Fem Muntanya

Fes-te MECENES del FEM MUNTANYA i ajuda'ns: https://www.patreon.com/femmuntanya Espai dedicat íntegrament a la muntanya, al trail running i als esports a l'aire lliure en general: Històries i converses sobre material, curses, coach esportiu, actualitat i molt més. Segueix-nos a TWITTER, INSTAGRAM i TELEGRAM WEB: http://femmuntanya.cat CORREU: femmuntanya@femmuntanya.cat TELEGRAM: https://t.me/femmuntanya

Fem Muntanya is a sports podcast hosted by Xavi Alujas, with 262 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Xavi Alujas hosts Fem Muntanya, a sports show with 262 episodes published.

Our AI reads these to draft pitches. Use them as grounding for a pitch that cites a real guest and a specific topic.

• 

  Episode #159

  159 || Albert de Gràcia (Pica d’Estats) i Dani Hernández (Preparar la TDS)

  Jul 22, 20261h 42mS6

  ️ En aquesta darrera entrega de la temporada amb l'Albert de Gràcia (MeteoPirineus), ens enfilem fins al punt més alt de la nostra geografia: la Pica d'Estats (3.143 m) . Analitzem el mite, la seva formació geològica, la meteorologia severa d'un tres mil i el greu problema de la massificació estiuenca a la Vallferrera. I a la segona part del programa, celebrem una fita històrica per a la divulgació del nostre país: MeteoPirineus ha estat escollida com a ambaixadora mundial de la Kilian Jornet Foundation . Parlem amb l'Albert de la responsabilitat d'aquest altaveu i dels projectes de futur per protegir el Pirineu. https://www.instagram.com/meteopirineus/ ️ Avui capgirem els papers i analitzem a fons la llibreta de la seva pròpia preparació per a la TDS del l'UTMB 2026 . Des de Courmayeur fins a Chamonix, en Dani s'enfronta a 150 quilòmetres i prop de 9.500 metres de desnivell positiu. Ens explica el seu macrocicle de 20 mesos, el valor de la inèrcia biològica, la periodització de la força i com entrena l'invisible utilitzant protocols de sauna i Powerbreathe per atenuar el metaborreflux. La ciència aplicada al camí més salvatge del Mont-Blanc. https://www.instagram.com/danihernandez_coach/ ❤️ RECOLZA EL PROJECTE Fes-te MECENES a Patreon i gaudeix de capítols sense talls, 24h d'antelació, converses exclusives i sortejos mensuals. https://www.patreon.com/femmuntanya L'APARADOR (Codis Descompte) Aprofita els avantatges per ser oient del Fem Muntanya: KRUX SPORTS Material tècnic oficial del Fem Muntanya · https://krux-sportclubs.es/femmuntanya/ SIXPRO Cremes antifricció i reparadores 100% naturals. · 15% DTE amb el codi: FEMMUNTANYA · https://www.sixpro.eu/ SALSSA Nutrició natural en format pouch per als teus entrenaments. · 10% DTE amb el codi: FEMMUNTANYA10 · https://salssa.com/femmuntanya FLYING BURRITO Camises tècniques originals per a córrer amb estil. · 7€ DTE amb el codi: FEMMUNTANYA · https://flyingburrito.eu/discount/femmuntanya CONNECTEM? Segueix l'actualitat de la muntanya i digues la teva: Web: http://femmuntanya.cat Telegram: https://t.me/femmuntanya Instagram: @femmuntanya Correu: femmuntanya@femmuntanya.cat ‍♂️ Club Strava: Fem Muntanya

  ListenShow Notes
• 

  Episode #158

  158 || Gerard Morales (Western States 100), Anna Grífols (Exolactat) i Toni Font (Trail del Bisaura 2026)

