Espacios Salus | Psicología, Salud Mental y Prevención

Bienvenidos a Espacios Salus, un lugar dedicado a tener esas conversaciones necesarias antes de la crisis. Con la dirección del Licenciado Byron Jiménez, psicólogo clínico y administrador, exploramos la salud emocional, la gestión del riesgo humano y la prevención en entornos educativos e institucionales. Hablamos de todas esas cosas que normalmente dejamos para después... hasta que ya no podemos más. Si eres director, docente, líder de equipo o buscas herramientas prácticas para proteger tu bienestar y el de tu organización, este espacio es para ti. Una iniciativa de Salus Velvære.

Espacios Salus | Psicología, Salud Mental y Prevención is a general podcast hosted by Unknown Host, with 0 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

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  Episode #3

  Cómo escuchar las señales de tu cuerpo antes de que sea tarde | T2 E3

  Jun 27, 20265 minS2

  <p>(00:20) Introducción: La luz del tablero</p><p>(00:55) Recapitulación y tema del día</p><p>(01:20) El cuerpo no miente, la mentes si</p><p>(03:30) Tarea de la semana y cierre</p><p><br></p><p>¿Te duele la espalda, la cabeza o el estómago y no encuentras una explicación médica? En este episodio de Espacios SALUS hablamos de cómo el cuerpo avisa antes de que la mente registre el malestar. Aprende a reconocer las señales físicas del estrés, la ansiedad y el agotamiento emocional.Soy Byron, psicólogo clínico, y en este epi...

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  Episode #2

  Cómo dejar de controlar todo y recuperar tu energía | T2 E2

  Jun 22, 20268 minS2

  <p>(00:00) Introducción y bienvenida</p><p>(01:06) Frases que escucho en consulta</p><p>(03:13) Frase clave del episodio</p><p>(03:24) Tarea de la semana: Suelta una tarea por un día</p><p>¿Sientes que llevas el peso del mundo sobre tus hombros? ¿Te identificas con esa frase de "si no lo hago yo, nadie lo hace bien"? En este episodio de Espacios SALUS, hablamos sobre el cansancio de querer tener todo bajo control. Aprende a diferenciar entre cuidar y controlar, y descubre por qué el control excesivo te está robando energía y aumentando tu ansiedad.</p><p>Soy Byron, psicólog...

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  Episode #1

  Pensar demasiado no evita que las cosas pasen: Salud Mental (T2 E1)

  Jun 20, 20266 minS2

  <p>(00:00) Introducción y bienvenida</p><p>(02:45) La psicología lo llama Rumiación</p><p>(03:08) Lo que se ve en consulta</p><p>(04:44) Frase del episodio</p><p>(04:44) Frase del episodio</p><p>(05:02) Tarea del episodio</p><p>Te pasa que le das vueltas y vueltas a un problema y nunca llegas a nada? En este episodio de Espacios SALUS, hablamos sobre la rumiación y el pensamiento excesivo. Aprende a diferenciar entre prevenir con acción y quedarte atrapado en un carrusel mental que solo genera ansiedad.</p><p>Soy Byron, psicólogo clínico, y en este episodio te expl...

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  Espacios Salus | Psicología, Salud Mental y Prevención

  Salud Mental y Prevención: ¿Y si pudieras evitar la crisis? (T2 Ep0)

  Jun 19, 20263 minS2

  <p>Bienvenido a la Temporada 2 de Espacios SALUS, el podcast de salud mental y psicologíadonde hablamos de prevención antes de la crisis. </p><p>Soy Byron, psicólogo clínico. Aquí aprenderás a identificar señales de malestar emocional, a gestionar el estrés y a cuidar tu bienestar sin culpas. </p><p>Si buscas herramientas de cuidado emocional y quieres dejar de llegar tarde a tu salud, este es tu espacio.</p>

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  Episode #3

  Prevención psicológica: 5 minutos antes de que duela, Herramientas de prevención

  Jun 10, 202611 minS1

  <p>Llegamos al tercer episodio y al cierre de nuestro primer ciclo en Espacios Salus. </p><p>Después de entender por qué esperamos a que aparezca el dolor y cómo leer nuestro termómetro emocional, es momento de pasar a la acción con herramientas reales, pequeñas y sostenibles. </p><p>El Licenciado Byron Jiménez nos comparte cinco consejos prácticos y cotidianos que toman solo cinco minutos al día. </p><p>Desde la regla de los cinco minutos hasta el calendario de revisiones tranquilas, descubrirás cómo la verdadera prevención no es un esfuerzo...

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Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

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