Cosy Connected. Der Entwicklungs-Podcast.

Hallo, so schön, dass du hier bist. Ich bin Steffie, Soul & Life Coach, sowie Wissenschafts- und Medizinjournalistin mit einer tiefen Vorliebe für Psychologie und ganzheitliche Gesundheit. Ich nehme dich mit in die Welt der mentalen & emotionalen Gesundheit, persönlichen Weiterentwicklung, Nervensystemregulation und inneren Prozesse. Themen, die dir dabei helfen können, dich (wieder) mehr mit dir und deiner Essenz zu verbinden. Es erwarten dich spannende, alltagstaugliche Tools, Tipps, Impulse sowie Inspirationen - einfach erklärt, mit großer Wirkung. Und das alles zwischen Science & Soul.

Cosy Connected. Der Entwicklungs-Podcast. is a health podcast hosted by Steffie Schweigert, with 33 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Steffie Schweigert hosts Cosy Connected. Der Entwicklungs-Podcast., a health show with 33 episodes published.

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  Episode #29

  Deine Stütze in herausfordernden Zeiten und Krisen - warum sie dir mehr geben als du denkst

  Aug 18, 202625 minS1

  Kostenlose Masterclass zu Körper, Geist und Seele, wie du deine Lebenskräfte weckst. Mehr Infos in den Shownotes. Krisen klopfen oft nicht sanft an, sondern treffen uns an unseren wunden Punkten. Trennungen, Verluste, unangenehme Themen, körperliche Signale die hochploppen. Vielleicht kennst du das: Das sich dann die Angst, die Panik, die Hilflosigkeit melden. Oder auch die Wut, über die Situation und das sich genau dann eine innere Unruhe breit macht, die klares Denken gar nicht möglich macht. Und dann ist da noch diese Ratlosigkeit: Was sollst du tun? Wann hört das auf? Genau dafür habe ich diese Folge für dich aufgenommen. In Folge #29 erfährst du: Ein visuelles Bild für deine Krise - die ihr die Macht nimmt Was dich jetzt in der Situation unterstützen kann Warum Krisen und Herausforderungen wertvoll für dich sind Übrigens - Kostenlose Masterclass: Anfang September lade ich dich zu einem Live rund um Körper, Geist und Seele ein. Das Einzige, was du dafür tun darfst, ist dich für meinen Slow-Letter anzumelden. Darüber schicke ich dir den Zugangslink. ⁠⁠⁠ Hier gehts zur Anmeldung ⁠⁠⁠ ✨ Voller Verbundenheit, Deine Steffie P.S.: Wenn du spürst, dass du gerade an einem Punkt stehst, an dem du alleine nicht weiterkommst, dann melde dich jederzeit ⁠www.steffie-schweigert.de Let's connect: Wenn du dich mit mir verbinden oder in den Austausch gehen willst, findest du mich auf Instagram unter ⁠⁠@steffieschweigert⁠⁠ Und wenn du spürst, dass du gerade an einem Punkt stehst, an dem du alleine nicht weiterkommst, dann melde dich jederzeit ⁠⁠⁠www.steffie-schweigert.de⁠⁠⁠ Wer ich bin: Ich bin Steffie Schweigert, Coach & ganzheitliche Mentorin, ehemalige Medizin- und Wissenschaftsjournalistin mit einer tiefen Vorliebe für Psychologie. Die hier vorgestellten alltagstauglichen Coaching-Tools, Tipps und Impulse sind ein spannender Mix aus Science & Soul — hier trifft ganzheitliche Wissenschaft auf innere Weisheit & bodenständige Spiritualität. Unterstützung: Dir gefällt der Podcast? Dann lass mir unglaublich gerne eine Bewertung auf dieser Plattform. Das ist der schönste Weg, mein Wirken und meine Vision von einer verbundeneren, liebevolleren Welt zu unterstützen - damit mehr Menschen erreicht werden, die wieder mehr bei sich ankommen möchten. Denn: Healed people heal people. Disclaimer: Mein Podcast Cosy Connected dient zu Informations- und Bildungszwecken. Er beschäftigt sich mit innerem Wachstum und persönlicher Weiterentwicklung. Ich möchte mehr Bewusstsein und Achtsamkeit für Themen schaffen, die uns bewegen. Der Podcast ersetzt keine Therapie, medizinische oder psychologische Beratung. Bei dringenden medizinischen oder psychischen Themen wende dich bitte an eine Fachperson.