  Jul 7, 20262h 1mS6

  🏜️ Obrim el capítol 158 viatjant directament a Califòrnia per parlar amb en Gerard Morales , que acaba de complir el somni americà a la Western States Endurance Run 2026 . A l'edició més ràpida de la història, marcada pels rècords estratosfèrics de Vincent Bouillard i Jennifer Lichter, en Gerard aconsegueix creuar la línia de meta al Placer High School de Auburn en 19 hores, 44 minuts i 59 segons (51è de la general), enduent-se cap a Moià la mítica sivella de plata reservada per als qui baixen de les 24 hores. Analitzem de dalt a baix la seva preparació, el xoc cultural de l'ultrafons americà, els seus problemes amb el frontal i les anècdotes d'una cursa única al món. 🔗 https://www.instagram.com/blackyhomer/ ⚡️ Ens submergim en el tema més comentat de la nutrició esportiva d'aquest any: el lactat exogen en format gel, desenvolupat pel fisiòleg Aitor Viribay. Fa només unes setmanes, en Jan Torrella es proclamava campió d'Europa revelant que l'havia fet servir. Però, què hi ha de veritat darrere d'aquesta molècula? Ha passat realment de ser el "dimoni" de les nostres cames a la benzina definitiva? Parlem amb la nostra col·laboradora i experta de capçalera, l' Anna Grífols (Nutriexper), per analitzar el canvi de paradigma, el model del doble combustible ( Dual-Fuel ), l'evidència científica real i els perills gastrointestinals d'omplir el nostre estómac amb aquesta nova fórmula. 🔗 https://www.instagram.com/annagrifols/ 🪓 Tanquem el capítol 158 amb la visita d’en Toni Font, un dels cervells del Trail del Bisaura , juntament amb en Turru. Connectem amb ell per analitzar la bogeria de l’edició del 2026, que ha tornat a penjar el cartell de "tot ple" en un tancar i obrir d'ulls de cara al proper 17 d’octubre. En Toni ens aclareix la polseguera que ha aixecat la històrica retallada del Putu Trail (que passa de 53 km a 45 km), el repte logístic de fer córrer la distància de 14 km al revés, la gran aposta tecnològica de la retransmissió en directe i, per acabar, passem revista a les novetats estilístiques de Flying Burrito . 🔗 https://www.traildelbisaura.com 🔗 https://flyingburrito.eu/discount/femmuntanya ❤️ RECOLZA EL PROJECTE Fes-te MECENES a Patreon i gaudeix de capítols sense talls, 24h d'antelació, converses exclusives i sortejos mensuals. 👉 https://www.patreon.com/femmuntanya 🛒 L'APARADOR (Codis Descompte) Aprofita els avantatges per ser oient del Fem Muntanya: 🎽 KRUX SPORTS Material tècnic oficial del Fem Muntanya · 🔗 https://krux-sportclubs.es/femmuntanya/ 🧴 SIXPRO Cremes antifricció i reparadores 100% naturals. · 15% DTE amb el codi: FEMMUNTANYA · 🔗 https://www.sixpro.eu/ 🧃 SALSSA Nutrició natural en format pouch per als teus entrenaments. · 10% DTE amb el codi: FEMMUNTANYA10 · 🔗 https://salssa.com/femmuntanya 👕 FLYING BURRITO Camises tècniques originals per a córrer amb estil. · 7€ DTE amb el codi: FEMMUNTANYA · 🔗 https://flyingburrito.eu/discount/femmuntanya 📲 CONNECTEM? Segueix l'actualitat de la muntanya i digues la teva: 🌐 Web: http://femmuntanya.cat 📢 Telegram: https://t.me/femmuntanya 📸 Instagram: @femmuntanya 📧 Correu: femmuntanya@femmuntanya.cat 🏃‍♂️ Club Strava: Fem Muntanya

  ListenShow Notes
• 

  Episode #157

  FEM MUNTANYA EXPRÉS: Anàlisi a fons de les Mount to Coast H1: La reina del Gravel Running i el calçat definitiu per a les teves vacances

