Fatti di Mente - La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni

Lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo presenta Fatti di Mente – La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni, il daily podcast più ascoltato in Italia dedicato alle scienze che ci aiutano a comprendere i meccanismi della mente umana.Ogni giorno siamo attraversati da pensieri che ci confondono, emozioni che ci toccano senza avvisare, scelte che sembrano nascere da luoghi che non conosciamo. Con l’aiuto della Psicologia e delle Neuroscienze, proviamo a illuminare queste zone d’ombra, per dare significato a ciò che viviamo, ma anche per comprendere, con profondità e chiarezza, i disturbi, le sindromi e le fragilità psicologiche che spesso accompagnano l’esperienza umana.Per chi sente il bisogno di capire meglio se stesso, ma anche per chi ha voglia di esplorare a fondo i principi, le teorie e le scoperte che rendono la mente umana tanto complessa quanto affascinante. Un nuovo episodio, ogni mattina alle 6, dal lunedì al venerdì!Per contattarci: fattidimente@gmail.com

Fatti di Mente - La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni is a society podcast hosted by Guglielmo Pezzillo - Hypercast, with 943 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Guglielmo Pezzillo - Hypercast hosts Fatti di Mente - La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni, a society show with 943 episodes published.

Our AI reads these to draft pitches. Use them as grounding for a pitch that cites a real guest and a specific topic.

• 

  Fatti di Mente - La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni

  Attacchi di Panico: come Riconoscerli e Gestirli

  Aug 24, 202650 min

  Un attacco di panico è un’improvvisa ondata di paura intensa o di forte malessere che raggiunge rapidamente il suo picco e coinvolge insieme il corpo e la mente. Come possiamo riconoscerli, gestirli e affrontarli?  In questo nuovo episodio di Fatti di Mente , lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega che cosa accade realmente durante un attacco di panico e chiarisce la differenza tra paura, panico, attacco di panico e disturbo di panico. Vedremo perché le sensazioni fisiche possono alimentare interpretazioni catastrofiche, come nasce la paura che l’attacco possa ripetersi e in che modo evitamenti e comportamenti di controllo rischiano di restringere progressivamente la vita. Parleremo poi concretamente di come affrontare un attacco: come regolare il respiro senza forzarlo, come utilizzare il radicamento sensoriale, che cosa può fare chi si trova accanto alla persona e quando è opportuno rivolgersi a un medico, a uno psicologo o a uno psicoterapeuta. #attacchidipanico #attaccodipanico #attacchidansia #panico #disturbodipanico #disturbidansia #ansia #crisidansia #ansiaacuta #ansiaanticipatoria #paura #pauradellapaura #pauradimorire #pauradimpazzire #pauradiperdereilcontrollo #pauradistaremale #tachicardia #iperventilazione #vertigini #fiatocorto #respiro #respirazione #tecnichedirespirazione #sensazionicorporee #sintomifisici #sistemadallarme #sistemanervoso #regolazioneemotiva #grounding #radicamento #evitamento #agorafobia #gestionedellansia #gestionedelpanico #comeaffrontareilpanico #psicologia #psicologiaclinica #psicoterapia #psicologo #salutementale #benesserepsicologico #consapevolezza #aiutopsicologico #supportopsicologico #fiducia #corpoemente #divulgazionepsicologica #podcastpsicologia #podcastitaliano #FattidiMente #GuglielmoPezzillo See omnystudio.com/listener for privacy information.

  ListenShow Notes
• 

  Fatti di Mente - La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni

  Come smettere di pensare troppo

  Aug 17, 202644 min

  A volte ci fissiamo su alcune preoccupazioni fino a pensarci ossessivamente: come possiamo smettere di pensare troppo? L’overthinking ci dà l’impressione di cercare una soluzione, ma spesso ci lascia più stanchi, confusi e incapaci di scegliere. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega la differenza tra una riflessione utile e il pensiero negativo ripetitivo, approfondendo i meccanismi che alimentano ruminazione, preoccupazione ansiosa, bisogno di controllo e ricerca continua di rassicurazioni. Vedremo come trasformare un pensiero in un problema concreto, rimandare la preoccupazione, ridurre i controlli e imparare a tollerare quella parte di incertezza che nessuna analisi potrà eliminare. #Overthinking #PensareTroppo #Ruminazione #Preoccupazione #PensieriRicorrenti #Ansia #BisognoDiControllo #Incertezza #BenesserePsicologico #Psicologia #SaluteMentale #FattiDiMente #GuglielmoPezzillo See omnystudio.com/listener for privacy information.