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  Episode #28

  Traumreise und Einschlaf-Meditation: Lasse den Stress los und verbinde dich mit deinem Licht & der inneren, tiefen Ruhe in dir

  Aug 11, 202625 minS1

  Deine Mediation und Traumreise zum Einschlafen, damit dein Körper, Geist und Nervensystem jetzt in die Ruhe und Entspannung finden kann. Dabei darfst du heute deinem inneren Licht begegnen. Ich begleite dich ganz bewusst mit einer visuellen Traumreise, damit dein Verstand und die Sorgen mal bewusst loslassen können. All der Stress, die Anspannung und innere Unruhe dürfen jetzt für den Moment losgelassen werden. Diese Einschlaf-Meditation ist auch perfekt für deine Mittagsruhe, um dich zu erholen. Du darfst hier einfach ankommen, sein und dich in deinen heiligen Schlaf begleiten lassen. Kostenlose Masterclass: Anfang September lade ich dich zu einem Live rund um Körper, Geist und Seele ein. Das Einzige, was du dafür tun darfst, ist dich für meinen Slow-Letter anzumelden. Darüber schicke ich dir den Zugangslink. ⁠ Hier gehts zur Anmeldung ⁠ ✨ Voller Verbundenheit, Deine Steffie Let's connect: Wenn du dich mit mir verbinden oder in den Austausch gehen willst, findest du mich auf Instagram unter ⁠@steffieschweigert⁠ Und wenn du spürst, dass du gerade an einem Punkt stehst, an dem du alleine nicht weiterkommst, dann melde dich jederzeit ⁠⁠www.steffie-schweigert.de⁠⁠ Wer ich bin: Ich bin Steffie Schweigert, Coach & ganzheitliche Mentorin, ehemalige Medizin- und Wissenschaftsjournalistin mit einer tiefen Vorliebe für Psychologie. Die hier vorgestellten alltagstauglichen Coaching-Tools, Tipps und Impulse sind ein spannender Mix aus Science & Soul — hier trifft ganzheitliche Wissenschaft auf innere Weisheit & Spiritualität. Unterstützung: Dir gefällt der Podcast? Dann lass mir unglaublich gerne eine Bewertung auf dieser Plattform. Das ist der schönste Weg, mein Wirken und meine Vision von einer verbundeneren, liebevolleren Welt zu unterstützen - damit mehr Menschen erreicht werden, die wieder mehr bei sich ankommen möchten. Denn: Healed people heal people. Disclaimer: Mein Podcast Cosy Connected dient zu Informations- und Bildungszwecken. Er beschäftigt sich mit innerem Wachstum und persönlicher Weiterentwicklung. Ich möchte mehr Bewusstsein und Achtsamkeit für Themen schaffen, die uns bewegen. Der Podcast ersetzt keine Therapie, medizinische oder psychologische Beratung. Bei dringenden medizinischen oder psychischen Themen wende dich bitte an eine Fachperson.