  Jun 24, 202613 minS6

  👟 Al capítol d'avui del Fem Muntanya Exprés us porto una anàlisi molt esperada. Després d'haver testat les T1 fa uns mesos, m'he calçat el nou model híbrida de la marca: les Mount to Coast H1 . Les he portat al límit durant prop de 400 quilòmetres i dos mesos d'ús diari intensiu. Una sabatilla espectacular dissenyada per a la transició de l'asfalt a la terra (el que s'anomena gravel running ) que m'ha sorprès per la seva lleugeresa, el seu sistema de doble tancament i una durabilitat brutal. A més, descobrim per què és el calçat definitiu que voldràs posar a la maleta quan marxis de viatge. Recordeu que teniu imatges al detall de la prova a patreon.com/femmuntanya . ❤️ RECOLZA EL PROJECTE Fes-te MECENES a Patreon i gaudeix de capítols sense talls, 24h d'antelació, converses exclusives i sortejos mensuals. 👉 https://www.patreon.com/femmuntanya 🛒 L'APARADOR (Codis Descompte) Aprofita els avantatges per ser oient del Fem Muntanya: 🎽 KRUX SPORTS Material tècnic oficial del Fem Muntanya · 🔗 https://krux-sportclubs.es/femmuntanya/ 🧴 SIXPRO Cremes antifricció i reparadores 100% naturals. · 15% DTE amb el codi: FEMMUNTANYA · 🔗 https://www.sixpro.eu/ 🧃 SALSSA Nutrició natural en format pouch per als teus entrenaments. · 10% DTE amb el codi: FEMMUNTANYA10 · 🔗 https://salssa.com/femmuntanya 👕 FLYING BURRITO Camises tècniques originals per a córrer amb estil. · 7€ DTE amb el codi: FEMMUNTANYA · 🔗 https://flyingburrito.eu/discount/femmuntanya 📲 CONNECTEM? Segueix l'actualitat de la muntanya i digues la teva: 🌐 Web: http://femmuntanya.cat 📢 Telegram: https://t.me/femmuntanya 📸 Instagram: @femmuntanya 📧 Correu: femmuntanya@femmuntanya.cat 🏃‍♂️ Club Strava: Fem Muntanya

  ListenShow Notes
• 

  Fem Muntanya

  157 || Jan Torrella, en Peyu i Marga Santín (Training Camp PMMC)

  Jun 18, 20262h 9m

  🥇 Setmana de celebració històrica al Fem Muntanya! Connectem amb en Jan Torrellaacabat d'arribar de Ljubljana-Kamnik (Eslovènia), on s'ha proclamat Campió d'Europa absolut en la modalitat Up&Downhill. Amb només 22 anys, el corredor de Bagà ha aconseguit el primer or individual de la història del trail running estatal en aquesta cita continental. Analitzem de dalt a baix la seva remuntada èpica, la seva lliçó de sang freda en el descens davant autèntics monstres de la disciplina, la gestió de la fatiga després de córrer també la Uphill de divendres, i com enfoca un futur on ja no és una promesa, sinó el rival a batre per tota Europa. 🔗 https://www.instagram.com/jantorrella/ 🐐 Aquesta setmana ens visitem Muntanyola (Osona) per xerrar amb en Peyu . Humorista, actor, empresari i... cap de manteniment d'un corral de cabres alpines. Descobrim el projecte de Les Cabres d'en Peyu , parlem del paper clau de la ramaderia extensiva a la muntanya i ens ensenya a jugar a El Corral , el seu joc de taula didàctic. A l'altra banda de la balança, ens endinsem en la seva faceta més desconeguda: la de corredor de muntanya. Des de com va començar a córrer per salut (o per fugir de les cabres) fins a les quedades de "trail running" on acabes pasturant amb el ramat. Una hora de riures, territori i molta faràndula. 🔗 https://www.cabrespeyu.cat 🔗 https://www.instagram.com/enpeyu/ ⛰️ Parlem amb la Marga Santín organitzadora de la mítica Primera Marató de Muntanya de Catalunya , que ens ve a presentar un esdeveniment molt especial per al cap de setmana del 26 i 27 de setembre de 2026 : un Training Camp exclusiu a Sant Llorenç Savall. Descobrim tots els detalls dels entrenaments pels recorreguts de la Trail Sant Sadurní i la Mitja Marató, les xerrades tècniques (nutrició, entrenament i material), l'experiència de sopar i fer nit a l'ermita de Sant Sadurní a Gallifa, i com aconseguir una de les places. A més, activem un sorteig d'una inscripció 100% gratuïta per als mecenes de Patreon. 🎁 🔗 https://www.maratocatalunya.cat/ ❤️ RECOLZA EL PROJECTE Fes-te MECENES a Patreon i gaudeix de capítols sense talls, 24h d'antelació, converses exclusives i sortejos mensuals. 👉 https://www.patreon.com/femmuntanya 🛒 L'APARADOR (Codis Descompte) Aprofita els avantatges per ser oient del Fem Muntanya: 🎽 KRUX SPORTS Material tècnic oficial del Fem Muntanya · 🔗 https://krux-sportclubs.es/femmuntanya/ 🧴 SIXPRO Cremes antifricció i reparadores 100% naturals. · 15% DTE amb el codi: FEMMUNTANYA · 🔗 https://www.sixpro.eu/ 🧃 SALSSA Nutrició natural en format pouch per als teus entrenaments. · 10% DTE amb el codi: FEMMUNTANYA10 · 🔗 https://salssa.com/femmuntanya 👕 FLYING BURRITO Camises tècniques originals per a córrer amb estil. · 7€ DTE amb el codi: FEMMUNTANYA · 🔗 https://flyingburrito.eu/discount/femmuntanya 📲 CONNECTEM? Segueix l'actualitat de la muntanya i digues la teva: 🌐 Web: http://femmuntanya.cat 📢 Telegram: https://t.me/femmuntanya 📸 Instagram: @femmuntanya 📧 Correu: femmuntanya@femmuntanya.cat 🏃‍♂️ Club Strava: Fem Muntanya

