Duševní ukolébavka✨

Nechej se unést na vlnách klidu a ponoř se hluboko do noci, kde tě čeká spánek bez hranic🥰

Duševní ukolébavka✨ is a health podcast hosted by @aure.yoga / Veronika Hlávková, with 11 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

@aure.yoga / Veronika Hlávková hosts Duševní ukolébavka✨, a health show with 11 episodes published.

Our AI reads these to draft pitches. Use them as grounding for a pitch that cites a real guest and a specific topic.

• 

  Duševní ukolébavka✨

  HLEDÁM 10 Z VÁS, KTEŘÍ CHTĚJÍ OPRAVDOVOU ZMĚNU (Pouze do neděle 23. 8.)

  Aug 18, 20264 min

  Hledám 10 z Vás pro můj pilotní program Jsi mezi nimi? Cítíš, že už dál nechceš nosit v hlavě ty stejné bloky, stres nebo večer marně bojovat s vypnutím myšlenek? V dnešní epizodě spouštím exkluzivní pilotní program pouze pro 10 z vás. Vytvořím ti osobně zaměřenou hypnotickou nahrávku nebo vedenou meditaci přesně pro tvou nervovou soustavu – ať už tě trápí úzkosti, nespavost, zlozvyky, témata intimity, nebo hledáš jemnou pohádku pro své dítě. Právě dokončuji nové webové stránky a hledám 10 lidí, kterým pomohu vyřešit jejich konkrétní problém výměnou za zpětnou vazbu. Získáš kompletní péči 1:1, nahrávku do 14 dnů a závěrečný check-in za zvýhodněnou cenu. Napis mi na dusevni.ukolebavka@gmail.com A do předmětu napiš “ pilotní program ”

  ListenShow Notes
• 

  Duševní ukolébavka✨

  VAGOVÝ RESET | Zklidni nervový systém během pár minut | Krátké cvičení

  Aug 18, 202610 min

  Cítíš vnitřní neklid, stres nebo přetížení? Tato vedená meditace a krátké cvičení pro regulaci nervového systému ti pomůže okamžitě vypnout reakci „bojuj nebo uteč“. Pomocí dechového cvičení 4:7:8 a stimulace bloudivého nervu (vagus nerve) dáš svému tělu přímý fyziologický signál, že je v bezpečí. Zpomalíš srdeční tep, uvolníš napětí v krku i ramenech a dostaneš mysl do klidné hladiny Alfa. V této epizodě najdeš: Vstupní ukotvení a uvolnění těla (grounding) Dechovou techniku 4:7:8 pro aktivaci parasympatiku Oční cvik pro mechanický vagový reset Přechod do hluboké relaxace Chceš tento stav klidu přetavit do trvalé psychické odolnosti a přepsat podvědomé vzorce stresu? Pokračuj do plné hypnotické nahrávky v Hypnospace. (Epizoda je přímo nad tímto dílem) Doporučeno posouchat se sluchátky a v pohodlné pozici. Neposlouchejte při řízení auta. Témata: Meditace na stres, bloudivý nerv, regulace nervového systému, vedená meditace česky, rychlé zklidnění, úzkost, dechové cvičení, vagový reset, relaxace před spaním. Napiš mi email: dusevni.ukolebavka@gmail.com

  ListenShow Notes
• 

  Duševní ukolébavka✨

  Sebevědomí v plavkách | Přestaň se stydět ve svém těle | Krátká meditcae

  Aug 9, 202615 min

  PŘESTAŇ SE SCHOVÁVAT | Sebevědomí v plavkách Možná znáš ten moment. Přijdeš k vodě, rozhlédneš se kolem sebe… a místo léta, slunce a přítomného okamžiku začneš řešit svoje břicho, stehna, kůži nebo to, jak vypadáš vedle ostatních. Tahle krátká meditace je pozvánkou na chvíli vystoupit z neustálého hodnocení svého těla a začít se v něm cítit zase o něco svobodněji. Pomůže Ti zklidnit vnitřního kritika, vrátit pozornost od toho, jak Tvoje tělo vypadá , k tomu, jak se v něm cítíš , a připomenout si jednu důležitou věc: Tvoje tělo nemusí nejdřív vypadat jinak, aby sis dovolila užít léto. Toto je krátká ochutnávka. Plná meditace pokračuje mnohem hlouběji a najdeš ji v HYPNOSPACE (hned tady nad touto epizodou) Napiš mi: dusevni.ukolebavka@gmail.com

  ListenShow Notes
• 

  Duševní ukolébavka✨

  8-12.8 | Aktivuj Lví bránu & přitáhni svou vysněnou realitu | Nejsilnější manifestační okno roku

  Aug 8, 202615 min

  PORTÁL 8/8 | Staň se magnetem pro to, po čem toužíš ✨ Dnes se otevírá symbolická Lví brána 8/8 – a tahle meditace je pozvánkou využít její energii k jedné věci: jasně si uvědomit, co chceš, a vnitřně se naladit na život, který si přeješ tvořit. V této hluboké manifestační meditaci Tě provedu vizualizací, při které na chvíli odložíš pochybnosti, strach i otázku „jak?“ a dovolíš si skutečně procítit svou vysněnou realitu. ✨ Aktivujeme Tvůj vnitřní magnetismus. ✨ Pojmenujeme to, co si přeješ přivolat do života. ✨ Propojíme se s verzí Tebe, která už svou vysněnou realitu žije. ✨ Ukotvíme pocit důvěry, otevřenosti a přijímání. Nejde jen o to něco si přát. Jde o to dovolit si svou vizi opravdu vidět, cítit ji v těle – a potom začít dělat kroky, které jsou s ní v souladu. Najdi si místo, kde Tě nikdo nebude rušit. Vezmi si sluchátka, zavři oči a dopřej si následující chvíle jen pro sebe. Možná právě dnes zasadíš semínko něčeho, na co se jednou podíváš zpátky a řekneš si: „Tady to celé začalo.“ ✨

  ListenShow Notes
• 

  Duševní ukolébavka✨

  ✨Usni dřív, než tato meditace skončí | Hluboké zklidnění mysli před spaním

  Aug 3, 202615 min

  Usni dřív, než tato meditace skončí. Pokud večer ležíš v posteli a hlava stále přemýšlí, vrací se k událostem dne nebo Tě nenechá usnout, tato vedená meditace je právě pro Tebe. Společně postupně zklidníme mysl, uvolníme napětí v těle a dáme nervovému systému jasný signál, že je bezpečné přejít do hlubokého odpočinku. Nemusíš nic řešit ani se snažit usnout. Stačí jen poslouchat a nechat se vést. Tuto meditaci si pusť: když nemůžeš usnout, při přetížené mysli, při stresu nebo úzkosti, když se často v noci budíš, nebo kdykoliv potřebuješ hluboké zklidnění před spaním. Dopřej si pohodlnou polohu, pokud můžeš použij sluchátka a dovol dnešnímu dni pomalu odejít. Přeji Ti klidnou noc. Témata: meditace na spaní, meditace před usnutím, hluboké zklidnění mysli, vedená meditace, hluboký spánek, usínání, relaxace před spaním, meditace proti stresu, meditace proti úzkosti, kvalitní spánek, nespavost, zklidnění nervového systému. Napiš mi svůj námět nebo cokoliv co by jsi mi chtěl říct na dusevni.ukolebavka@gmail.com

  ListenShow Notes

Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.