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La emisora es Cope Villena MQR y está ubicada en Villena (Alicante), teniendo un radio de audiencia no sólo en la Comunidad Valenciana, sino en la de Castilla La Mancha y Región de Murcia. Su dial es el 93.7FM y su web www.mqrvillena.com.
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El Villena CF recibe este fin de semana al CF Benidorm en un evento amistoso que el club inicia en este año como es el I Trofeo Ferri Villena que será el sábado 22 a las 18:30 en el Estadio La Solana.
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Gemma Serrano Montoya, nutricionista, ofrece consejos para mejorar el rendimiento y la recuperación deportiva dentro del programa impulsado por la Concejalía de Deportes de Villena con motivo del Cross Nocturno.** La alimentación y el deporte van cada vez más de la mano. No solo entre profesionales, sino también entre quienes practican atletismo, ciclismo, natación o cualquier otra disciplina de forma amateur. Gemma Serrano Montoya destaca la importancia de proporcionar al organismo la energía que necesita, especialmente en entrenamientos y pruebas de larga duración. En estos casos, los hidratos de carbono son fundamentales y, a partir de aproximadamente una hora o una hora y media de ejercicio, es necesario empezar a reponer energía. Como referencia, se pueden necesitar entre **60 y 90 gramos de hidratos de carbono por hora**, aunque siempre debe individualizarse y entrenarse previamente. La nutricionista también advierte de un error frecuente: **entrenar siempre con poca energía para intentar perder peso**. Si se quiere perder kilos antes de una competición, lo aconsejable es hacerlo antes de afrontar los entrenamientos de mayor volumen e intensidad. Después, el cuerpo necesita suficiente combustible para rendir, recuperarse y reducir el riesgo de lesiones. Otro aspecto fundamental es no experimentar el día de la competición. Geles, bebidas isotónicas o sales deben probarse previamente durante los entrenamientos para evitar problemas gastrointestinales. La conclusión es sencilla: para rendir mejor no se trata de comer menos, sino de aprender a comer lo que el cuerpo necesita en cada momento.
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Chelo Pardo García, corredora del Club Atletismo Promesas, reivindica el deporte como salud, confianza y alegría en una de las pruebas más queridas de las fiestas de Villena El deporte también es una forma de encontrarse con uno mismo, de hacer amigos, de superar límites y, sobre todo, de disfrutar del camino. Esa filosofía encarna a la perfección Chelo Pardo García, corredora del Club Atletismo Promesas de Villena y una de esas personas que han hecho del atletismo una manera de vivir y de compartir. Con la mirada puesta en el 44º Cross Nocturno de Villena, organizado con el apoyo de la Concejalía de Deportes, Chelo recuerda que esta carrera es mucho más que una competición: es uno de los grandes preludios de las fiestas de Villena. “El Cross de Villena es el preludio a la fiesta. Es esa alegría que hay en Villena un poco antes de fiestas, con las calles llenas, la música, los arcos y todo el mundo animando”. Y es precisamente esa conexión con la ciudad la que hace especial esta prueba. Correr por las calles de Villena, rodeado de familiares, amigos y vecinos, convierte cada kilómetro en una experiencia compartida. “Correr aquí, que te conoce la gente, es muy bonito”, explica Chelo. Pero detrás de cada corredor hay una historia. Y la de Chelo comenzó casi por casualidad, de la mano de su hermano Pascual Pardo, uno de los fundadores del Club Atletismo Promesas. Primero fueron pequeños entrenamientos, después las vueltas a la pista y, más tarde, las carreras y las medias maratones. También recuerda con especial cariño aquella época en la que un numeroso grupo de mujeres salió a correr por las calles de Villena. “Éramos el terror de las calles”, recuerda entre risas. Desde entonces, Chelo ha mantenido una constante: contagiar a los demás las ganas de correr. Ha animado a muchas personas a acercarse al club y al atletismo, convencida de que no hace falta ser una gran atleta para empezar. Porque, para ella, correr no consiste únicamente en llegar el primero. “Lo principal es el camino, no la meta. La meta es el resultado, la consecuencia del esfuerzo”, afirma. Una filosofía que resume perfectamente el espíritu de una prueba popular como el Cross Nocturno: aquí cada participante tiene su propia victoria. Para unos será ganar, para otros mejorar su marca, terminar la carrera, compartir kilómetros con amigos o, simplemente, atreverse a ponerse un dorsal por primera vez. Y Chelo lo tiene claro: “El que pierde es el que no se apunta”. El atletismo también le ha permitido descubrir lugares, vivir experiencias y superar retos que antes parecían imposibles. Recuerda, por ejemplo, la emoción de subir corriendo hasta la Magdalena de Novelda después de haber contemplado durante años su santuario desde la carretera. O aquella primera media maratón en Benidorm, bajo una intensa lluvia. Porque correr también es descubrir que muchas veces somos capaces de hacer mucho más de lo que creemos. Por eso, a quienes aseguran que no tienen tiempo para entrenar, Chelo les responde desde la experiencia: “Si te gusta, hay