  ListenShow Notes
• 

  Fem Muntanya

  157 || Jan Torrella, en Peyu i Marga Santín (Training Camp PMMC)

  Jun 18, 20262h 9m

  🥇 Setmana de celebració històrica al Fem Muntanya! Connectem amb en Jan Torrellaacabat d'arribar de Ljubljana-Kamnik (Eslovènia), on s'ha proclamat Campió d'Europa absolut en la modalitat Up&Downhill. Amb només 22 anys, el corredor de Bagà ha aconseguit el primer or individual de la història del trail running estatal en aquesta cita continental. Analitzem de dalt a baix la seva remuntada èpica, la seva lliçó de sang freda en el descens davant autèntics monstres de la disciplina, la gestió de la fatiga després de córrer també la Uphill de divendres, i com enfoca un futur on ja no és una promesa, sinó el rival a batre per tota Europa. 🔗 https://www.instagram.com/jantorrella/ 🐐 Aquesta setmana ens visitem Muntanyola (Osona) per xerrar amb en Peyu . Humorista, actor, empresari i... cap de manteniment d'un corral de cabres alpines. Descobrim el projecte de Les Cabres d'en Peyu , parlem del paper clau de la ramaderia extensiva a la muntanya i ens ensenya a jugar a El Corral , el seu joc de taula didàctic. A l'altra banda de la balança, ens endinsem en la seva faceta més desconeguda: la de corredor de muntanya. Des de com va començar a córrer per salut (o per fugir de les cabres) fins a les quedades de "trail running" on acabes pasturant amb el ramat. Una hora de riures, territori i molta faràndula. 🔗 https://www.cabrespeyu.cat 🔗 https://www.instagram.com/enpeyu/ ⛰️ Parlem amb la Marga Santín organitzadora de la mítica Primera Marató de Muntanya de Catalunya , que ens ve a presentar un esdeveniment molt especial per al cap de setmana del 26 i 27 de setembre de 2026 : un Training Camp exclusiu a Sant Llorenç Savall. Descobrim tots els detalls dels entrenaments pels recorreguts de la Trail Sant Sadurní i la Mitja Marató, les xerrades tècniques (nutrició, entrenament i material), l'experiència de sopar i fer nit a l'ermita de Sant Sadurní a Gallifa, i com aconseguir una de les places. A més, activem un sorteig d'una inscripció 100% gratuïta per als mecenes de Patreon. 🎁 🔗 https://www.maratocatalunya.cat/ ❤️ RECOLZA EL PROJECTE Fes-te MECENES a Patreon i gaudeix de capítols sense talls, 24h d'antelació, converses exclusives i sortejos mensuals. 👉 https://www.patreon.com/femmuntanya 🛒 L'APARADOR (Codis Descompte) Aprofita els avantatges per ser oient del Fem Muntanya: 🎽 KRUX SPORTS Material tècnic oficial del Fem Muntanya · 🔗 https://krux-sportclubs.es/femmuntanya/ 🧴 SIXPRO Cremes antifricció i reparadores 100% naturals. · 15% DTE amb el codi: FEMMUNTANYA · 🔗 https://www.sixpro.eu/ 🧃 SALSSA Nutrició natural en format pouch per als teus entrenaments. · 10% DTE amb el codi: FEMMUNTANYA10 · 🔗 https://salssa.com/femmuntanya 👕 FLYING BURRITO Camises tècniques originals per a córrer amb estil. · 7€ DTE amb el codi: FEMMUNTANYA · 🔗 https://flyingburrito.eu/discount/femmuntanya 📲 CONNECTEM? Segueix l'actualitat de la muntanya i digues la teva: 🌐 Web: http://femmuntanya.cat 📢 Telegram: https://t.me/femmuntanya 📸 Instagram: @femmuntanya 📧 Correu: femmuntanya@femmuntanya.cat 🏃‍♂️ Club Strava: Fem Muntanya

  ListenShow Notes

Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.