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  Episode #27

  Richtig Loslassen: Die Formel, die wirklich funktioniert

  Aug 4, 202632 minS1

  Hinweis vorab: Anfang September lade ich dich zu einer kostenlosen Live-Masterclass rund um Körper, Geist und Seele ein. Das Einzige, was du dafür tun darfst, ist dich für meinen Slow-Letter anzumelden. Darüber verschicke ich dir rechtzeitig den Zugangslink. Hier gehts zur Anmeldung ✨ Du willst unbedingt loslassen. Die Beziehung, den alten Job, den Wohnort, die Kontrolle, den Perfektionismus. Du räucherst, du schreibst Zettelchen und verbrennst sie. Und trotzdem klappt es nicht. Die meisten verstehen Loslassen falsch, weil sie es als aktiven Prozess sehen, bei dem sie das Schwere mit Willenskraft weghaben wollen. Dabei ist Loslassen gar kein Prozess, den du aktiv erzwingen kannst. In Folge #27 erfährst du: Warum Loslassen niemals ein aktiver Prozess ist, sondern die logische Folge aus zwei viel wichtigeren Schritten Was die einfache Formel für dich verändert, sobald du sie wirklich verstehst Welche Rolle die Wut spielt, die so viele von uns unterdrücken Warum Vergebung nichts mit der anderen Person zu tun hat, sondern damit, das Messer endlich aus deiner eigenen Hand zu legen Ich freue mich riesig wenn du diese Folge mit einem Herzensmenschen von dir teilst, der gerade auch etwas loslassen möchte, aber einfach nicht weiterkommt. Und wenn du magst, lass mich wissen, welches golden Nugget du für dich mitnimmst. Voller Verbundenheit,Deine Steffie P.S.: Wenn du spürst, dass du gerade an einem Punkt stehst, an dem du alleine nicht weiterkommst, dann melde dich jederzeit www.steffie-schweigert.de Let's connect: Wenn du dich mit mir verbinden oder in den Austausch gehen willst, findest du mich auf Instagram unter @steffieschweigert Wer ich bin: Ich bin Steffie Schweigert, Coach & ganzheitliche Mentorin, ehemalige Medizin- und Wissenschaftsjournalistin mit einer tiefen Vorliebe für Psychologie. Die hier vorgestellten alltagstauglichen Coaching-Tools, Tipps und Impulse sind ein spannender Mix aus Science & Soul — hier trifft ganzheitliche Wissenschaft auf innere Weisheit & Spiritualität. Unterstützung: Dir gefällt der Podcast? Dann lass mir unglaublich gerne eine Bewertung auf dieser Plattform. Das ist der schönste Weg, mein Wirken und meine Vision von einer verbundeneren, liebevolleren Welt zu unterstützen - damit mehr Menschen erreicht werden, die wieder mehr bei sich ankommen möchten. Denn: Healed people heal people. Disclaimer: Mein Podcast Cosy Connected dient zu Informations- und Bildungszwecken. Er beschäftigt sich mit innerem Wachstum und persönlicher Weiterentwicklung. Ich möchte mehr Bewusstsein und Achtsamkeit für Themen schaffen, die uns bewegen. Der Podcast ersetzt keine Therapie, medizinische oder psychologische Beratung. Bei dringenden medizinischen oder psychischen Themen wende dich bitte an eine Fachperson.

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  Episode #26

  Warum dein Körper immer für dich ist: Finde und stärke deine Mitte. Mit TCM-Expertin Angela Chambers

  Jul 28, 202659 minS1

  Erfahre, warum dein Körper nie gegen dich arbeitet, mithilfe der Traditionell Chinesischen Medizin lernst du außerdem: Wie du deinen Selbstwert und deine Gesundheit stärken kannst. Und was das mit deiner Mitte und dem Erdelement zu tun hat. Genau darüber spreche ich heute mit TCM-Expertin Angela Chambers, die seit über 25 Jahren Menschen hilft, in ihre Kraft und ins Gleichgewicht zu kommen. FRAGE an dich, wenn du tiefer eintauchen willst: Wenn dir diese Folge gefällt und du mehr über die 5 Elemente, die aktuelle Jahreszeit und wie du dich gezielt stärken kannst erfahren möchtest, dann lass es mich gerne in den Kommentaren wissen. In dieser Folge zeigt dir Angela, warum dein Körper immer für dich ist - und wie du gerade jetzt, in der Zeit des Erdelements, deine Mitte findest und stärken kannst. In Folge #26 erfährst du: Warum dein Körper nie dein Gegner ist, sondern dich immer beschützen will Warum die TCM nie von Symptomen spricht Was das Erdelement mit deiner Verdauung, deinem Selbstwert und deiner inneren Balance zu tun hat Welche einfache Abendroutine dir hilft, aus dem Dauer-Funktionieren wieder in dein Yin zu kommen Ich freue mich riesig über deine Bewertung und wenn du diese Folge mit einem Herzensmenschen von dir teilst, der ebenfalls seine Mitte finden und stärken darf. Voller Verbundenheit,Deine Steffie Hier findest du Angela: Instagram: @alpineangel Website: Angela Chambers TCM P.S.: Wenn du spürst, dass du gerade wieder mehr zu dir und deiner Mitte finden möchtest und alleine nicht weiterkommst, dann melde dich jederzeit www.steffie-schweigert.de Wenn du dich mit mir verbinden oder in den Austausch gehen willst, findest du mich auf Instagram unter @steffieschweigert Wer ich bin: Ich bin Steffie Schweigert, Coach & ganzheitliche Mentorin, ehemalige Medizin- und Wissenschaftsjournalistin mit einer tiefen Vorliebe für Psychologie. Die hier vorgestellten alltagstauglichen Coaching-Tools, Tipps und Impulse sind ein spannender Mix aus Science & Soul — hier trifft ganzheitliche Wissenschaft auf innere Weisheit & Spiritualität. Unterstützung: Dir gefällt der Podcast? Dann lass mir unglaublich gerne eine Bewertung auf dieser Plattform. Das ist der schönste Weg, mein Wirken und meine Vision von einer verbundeneren, liebevolleren Welt zu unterstützen — damit mehr Menschen erreicht werden, die wieder mehr bei sich ankommen möchten. Denn: Healed people heal people. Disclaimer: Mein Podcast Cosy Connected dient deinem inneren Wachstum, deiner persönlichen Weiterentwicklung, zu Informations- und Bildungszwecken. Ich möchte mehr Bewusstsein und Achtsamkeit für Themen schaffen, die uns bewegen. Der Podcast ersetzt keine Therapie, medizinische oder psychologische Beratung. Bei dringenden medizinischen oder psychischen Themen wende dich bitte an eine Fachperson. Hinweis: Die aufgeführten Links werden mit Veröffentlichung der Podcastfolge integriert und können zu einem späteren Zeitpunkt ggf. nicht mehr aktuell sein.

