JURNAL DE LONGEVITATE cu Monica Birladeanu

De cativa ani citesc studii, testez si întreb specialiști care fac diferența între ce chiar funcționează și ce e doar marketing bine ambalat — despre longevitate, sănătate hormonală, nutriție, mișcare, frumusețe și tot ce ține de îmbătrânirea sănătoasă. Am simțit că informația asta merită mai mult decât un story de 15 secunde. Merită conversații reale, cu context și cu dovezi în spate. Așa a apărut ideea acestui podcast: un jurnal pe care îl scriem împreună, episod cu episod — cu întrebările voastre, cu curiozitățile voastre, cu tot ce ați vrut să știți dar n-ați găsit un răspuns clar. E pen

JURNAL DE LONGEVITATE cu Monica Birladeanu is a general podcast hosted by Unknown Host, with 0 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Unknown Host hosts JURNAL DE LONGEVITATE cu Monica Birladeanu, a general show with 0 episodes published.

Our AI reads these to draft pitches. Use them as grounding for a pitch that cites a real guest and a specific topic.

• 

  Episode #5

  Grasimea abdominala in perimenopauza: Cum scapi de ea?

  Sep 8, 20261h 48mS1

  <p>00:00 | Intro02:01 | Expertiza dr. Nicoleta Lupașcu03:58 | Glicemia mică – secretul longevitatii?06:02 | Cum funcționează insulina?08:29 | Ce este rezistența la insulină?11:07 | Ce nivel de glicemie înseamnă prediabet?13:30 | Cum știi că ești deja insulinorezistent?16:22 | „Triada” dupa care nu vrei dulce17:42 | Rezistență la insulină, dar cu glicemia normală18:28 | Grăsimea de pe abdomen în perimenopauză21:14 | Grăsimea viscerală – cea mai periculoasă. Cum scăpăm de ea?25:49 | Când mănânci și ce mănânci?28:07 | Micul dejun: la cât timp de la trezire și ce mâncăm?30:30 | Câte mese pe zi?35:58 | Cum scăpăm de obiceiurile alimentare greșite?40:18 | Ce mâ...

  ListenShow Notes
• 

  Episode #4

  Terapia Hormonala în Perimenopauza și Menopauza | Ghid Complet 2026 cu dr. Corina Neamtu

  Sep 1, 20261h 23mS1

  <p>00:00 | Intro07:15 | Ginecolog sau endocrinolog?09:26 | Perimenopauză sau disfuncție de tiroidă?12:40 | Studiul WHI și scăderea dramatică a utilizării estrogenului14:45 | Când începe optimizarea hormonală / terapia de substituție?17:50 | Simptomele perimenopauzei21:24 | Substituția hormonală- sub formă o găsim si la ce pret23:50 | Hormonii bioidentici și rețetele magistrale26:53 | Testosteronul la femei30:41 | Substituția hormonală vaginală33:27 | Substituția hormonală și cancerul mamar36:32 | Ce simptome reglează substituția hormonală?37:48 | Cum știi că nu-ți merge THS?39:38 | Dacă nu ai simptome, se recomandă THS?40:56 | Ce ajută osul în menopauză?41:13 | Metabolismul în perimenopauză46:52 | Cum redobândim sensibilitatea la insulină49:52 | Femeile supraponderale nu fac osteoporoză?51:00 | Plan de ana...

  ListenShow Notes
• 

  Episode #3

  Cum scapi de melasmă și pete? Tratamente care funcționează

  Aug 25, 202658 minS1

  <p>Jurnal De Longevitate cu Monica Bîrlădeanu | Invitat: Ioan Pescaru, medic dermatolog</p><p>0:00 | Generic0:08 | Intro5:30 | Pata de vin8:14 | Tipuri de pete pigmentare11:30 | Melasma15:17 | Laserul pentru melasma18:34 | Petele pigmentare (solare)21:56 | Tratamente pentru acasă23:10 | Thiamidol24:55 | Gama Anti-Pigment – Eucerin (moment sprijinit de Eucerin) 29:14 | Greșeli după tratamentul petelor34:12 | Războiul împotriva SPF38:40 | SPF-ul mineral39:52 | Antioxidanti esentiali43:29 | Model de rutina zilnica48:33 | Mituri daramate 52:34 | Non negociabil tot timpul anului</p>

  ListenShow Notes
• 

  Episode #2

  Protocolul meu complet de îngrijire, fără secrete

  Aug 18, 202659 minS1

  <p>Am 47 de ani și în ultimii 17 am încercat destul de multe. Astăzi vă pun totul pe masă — ce a funcționat, ce au fost bani aruncați și ce încă nu știu daca merita.Episodul acesta e jurnalul meu deschis: protocolul meu de îngrijire, așa cum arată el cu adevărat, nu cum ar da bine să arate. Rutina de dimineață și de seară, cu produsele numite exact așa cum le folosesc. Zona ochilor și gâtul. Măștile și device-urile de acasă. Și procedurile — mai ales procedurile, pentru că despre ele m-ați întrebat cel mai des: ce fac constant, de la ce v...

  ListenShow Notes
• 

  Episode #1

  Jurnalul începe aici | Monica Bîrlădeanu, despre longevitate și alegeri

  Aug 11, 202618 minS1

  <p>Jurnalul începe aici | Monica Bîrlădeanu, despre longevitate și alegeri</p>

  ListenShow Notes

Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.