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Hosted by Entre Amigas Anda la Cosa · health · ES-ES · 85 episodes
Nos conocemos desde la infancia, nos une algo más importante que la amistad. Hacía tiempo que teníamos este proyecto en mente, comunicar, ayudar, salud... En realidad lo hacemos por pasar más tiempo juntas, pero si en medio de todo esto, a ti te sirve de algo, bienvenido sea. ¡Ahí vamos!
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Entre Amigas Anda la Cosa
¿Vacaciones y estrés? @Psicóloga Maite Pascual nos ayuda, en vacaciones o en cualquier momento de la vida, nos da unas herramientas estupendas para ayudar a manejar esos momentos Escucha el capítulo completo en nuestro programa de ivoox #EntreAmigasAndaLaCosa #SaludMental #cuidadoemocional
Entre Amigas Anda la Cosa
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Entre amigas anda la cosa! ☕✨ En esta ocasión nos acompaña de nuevo la psicóloga Maite Pascual Vergara para ayudarnos a construir una "mochila de herramientas para la vida" . En una charla muy distendida y cercana, como un café entre amigas tras un intenso día de trabajo , abordamos de frente las complejidades de nuestra salud mental en el mundo moderno. ¿Por qué vivimos en un constante estado de prisa? ¿Cómo nos afecta la adicción a la dopamina generada por la inmediatez y las redes sociales ? En este capítulo debatimos sobre la alarmante hipermedicalización de los jóvenes, la importancia de transitar y sostener los "dramas vitales" en lugar de intentar apagarlos con fármacos, y por qué el psiquiatra José Luis Marín sostiene que no existe la salud mental separada de la física, sino únicamente la salud integral . Además, Maite nos comparte 5 herramientas prácticas y sencillas (¡para las que solo necesitarás un boli y un papel!) para calmar la ansiedad, detener los pensamientos en bucle y gestionar el estrés diario . También profundizamos en cómo las experiencias de nuestra infancia moldean nuestro tipo de apego (como el apego evitativo o el ansioso) y cómo es posible restaurar un apego seguro de adultos a través de relaciones sanas y el autoconocimiento . ¡Ponte cómoda, sírvete un café y empieza a llenar tu mochila de herramientas hoy mismo!
Entre Amigas Anda la Cosa
No todas las migraciones son iguales, hoy nos encontramos con Luis Felipe, un amigo que vino desde Brasil a asentarse en Euskadi. Su proceso de aprendizaje y crecimiento a lo largo de estos años, le ha llevado hasta este momento en el que le llegan ofertas de empleo de diferentes empresas y tiene dónde seleccionar. En este nuevo encuentro de Entre Amigas Anda la Cosa, hablamos sobre las diferentes dificultades personales, administrativas y sociales que puede encontrar un migrante, pero también de acogida, encuentro y autoconocimiento. Luis, con su eterna sonrisa, nos muestra que volver a comenzar, sin olvidar las raíces, es posible aun a pesar de las complicaciones.
Entre Amigas Anda la Cosa
Yenis, cubana de nacimiento, escuchó en un momento dado unas palabras de su hija que le dieron la voz de alarma sobre el momento vital que estaba viviendo. En el contexto de migración de la salida desde Cuba a España, el cambio de cultura y pérdida de amistades y relaciones personales, en un momento dado, una frase que dijo su hija de 18 años, le hizo saltar todas las alarmas y buscar ayuda necesaria para abordar, las ideas suxcidas que esta joven tenía. Yenis Appelkvist nos regala su testimonio valiente, para ayudar a otras familias a identificar estos momentos críticos, y ser capaces de pedir cuanto antes ayuda especializada. Además, siempre basándose en su experiencia personal, nos da consejos de cómo acompañar y buscar espacios de encuentro para conectar con la persona en crisis existencial, que decir y sobre todo que callar y escuchar, escuchar y escuchar.
Entre Amigas Anda la Cosa
Marta Lafuente, doble trasplantada de riñón y páncreas, contactó con Entre Amigas Anda la cosa para compartir su experiencia con nosotras. Tras el trasplante, surge una nueva necesidad vital en Marta, la de dar a conocer en cuanto a más gente mejor, todo el sistema y proceso de los trasplantes de órganos. Con una sonrisa permanente, esta mujer apasionada y llena de energía nos abre su corazón y nos enseña que en los órganos que recibió encontró el mayor regalo de su vida. ¿Quieres saber más sobre trasplantes? ¿Quieres hacerte donante de órganos? No te pierdas este nuevo capítulo de Entre Amigas anda la cosa, compártelo con tus conocidos, y sobre todo sigue a Marte en su instagram HABLANDO DE TRANSPLANTES.
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