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  Episode #25

  Plötzlich Rückschritte statt Fortschritt? Was das mit deinem Durchbruch zu tun hat

  Jul 21, 202629 minS1

  Du warst gerade im Aufwärtstrend: neue Beziehung, neuer Job, endlich mehr Leichtigkeit. Und dann, wie aus dem Nichts: der Rückschritt. Das Gefühl, es geht bergab. Alte Symptome, alte Muster, alte Ängste, die du doch längst überwunden hattest. Meine Frage direkt an dich: Was ist gerade dein "Rückschritt" - und wofür könnte er gut sein? Schreib es mir gerne in die Kommentare. Auf deinem persönlichen Heilungsweg (gemeint ist hier nicht der medizinische, diagnostische Sinn, sondern dein ganz persönlicher Weg der Weiterentwicklung und deines inneren Wachstums) gehören Rückschritte genauso dazu wie Fortschritte. In dieser Folge erzähle ich dir von meinem eigenen Rückschritt, von der Erschöpfung, von den Ängsten, und zeige dir, warum genau dieser Moment dein Durchbruch sein kann. In Folge #25 erfährst du: Warum dich die Frage "Wofür ist das gerade gut?" weiterbringt Was dein "Glücksbarometer" mit deinem Rückschritt zu tun hat und warum dein Nervensystem Alarm schlägt, wenn es dir plötzlich zu gut geht Warum der wahre Durchbruch nicht der Gipfel ist, sondern der Moment, in dem du stolperst Wie du zwischen alter und neuer Identität wählen kannst, wie du weiter gehst Schicke diese Folge auch gerne an die Person in deinem Umfeld weiter, die sich gerade fragt, warum es auf einmal wieder bergab geht, obwohl doch alles so gut lief. ⁠⁠ Voller Verbundenheit,Deine Steffie P.S.: Wenn du spürst, dass du gerade an diesem Punkt zwischen Altem und Neuem stehst und alleine nicht weiterkommst, dann melde dich jederzeit www.steffie-schweigert.de Wenn du dich mit mir verbinden oder in den Austausch gehen willst, findest du mich auf Instagram unter @steffieschweigert Wer ich bin: Ich bin Steffie Schweigert, Coach & ganzheitliche Mentorin, ehemalige Medizin- und Wissenschaftsjournalistin mit einer tiefen Vorliebe für Psychologie. Die hier vorgestellten alltagstauglichen Coaching-Tools, Tipps und Impulse sind ein spannender Mix aus Science & Soul — hier trifft ganzheitliche Wissenschaft auf innere Weisheit & Spiritualität. Unterstützung: Dir gefällt der Podcast? Dann lass mir unglaublich gerne eine Bewertung auf dieser Plattform. Das ist der schönste Weg, mein Wirken und meine Vision von einer verbundeneren, liebevolleren Welt zu unterstützen — damit mehr Menschen erreicht werden, die wieder mehr bei sich ankommen möchten. Denn: Healed people heal people. Disclaimer: Mein Podcast Cosy Connected dient deinem inneren Wachstum und deiner persönlichen Weiterentwicklung. Ich möchte mehr Bewusstsein und Achtsamkeit für Themen schaffen, die uns bewegen. Der Podcast ersetzt keine Therapie, medizinische oder psychologische Beratung. Bei dringenden medizinischen oder psychischen Themen wende dich bitte an eine Fachperson.

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