tiempo”. Ella misma se levanta temprano, incluso antes de las seis de la mañana, y sale a correr acompañada de su perra Candy. Y a quienes nunca han corrido y piensan que no están preparados, les lanza un mensaje todavía más importante: “Claro que pueden y claro que valen. Todo el mundo puede”. No hace falta correr rápido. No hace falta ganar. Ni siquiera hace falta completar kilómetros. Se puede empezar caminando, alternando carrera y caminata, hablando con los compañeros y encontrando poco a poco ese ritmo propio que Chelo define, con humor, como el “ritmo de charreta”. Porque el deporte también es salud mental. Es desconectar durante un rato de los problemas, volver a casa con otra perspectiva y comprobar que el esfuerzo tiene recompensa. “Cuando vuelves ya vienes contenta y lo ves todo de otra manera”, explica. Historias como la de Chelo recuerdan por qué hacen falta más corredoras, más mujeres, más personas que se atrevan a ponerse unas zapatillas y salir a la calle. Personas que entiendan el deporte no solo como competición, sino como una herramienta para ganar salud, confianza, autoestima y felicidad. El 44º Cross Nocturno de Villena vuelve así a reivindicar su esencia: una carrera para los grandes atletas, pero también para quienes corren por primera vez; para quienes buscan una marca y para quienes simplemente quieren disfrutar; para quienes llegan delante y para quienes llegan detrás. Porque, al final, todos cruzan la misma meta. Y en Villena, además, lo hacen rodeados de una ciudad que anima, acompaña y celebra. Este septiembre, ponerse un dorsal también será una manera de empezar las fiestas. Porque en el Cross de Villena no pierde quien llega el último. Pierde quien decide no intentarlo.
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El próximo 12 de agosto, Villena vivirá un fenómeno astronómico extraordinario. La Luna se colocará delante del Sol y ocultará aproximadamente el 99% de su superficie, convirtiendo nuestra ciudad en uno de los lugares privilegiados para contemplar el eclipse, aunque fuera de la franja de totalidad. José Vicente Guardiola Bartolomé, técnico de la Universidad de Alicante y secretario de Astroingeo, recuerda que será fundamental buscar un lugar con el horizonte oeste despejado, ya que el máximo del eclipse llegará alrededor de las 20:30 horas, con el Sol muy cerca del horizonte. La recomendación más importante: nunca mirar directamente al Sol. Será imprescindible utilizar gafas específicas para eclipses con filtros homologados. Además del espectáculo visual, el eclipse podría provocar cambios en la temperatura, la luz y el comportamiento de los animales. Los pájaros, por ejemplo, pueden dejar de cantar al interpretar que está llegando la noche. Y esto es solo el principio: España vivirá tres grandes citas astronómicas consecutivas, con otro eclipse total en 2027 y un eclipse anular en 2028, que podrá verse especialmente bien desde nuestra zona.
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El programa "Haciendo Empresas", impulsado por el Gabinete de Desarrollo Local del Ayuntamiento de Villena, ha abordado este mes la actualidad de la OMIC y del Mercado Municipal, poniendo el foco en la protección de las personas consumidoras y en la importancia del comercio de proximidad. El responsable de la OMIC, Juan Miguel Pajares, explicó que durante el primer semestre del año se han registrado 149 reclamaciones, frente a las 107 del mismo periodo del año anterior, lo que supone un importante incremento de la actividad. Gracias a la mediación del servicio, se han recuperado 22.636 euros para la ciudadanía. Entre los sectores que generan un mayor número de reclamaciones destacan las compañías de seguros, banca y financieras, empresas energéticas, operadoras de telefonía y, cada vez con mayor incidencia, las compras por internet. Durante la entrevista, Pajares ofreció varios consejos para evitar fraudes, como comprobar siempre la legalidad de las páginas web antes de realizar una compra, revisar las condiciones de devolución, verificar la existencia del comercio y desconfiar de llamadas procedentes de números internacionales o desconocidos. Además, recordó la utilidad de inscribirse en la Lista Robinson para reducir las llamadas comerciales no deseadas y alertó sobre el incremento de las estafas telefónicas conocidas como vishing. Por su parte, Joaquín Esteban, técnico del área de Comercio, Consumo y Mercado, destacó el papel del Mercado Municipal de Villena como mucho más que un espacio de venta: un lugar de encuentro, de promoción del producto local y de dinamización social. También anunció la renovación del convenio entre el Ayuntamiento y la Asociación de Comerciantes del Mercado, dotado con 8.000 euros, destinado a impulsar acciones de promoción, fidelización, formación y digitalización. Asimismo, puso en valor la programación del Obrador, que acoge talleres gastronómicos dirigidos especialmente a personas con enfermedad celíaca, fomentando la inclusión y la recuperación de la cocina tradicional villenense. El programa volvió a poner de manifiesto la importancia de contar con servicios municipales que protegen los derechos de los consumidores y refuerzan el comercio de proximidad como motor económico y social de Villena.
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