắp mỗi ngày có tác dụng gì và ăn thế nào cho đúng? Đậu bắp chỉ khoảng 33 calo/100g, giàu chất xơ hoà tan và không hoà tan cùng chất nhầy đặc trưng — hỗ trợ giảm cân nhờ no lâu, tốt cho tiêu hoá và chống táo bón, hỗ trợ ổn định đường huyết và giảm cholesterol xấu. Nhưng nhiều người ăn đậu bắp sai cách: ăn loại đậu bắp sấy khô đóng gói (thêm đường, muối), nấu quá kỹ hoặc ngâm nước làm mất chất nhầy quý, và tin nước đậu bắp chữa tiểu đường (đậu bắp chỉ hỗ trợ, KHÔNG chữa). Video hướng dẫn cách ăn đậu bắp đúng: chọn quả tươi, luộc hấp vừa chín để giữ chất nhầy, ăn trước bữa. Cuối video là vì sao đậu bắp lo phần nền tiêu hoá, còn chiều cao của trẻ cần canxi, D3 và K2.Nội dung mang tính tham khảo, hỗ trợ chăm sóc dinh dưỡng, KHÔNG thay thế lời khuyên bác sĩ. Người tiểu đường vẫn theo phác đồ bác sĩ, không tự bỏ thuốc.---------------------------------------- Xem thêm trên kênh Cô Linh Dinh Dưỡng:▸ Ăn mướp mỗi ngày — miếng đắng này phải bỏ ngay: https://youtu.be/eWS5HBc2YnU▸ Uống nước dừa kiểu này là đang tự hại mình: https://youtu.be/HV6MdZWS1Bo ĐĂNG KÝ KÊNH để nhận kiến thức dinh dưỡng và chăm sóc sức khoẻ cả nhà mỗi tuần.#andaubap #daubap #chamsocsuckhoegiadinh----------------------------------------ăn đậu bắp mỗi ngày, đậu bắp có tác dụng gì, ăn đậu bắp có tốt không, tác dụng của đậu bắp, đậu bắp luộc, ăn đậu bắp hằng ngày, đậu bắp giảm cân, đậu bắp đường huyết, đậu bắp tiểu đường, chất nhầy đậu bắp, cách ăn đậu bắp đúng, canxi cho trẻ, vitamin D3 K2, chiều cao của trẻ, cô linh dinh dưỡng

  ListenShow Notes
• 

  Cô Linh Dinh Dưỡng

  Uống Nước Dừa Kiểu Này Là Đang Tự Hại Mình Mà Không Biết

  Aug 17, 20265 min

  Uống nước dừa mỗi ngày rất mát lành — nhưng có những người uống vào lại hại, và uống sai cách thì phản tác dụng. Đây là ai không nên uống nước dừa và cách uống cho đúng.----------------------------------------⏱ NỘI DUNG VIDEO0:00 Uống nước dừa mỗi ngày — mát lành nhưng coi chừng0:30 Lợi ích 1 — Giải nhiệt, bù điện giải, mát da1:03 Lợi ích 2 — Hỗ trợ ổn định huyết áp nhờ kali1:36 Ai KHÔNG nên uống nước dừa — 4 nhóm cần biết2:17 3 kiểu uống nước dừa sai cách2:54 Cách uống nước dừa đúng cách, đúng thời điểm3:20 Magie, canxi và chiều cao của con----------------------------------------Uống nước dừa có tác dụng gì và uống thế nào cho đúng? Nước dừa tươi giàu kali, magie, natri giúp bù nước và điện giải, hỗ trợ ổn định huyết áp, hỗ trợ tiêu hoá. Nhưng có 4 nhóm người không nên uống: người suy thận (kali cao gây quá tải thận), người huyết áp thấp, người hay lạnh bụng (nước dừa tính hàn), và phụ nữ mang thai 3 tháng đầu. Ngoài ra nhiều người uống sai cách: uống nước dừa đóng chai có đường, ăn nhiều cùi dừa, uống tối muộn lúc bụng đói. Video hướng dẫn cách uống nước dừa đúng: uống tươi, mỗi ngày một quả, ban ngày. Cuối video là vì sao khoáng chất magie trong nước dừa liên quan đến canxi và chiều cao của trẻ.Nội dung mang tính tham khảo, hỗ trợ chăm sóc dinh dưỡng, KHÔNG thay thế lời khuyên bác sĩ. Người suy thận, huyết áp thấp, phụ nữ mang thai nên hỏi bác sĩ.---------------------------------------- ĐĂNG KÝ KÊNH Cô Linh Dinh Dưỡng để nhận kiến thức dinh dưỡng và chăm sóc sức khoẻ cả nhà mỗi tuần:https://www.youtube.com/channel/UCx-MOWG7P1eqqpc76DoeVIg?sub_confirmation=1#uongnuocdua #nuocdua #chamsocsuckhoegiadinh----------------------------------------uống nước dừa, uống nước dừa mỗi ngày, uống nước dừa có tác dụng gì, tác dụng nước dừa, uống nước dừa đúng cách, ai không nên uống nước dừa, nước dừa giảm cân, nước dừa huyết áp, nước dừa đẹp da, bầu uống nước dừa, uống nước dừa ban đêm, nước dừa và magie, canxi cho trẻ, vitamin D3 K2, chiều cao của trẻ, cô linh dinh dưỡng

  ListenShow Notes

Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.