Ett litet mellanrum

Ett litet mellanrum är en daglig podd som ger dig en stilla stund i en annars rörlig dag. Korta avsnitt för reflektion, närvaro och lugn. Att lyssna klart. Andas. Tänka efter. Inget mer än så. Använd den som en paus, en form av meditation eller ett ögonblick av tyst klarhet – innan du fortsätter. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. Med ett lugnt men rakt tilltal bjuder han in till reflektion snarare än svar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett litet mellanrum is a health podcast hosted by Alexander Holmberg, with 230 episodes on record and a Required Pod Score of 83. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Alexander Holmberg hosts Ett litet mellanrum, a health show with 230 episodes published.

Our AI reads these to draft pitches. Use them as grounding for a pitch that cites a real guest and a specific topic.

• 

  Episode #232

  Jag stängde av radion

  Aug 19, 20266 minS1

  Om otrygga tider, egots dragning inåt, och vad som faktiskt händer när det brinner. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar. För dig som vill fördjupa arbetet finns möjlighet att gå utbildningar med Alexander via www.holmbergfriends.com , eller läsa mer om coaching och samtalsarbete på www.coachholmberg.com . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  ListenShow Notes
• 

  Episode #231

  Två berättelser om samma bråk

  Aug 18, 20267 minS1

  Om offret och förföljaren, varför ingen känner igen sig som den senare, och droppen som var det tionde glaset. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar. För dig som vill fördjupa arbetet finns möjlighet att gå utbildningar med Alexander via www.holmbergfriends.com , eller läsa mer om coaching och samtalsarbete på www.coachholmberg.com . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  ListenShow Notes
• 

  Episode #230

  Handen som kom för snabbt

  Aug 17, 20268 minS1

  Om dramatriangeln, den enda roll ingen någonsin blir kritiserad för, och kopplet runt trädet. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar. För dig som vill fördjupa arbetet finns möjlighet att gå utbildningar med Alexander via www.holmbergfriends.com , eller läsa mer om coaching och samtalsarbete på www.coachholmberg.com . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  ListenShow Notes
• 

  Episode #229

  Det blev en fin match

  Aug 16, 20269 minS1

  Om skriket på läktaren, ansvaret som medpassagerare, och det minsta man kan göra. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar. För dig som vill fördjupa arbetet finns möjlighet att gå utbildningar med Alexander via www.holmbergfriends.com , eller läsa mer om coaching och samtalsarbete på www.coachholmberg.com . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  ListenShow Notes
• 

  Episode #228

  ◯ Susokukan – att räkna andetagen

  Aug 15, 202611 minS1

  Fem minuters meditation, tillsammans. En kort instruktion, en klocka, fem minuter där du hör mig andas bredvid dig, och en klocka till. Susokukan kommer från zen och går ut på att räkna utandningar. Du kommer att tappa räkningen. Det är inte ett misslyckande — det är hela övningen. Du behöver ingen kudde, ingen tystnad och inga förkunskaper. För att hjjälpa dig andas finns en liten "Meditronom" på www.coachholmberg.com/meditronom mest för skojs skull. Gillar du det här meditationsavsnittet? Dela med dig till andra. Eller hör av dig till mig på instagram @coachholmberg och berätta vad jag kan göra bättre! Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar. För dig som vill fördjupa arbetet finns möjlighet att gå utbildningar med Alexander via www.holmbergfriends.com , eller läsa mer om coaching och samtalsarbete på www.coachholmberg.com . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  ListenShow Notes

Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.