Gains&Gedöns

Hier gibt’s keine langweiligen Kalorienrechnereien und kein 08/15-Trainingstalk. Stattdessen liefern dir Chris & Sven jede Woche echte Gespräche über Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und einen gesunden Lifestyle – garniert mit einer guten Portion Humor, Selbstironie und ordentlich Gedöns. 🎙️💪

Gains&Gedöns is a health podcast hosted by Chris Schwarz, with 153 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Chris Schwarz hosts Gains&Gedöns, a health show with 153 episodes published.

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  Gains&Gedöns

  #70 Myline-Chef spricht Klartext über Abnehmspritzen

  Aug 18, 202642 min

  Im zweiten Teil unseres Gesprächs mit Eric Herrforth, Geschäftsführer und Gesellschafter von myline, sprechen wir über die Zukunft der Fitnessbranche, den Hyrox-Hype und das Thema, das aktuell jeder diskutiert: Abnehmspritzen. Außerdem gibt Eric spannende Einblicke in den Aufbau seiner Personal Brand und erklärt, warum die Fitnessbranche aus seiner Sicht deutlich stärker zusammenarbeiten sollte. Themen der Folge: Wie baut man eine starke Personal Brand auf? Warum die Fitnessbranche mehr Zusammenhalt braucht Eric blickt auf Hyrox Berlin zurück und spricht über die Zukunft des Sports ❌ Warum er eine spannende berufliche Chance bewusst abgelehnt hat Kann Hyrox auch unter freiem Himmel funktionieren? Die Vision und Ziele von myline Erics ehrliche Meinung zur Abnehmspritze ⚡ Entweder oder & Svens Flachwitze ⏱️ Kapitel 00:00 Intro 05:20 Personal Brand auf Social Media aufbauen 11:20 Warum die Fitnessbranche mehr zusammenhalten muss 14:30 Hyrox Berlin und die Zukunft des Sports 20:35 Warum Eric eine Stelle bewusst abgelehnt hat 22:00 Hyrox unter freiem Himmel? 32:00 Erics Vision für myline 35:00 Seine Meinung zur Abnehmspritze 38:15 Entweder oder 40:20 Svens Flachwitze

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  #69 Abnehmen ist einfach. Warum schaffen es trotzdem so wenige?

  Aug 11, 202642 min

  In dieser Folge von Gains & Gedöns ist Eric Herrforth, Geschäftsführer und Gesellschafter von myline, zu Gast. Seit vielen Jahren beschäftigt er sich mit den Themen Ernährung, Gewichtsmanagement und Gesundheitsprävention. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum Abnehmen eigentlich simpel ist und trotzdem für die meisten Menschen so schwierig bleibt. Außerdem gibt Eric spannende Einblicke in die Entwicklung von myline und erklärt, wie sich der Markt für Ernährungsberatung in den letzten Jahren verändert hat. Themen der Folge: Wer ist Eric Herrforth? ⚡ Unsere AG Quickshots Erics beruflicher Werdegang Wie er zu myline gekommen ist ⚖️ Warum Abnehmen einfach und gleichzeitig unglaublich komplex ist Die Veränderungen im Gesundheits- und Ernährungsmarkt Kooperationen und Partnerschaften von myline Die Zukunft der Ernährungsberatung ️ Paragraph 20 – wie geht es weiter? Eine spannende Folge für alle, die Ernährung besser verstehen und nachhaltige Veränderungen erreichen möchten. ⏱️ Kapitel 00:00 Wer ist Eric Herrforth? 02:30 AG Quickshots 08:20 Erics beruflicher Werdegang 12:37 Sein Weg zu myline 23:00 Abnehmen ist simpel, aber komplex 26:10 Wie sich der Markt verändert 30:42 Kooperationen mit myline 34:20 Die Zukunft der Ernährungsberatung 38:00 Paragraph 20 – wie geht es weiter?

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  #68 Schönheits-OPs, Social Media & Gendern – endlich Klartext

