Il buongiorno di Vediamocichiara La Salute dalla Parte di noi Donne

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Il buongiorno di Vediamocichiara La Salute dalla Parte di noi Donne is a health podcast hosted by VediamociChiara, with 198 episodes on record and a Required Pod Score of 83.

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  Il buongiorno di Vediamocichiara La Salute dalla Parte di noi Donne

  Quali sono gli ormoni della felicità?

  Sep 26, 20264 min

  Oggi parliamo di chimica... ma di una chimica bellissima! Lo sapevate che tutte noi siamo perfettamente capaci di produrre, da sole, gli antidepressivi più potenti al mondo? Sì, avete capito bene. Il segreto della serenità e del buonumore si nasconde nei cosiddetti "ormoni della felicità": serotonina, dopamina, endorfine e ossitocina. Ma cosa sono esattamente? Perché sono così importanti e, soprattutto, esiste un modo per chiamarli in soccorso quando le nostre giornate prendono una piega storta? Mettetevi comode: oggi scopriamo come stimolare, con piccoli gesti quotidiani, la parte più istintiva e potente del nostro cervello. Ascolta il podcast per saperne di più e leggi l'articolo sul nostro portale VediamociChiara https://www.vediamocichiara.it/il-segreto-della-felicita-e-anche-negli-ormoni/

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  Il buongiorno di Vediamocichiara La Salute dalla Parte di noi Donne

  Perché vengono le macchie sulla pelle?

  Sep 26, 20264 min

  Oggi affrontiamo un tema caldissimo per la cura della nostra pelle, specialmente dopo i mesi estivi: parliamo delle macchie cutanee. A chi non è mai capitato di notare, magari specchiandosi al ritorno dalle vacanze, una piccola lesione piatta, un po' più scura della pelle circostante? Viso, collo, décolleté o le mani sono le zone in cui queste ipercolorazioni compaiono più spesso. Anche se oggi le tecnologie dermatologiche fanno miracoli, la regola d'oro resta sempre la stessa: riconoscerne la causa e non fare mai di testa propria. Scopriamo insieme perché si formano le macchie, quando è il caso di farle controllare e quali sono i trattamenti che funzionano davvero . Ascolta il podcast per saperne di più e leggi l'articolo sul nostro portale VediamociChiara https://www.vediamocichiara.it/macchie-della-pelle-perche-compaiono-e-come-eliminarle/

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  Il buongiorno di Vediamocichiara La Salute dalla Parte di noi Donne

  Conosci il potere degli isoflavoni di soia sulle vampate in menopausa?

  Sep 12, 20264 min

  Oggi parliamo di un momento che, prima o poi, arriva nella vita di ogni donna. Quel periodo in cui lo specchio e il termometro sembrano mettersi d’accordo solo per farci dei dispetti. Parlo di quel calore improvviso che sale nei momenti meno opportuni, delle notti che diventano un campo di battaglia tra lenzuola e pigiami, e di quella strana sensazione di non essere del tutto "noi stesse". La menopausa è un cambiamento profondo, è vero, ma la natura ci ha messo a disposizione una cassetta degli attrezzi formidabile. Scopriamo insieme come bilanciare il calo ormonale grazie a tre alleati d’eccezione: gli isoflavoni di soia, il luppolo e il fieno greco. Mettetevi comode! Ascolta il podcast per saperne di più e leggi l'articolo sul nostro portale VediamociChiara https://www.vediamocichiara.it/vampate-e-isoflavoni-di-soia/

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  Il buongiorno di Vediamocichiara La Salute dalla Parte di noi Donne

  Quale relazione c'è tra cuore e colesterolo?

  Sep 12, 20264 min

  Oggi parliamo di un'alleanza fondamentale per la nostra salute, un legame indissolubile che tutte noi dovremmo conoscere fin da giovani: quello tra il colesterolo e il nostro cuore. Molto spesso siamo portate a pensare che i problemi alle arterie siano un'esclusiva degli uomini o, al massimo, un pensiero da rimandare alla terza età. La realtà, supportata dalla medicina di genere, ci racconta una storia completamente diversa. Il cuore delle donne ha bisogno di tutele specifiche e c'è un momento preciso nella nostra vita in cui non si può davvero più improvvisare: la transizione verso la menopausa. Ascolta il podcast per saperne di più e leggi l'articolo sul nostro portale VediamociChiara https://www.vediamocichiara.it/colesterolo-e-cuore/

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  La domanda da 1 milione di dollari: è possibile accellerare il metabolismo?

  Aug 30, 20264 min

  Oggi parliamo di un argomento che ci sta particolarmente a cuore, specialmente quando decidiamo di rimetterci in forma: il metabolismo. Tutti sappiamo che un metabolismo veloce è il segreto per mantenere un fisico asciutto e scattante, ma non tutte abbiamo la fortuna di averlo attivo di natura. La domanda che ci facciamo sempre è: si può davvero dare una svegliata a questo motore interno per dimagrire più facilmente e migliorare i risultati della dieta? La risposta è sì! Proviamo a scoprire cos'è davvero il metabolismo e quali sono i metodi più semplici ed efficaci per accelerarlo. Ascolta il podcast per saperne di più e leggi l'articolo sul nostro portale VediamociChiara https://www.vediamocichiara.it/accelerare-il-metabolismo/

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