En stilla podd

Vi delar våra tankar, bästa tips och erfarenheter för att peppa dig till att prioritera dig själv och ditt eget välmående. Med plats för mer stillhet i livet är vår övertygelse att det finns mindre plats för stress och mer för harmoni, balans och glädje.

En stilla podd is a education podcast hosted by Anna & Matilda, with 100 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Anna & Matilda hosts En stilla podd, a education show with 100 episodes published.

Our AI reads these to draft pitches. Use them as grounding for a pitch that cites a real guest and a specific topic.

• 

  Episode #107

  92. Comeback, Catch up och veckans inspo

  Aug 17, 202622 min

  Det är den här tiden på året när många av oss tänker ungefär samma sak: Jag skall bara komma in i rutinerna igen, sedan skall jag ta tag i mitt välmående, yogan, träningen, mina goda vanor, sömnen, mina relationer eller vad det nu kan vara... Kan du relatera till det? Vi är iallafall först ut med att erkänna att vi ofta har tänkt så. Sen, blir senare och när ekorrhjulet väl rullar på så blir det lätt ingenting av något. Problemet är att "när det blir lite lugnare" ofta visar sig vara en ganska oklar tidpunkt. Och om du känner att Studio Stilla är en plats du vill ha nära även under året som kommer, så har vi nu i augusti ett extra fint pris på årsmedlemskapet Du får inte bra tillgång till alla våra härliga liveklasser utan även allt annat härligt inspelat material i vår yogastudio ett helt år. Länk till vår digitala yogastudio Kram från oss

  ListenShow Notes
• 

  Episode #106

  91. Varför yoga kan vara vägen till ett rikare liv

  Jan 19, 202619 minS0

  <p>Känner du att du vill ha mer balans, energi och närvaro i vardagen? I det här avsnittet pratar vi om varför yoga kan vara så mycket mer än bara rörelse på mattan. Det är ett verktyg för kroppen, sinnet och livet i stort.</p> <p><br> Vi tar upp vanliga invändningar mot yoga, hur lång tid det kan ta innan man märker effekterna, och hur små stunder på mattan kan ge stora förändringar i vardagen.</p> <p><br> Lyssna, reflektera och låt dig inspireras att skapa ett mjukare, mer närva...

  ListenShow Notes
• 

  Episode #105

  Mjuk start. En meditation för inre fokus och intention

  Jan 13, 202610 minS0

  <p>Känn efter, landa och starta året mjukt med denna guidade meditation.</p> <p>I 10 minuter får du landa i kroppen, följa andetaget och skapa kontakt med ditt inre fokus.</p> <p>Vi sätter en mild intention för året. Inte främst som ett mål, utan som en mjuk kompass för hur du vill leva.</p> <p>Perfekt för dig som vill börja året med lugn, närvaro och riktning utan stress eller prestation.</p> <p>Hoppas att du finner den värdefull! /Anna</p>

  ListenShow Notes
• 

  Episode #104

  90. När man vill gasa, men är rädd att krascha igen

  Dec 1, 202519 minS0

  <p>Hur vågar man gasa igen när man en gång kraschat?<br> I det här avsnittet pratar Anna om livet efter utmattning – om rädslan för att ta på sig för mycket, om lusten att få köra på igen, och om hur man hittar tillbaka till sitt driv utan att tappa bort sig själv.</p> <p><br> Lyfter ämnen som kroppens signaler, tillit, gränser och hur man bygger en hållbar framtid utan att fastna i gamla rädslor.</p> <p><br> Ett avsnitt för dig som vill känna dig levande igen, ut...

  ListenShow Notes
• 

  Episode #103

  89. Du är inte ansvarig för andras känslor – så varför känns det så?

  Nov 23, 202519 minS0

  <p>I det här avsnittet pratar jag om programmeringar – de där gamla automatiska tankemönstren som får oss att känna skuld, ansvar och oro helt utan anledning. Jag delar ett personligt exempel kring ett mail som triggade en av mina mest grundläggande programmeringar: rädslan att jag gjort något fel när stämningen skiftar. Vi utforskar varför vi bär på sådana mönster, hur de påverkar oss och hur vi steg för steg kan mjukna kring dem och börja leva mer sant mot oss själva.</p> <p>/Anna</p>

  ListenShow Notes

Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.