  Aug 4, 20261h 26m

  In dieser Folge von Gains & Gedöns ist Jasmin Kühne, Strategieberaterin, Leadership-Coach und Gründerin von Kühne & Partner Consulting, zu Gast. Jasmin nimmt kein Blatt vor den Mund. Gemeinsam sprechen wir über die größten Herausforderungen unserer Gesellschaft, warum viele Menschen Orientierung suchen und weshalb mentale Stärke heute wichtiger ist denn je. Themen der Folge: Jasmins Weg von der Unternehmensberatung in die Selbstständigkeit Warum sie sich als Sparringspartnerin statt Coach sieht ️ Welche Rolle Sport in ihrem Leben spielt Proteinshakes, Supplements und aktuelle Ernährungstrends Longevity – echter Gesundheitsansatz oder nur Marketing? Warum Körper und Geist untrennbar zusammengehören ‍ Female Leadership und Frauen in Führungspositionen ️ Gendern und politische Debatten Wie Social Media Unsicherheiten verstärkt Sollte Social Media für Kinder verboten werden? Wie sich unsere Gesellschaft durch das Smartphone verändert Schönheitsoperationen im jungen Alter Eine Folge mit vielen kontroversen Meinungen, spannenden Diskussionen und ehrlichen Einblicken. ⏱️ Kapitel 00:00 Intro 02:34 AG Quickshots 04:30 Jasmins Weg in die Selbstständigkeit 08:20 Vorurteile gegenüber der Coaching-Bubble 10:36 Warum Jasmin lieber Sparringspartnerin ist 12:51 Welche Rolle Sport in ihrem Leben spielt 19:30 Proteinshakes und Supplements in der Kritik 26:30 Longevity – Hype oder echter Mehrwert? 32:20 Körper und Geist gehören zusammen 36:39 Female Leadership 44:25 Gendern – sinnvoll oder übertrieben? 52:18 Warum Social Media unsere Unsicherheiten verstärkt 59:00 Social Media Verbot für Kinder? 01:08:00 Smartphone-Nutzung verändert unsere Gesellschaft 01:13:00 Schönheits-OPs im jungen Alter 01:20:20 Entweder oder 01:23:25 Svens Flachwitze

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  #66 Der Arzt ohne Angst: So krank ist unser Gesundheitssystem

  Jul 21, 202658 min

  In dieser Folge von Gains & Gedöns ist Alex, Facharzt für Unfallchirurgie und Orthopädie, besser bekannt als „Der Arzt ohne Angst“, zu Gast. Wir sprechen offen über die größten Probleme im deutschen Gesundheitssystem und warum Prävention häufig nur eine Nebenrolle spielt. Themen der Folge: Wie sieht der Alltag eines Unfallchirurgen und Orthopäden wirklich aus? ⚡ Unsere legendären AG Quickshots Warum das Gesundheitssystem mit den aktuellen Entwicklungen nicht mehr Schritt hält Weshalb Prävention die größte Chance für ein gesünderes Deutschland wäre Sollte man aus der gesetzlichen Krankenkasse aussteigen? ‍⚕️ Warum der Begriff „Gott in Weiß“ heute nicht mehr zeitgemäß ist Eine ehrliche Diskussion über Medizin, Eigenverantwortung und die Zukunft unseres Gesundheitssystems. ⏱️ Kapitel 00:00 Wer ist Alex und was macht ein Unfallchirurg? 06:38 AG Quickshots 10:40 Warum das Gesundheitssystem nicht mehr mitwächst 15:00 Prävention statt Krankheiten behandeln 25:40 Gesetzliche Krankenkasse – aussteigen oder bleiben? 46:00 Der Mythos vom „Gott in Weiß“

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  #65 Warum Deutschland Leistung nicht feiert: So denkt eine Hyrox-Vizeweltmeisterin

  Jul 14, 20261h 22m

  In dieser Folge von Gains & Gedöns ist Svenja Sommer zu Gast. Sie ist Hyrox Vize-Weltmeisterin im Women's Pro Double, Ambassador bei Fitness First und verbindet Spitzensport mit einem Studium der Psychologie und Sportwissenschaft. Wir sprechen über ihren Weg vom Leistungssport bis zur Weltspitze und darüber, warum mentale Stärke oft wichtiger ist als Talent. Themen der Folge: 🏃 Svenjas Weg zum Leistungssport 🇺🇸 Sportstipendium in den USA 🧠 Psychologie- und Sportstudium ⏰ Training, Studium und Alltag unter einen Hut bringen 😰 Techniken gegen Nervosität vor Wettkämpfen 🔥 100 Burpee Broad Jumps unbroken beim Hyrox 🇩🇪 Warum Leistung in Deutschland häufig kritisiert statt gefeiert wird 💬 Der Umgang mit Rückschlägen und Hate auf Social Media 🤝 Kooperationen als Profisportlerin 🏆 Ist Hyrox nur ein Hype oder langfristig etabliert? 🚀 Svenjas Ziele für die Zukunft Eine Folge über Disziplin, mentale Stärke und die Frage, warum Erfolg oft mehr Kritik als Anerkennung mit sich bringt. ⏱️ Kapitel 00:00 Wer ist Svenja Sommer? 02:30 AG Quickshots 03:30 Svenjas Weg in den Leistungssport 05:00 Sportstipendium in den USA 16:09 Psychologie & Sport studieren 20:15 Training, Studium & Alltag unter einen Hut bringen 26:30 So besiegt Svenja ihre Nervosität 34:20 100 unbroken ohne Pause 39:00 Wird Leistung in Deutschland zu wenig wertgeschätzt? 42:00 Rückschläge und Hate als Leistungssportlerin 50:40 Hate auf Social Media 57:00 Warum man sich beim Sport verausgaben sollte 01:01:52 Hyrox – Hype oder langfristiger Sport? 01:07:10 Kooperationen als Profi-Athletin 01:08:15 Wo sieht sich Svenja in Zukunft? 01:12:20 Markenbotschafterin für Fitness First 01:15:00 Entweder oder 01:19:04 Svens Flachwitze

  ListenShow Notes

Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

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