  ListenShow Notes
• 

  Fatti di Mente - La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni

  8 cose da dire a te stesso ogni mattina (per stare meglio)

  Aug 10, 202639 min

  Vediamo insieme 8 cose che possiamo dirci ogni mattina per stare meglio. Spesso siamo molto duri con noi stessi, tendiamo a criticarci rigidamente o a giudicarci severamente. Il linguaggio è uno strumento potentissimo e il mondo in cui ci parliamo può essere un primo passo per fare la differenza.  In questa nuova puntata di Fatti di Mente , lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo approfondisce otto pensieri da ricordare ogni mattina per costruire un rapporto più lucido e meno punitivo con noi stessi. Non semplici affermazioni positive, ma parole capaci di ridimensionare l’ansia anticipatoria, distinguere le emozioni dalla realtà, interrompere i pensieri automatici e separare il valore personale dalla produttività. L’episodio affronta anche la paura di deludere gli altri, la tendenza a trasformare gli errori in giudizi sulla propria identità, il bisogno di controllare le persone e la difficoltà di cambiare quando aspettiamo di sentirci finalmente pronti. Perché parlare diversamente a noi stessi non vuol dire raccontarci che andrà tutto bene: vuol dire scegliere con quale voce accompagnarci quando qualcosa andrà male. Il modo in cui ci parliamo diventa il luogo interiore nel quale trascorriamo tutta la nostra vita. Possiamo trasformarlo in un tribunale oppure in uno spazio sufficientemente sicuro da permetterci di sbagliare, correggerci e continuare a crescere senza abbandonarci. #DialogoInteriore #Autostima #AnsiaAnticipatoria #PensieriAutomatici #CriticaInteriore #SensoDiColpa #Vergogna #BisognoDiControllo #PauraDelGiudizio #Perfezionismo #ProduttivitàTossica #PeoplePleasing #ConfiniPersonali #ConsapevolezzaEmotiva #Rimuginio #CrescitaPersonale #SaluteMentale #Psicologia #BenesserePsicologico #FattiDiMente See omnystudio.com/listener for privacy information.

  ListenShow Notes
• 

  Fatti di Mente - La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni

  Vivere con la Depressione: la storia di Claudia

  Aug 3, 202654 min

  Per mesi Claudia continua a sembrare la stessa persona di sempre. Va al lavoro, prepara la cena e ripete a tutti di essere soltanto stanca. Nel frattempo, la depressione comincia a svuotare forsennatamente le sue giornate. Il momento più grave arriva quando Claudia smette quasi di riconoscersi e comincia a pensare che, forse, per gli altri sarebbe più semplice vivere senza di lei. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo racconta la storia di Claudia: una donna abituata a occuparsi di tutto che perde gradualmente energia, interesse, concentrazione e fiducia nel futuro. Attraverso la sua esperienza entriamo nel modo in cui la depressione modifica le giornate, le relazioni e la percezione di sé. Dalla vergogna di chiedere aiuto ai pensieri più dolorosi, fino a un percorso di cura lento e realistico, fatto di sostegno, piccoli progressi, ricadute e mesi nei quali stare meglio non coincide ancora con la guarigione. Una storia sulla depressione raccontata dall’interno, senza scorciatoie o frasi motivazionali, per comprendere che cosa accade quando persino le azioni più semplici sembrano irraggiungibili. #psicologia #depressione #salutementale #psicologiaclinica #psicoterapia #disturbidepressivi #anedonia #stanchezzamentale #isolamento #sensodicolpa #chiedereaiuto #percorsodicura #supportopsicologico #benessereemotivo #sofferenzaemotiva #ricadute #relazioni #consapevolezza #storiepsicologiche #fattidimente See omnystudio.com/listener for privacy information.

  ListenShow Notes
• 

  Fatti di Mente - La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni

  835| Come avere più energia mentale

  Jul 30, 202624 min

  Spesso il serbatoio della nostra energia mentale sembra essere vuoto, consumato da impegni angosce e preoccupazioni che siamo chiamati ad affrontare nella nostra vita. Come possiamo recuperarla ed aumentare la nostra energia? In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega da dove nasce la stanchezza mentale e come distinguere affaticamento fisico, sovraccarico cognitivo, esaurimento emotivo e perdita di motivazione. Proteggere l’attenzione, ridurre i passaggi continui tra attività, chiudere le decisioni rimaste aperte e scegliere pause capaci di farci recuperare può restituire lucidità senza costringerci a funzionare sempre al massimo. Avere più energia mentale non vuol dire diventare instancabili. Vuol dire capire dove stiamo consumando inutilmente le nostre risorse e creare condizioni in cui la mente possa concentrarsi senza essere continuamente trascinata altrove. #EnergiaMentale #StanchezzaMentale #SovraccaricoCognitivo #AffaticamentoMentale #Concentrazione #Attenzione #StressMentale #RecuperoMentale #BenesserePsicologico #Psicologia See omnystudio.com/listener for privacy information.

  ListenShow Notes

Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.