Kolkom Dakatra - كُلكم دكاترة

بودكاست مختص بمواضيع تغذوية عصرية مقدم من محاضرات جامعيات فلسطينيات في المجال، عُلا عنبتاوي وألما إرشيد ، بناقش فيه مواضيع التغذية من منظور مجتمعي و بيئي وصحي بشكل بسيط و مباشر.

Kolkom Dakatra - كُلكم دكاترة is a health podcast hosted by Kolkom Dakatra, with 34 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Kolkom Dakatra hosts Kolkom Dakatra - كُلكم دكاترة, a health show with 34 episodes published.

Our AI reads these to draft pitches. Use them as grounding for a pitch that cites a real guest and a specific topic.

• 

  Episode #7

  سِر عضلاتك بالتمزق

  Feb 19, 20251 hourS4

  <p >الموسم الرابع: سرّ قوة عضلاتك بالتمزق | حلقة ٧<br/><br/>بدكم تعرفوا شو اللي بخلي عضلاتكم تكبر؟ هالحلقة رح تكون دليلكم... حكينا عن أنواع العضلات في الجسم، وين متوزعين... ليش في عضلات بتتحرك و بتتعب بسرعة وعضلات بتطول أكثر، ليش بعض الناس عضلاتهم بتكبر بسرعة وغيرهم لا؟ طبعاً لأنه مش #كُلكم ـ دكاترة ركزنا على عملية تكبير العضلات و دور العمر، الجنس، الحركة و التغذية في الموضوع <br/><br/>- حلقة سابقة حكينا فيها عن عضلات البطن بالتحديد و كان معنا ضيف الكوتش محمود ريان:<br/>https://youtu.be/W9lx2jjzEtU?si=eIipu_XGO7YbpMW8<br/>- الرسوم اللي حكينا عنه و بوضح آلية عمل جسم الإنسان:<br/>https://youtu.be/-CGrx2ln-vs?si=pdG5IK5jvICDrjB_<br/><br/>شوي من المراجع العلمية لمعلومات حكينا عنها بالحلقة: ⁠<br/>-       أنواع العضلات و توزيعها: https://www.youtube.com/watch?v=VVL-8zr2hk4<br/>-       الراحة و العناصر الغذائية الصغرى و دورها في نمو العضلات: https://www.youtube.com/watch?v=rLsimrBoYXc<br/>-       البحث عن العضلات والتقدم في العمر: <br/>https://www.jgerontology-geriatrics.com/article/view/226<br/><br/><br/>بتقدروا تلاقونا على كل المنصات: <br/>Apple podcast: https://podcasts.apple.com/jo/podcast...<br/>Spotify: https://open.spotify.com/show/4ynLRC4...<br/>Castbox: https://castbox.fm/vc/5196852<br/>Instagram: https://www.instagram.com/kolkomdakat...<br/>TikTok: https://www.tiktok.com/@kolkomdakatra...</p>

  ListenShow Notes
• 

  Episode #6

  الدهون؛ سرّ النكهة و جدل الصحة

  Feb 3, 202553 minS4

  <p >الموسم الرابع: الدهون، سرّ النكهة و جدل الصحة | حلقة ٦<br/><br/>مرة بحكولنا الدهون مضرة، و مرة بحكولنا مفيدة، بس عنجد القصة بهالبساطة؟ ولا في ورا الكواليس تفاصيل ثانية مهم نعرفها؟<br/>بالحلقة تنقلنا بفقرات كتير عن وظيفة الدهون، مكانها بالجسم، مصادرها بالغذاء، علاقتها بخسارة الوزن و تفاصيل صغيرة عن أشياء كتيير منها الدهون البنية، الزيوت النباتية و أوميغا-٣ و... غيرها<br/><br/>جهزوا حالكم لحلقة دسمة بالمعلومات بس خفيفة على القلب.<br/><br/>شوي من المراجع العلمية لمعلومات حكينا عنها بالحلقة: <br/>•⁠  ⁠الخلايا الدهيبة البنية: https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/how-brown-fat-improves-metabolism<br/>•⁠  ⁠دور الدهون بصناعة الهرمونات: https://www.nature.com/articles/s41574-019-0230-6<br/>•⁠  ⁠النسبة بين اوميغا-٣ و اميغا-٦ و تبعاتها الصحية: https://doi.org/10.1051/ocl.2010.0325<br/><br/><br/>بتقدروا تلاقونا على كل المنصات: <br/>Apple podcast: bit.ly/4hadggV<br/>Spotify:spoti.fi/40WN3gg<br/>Instagram: bit.ly/4gmi7u3<br/>TikTok: bit.ly/42CbYXG<br/>:Castboxhttps://castbox.fm/vc/5196852</p>

  ListenShow Notes
• 

  Episode #5

  !القولون العصبي، ملك الدراما

  Jan 13, 202549 minS4

  <p >القولون العصبي: ملك الدراما اللي ما حدا بنافسه! 🎭<br/>مين منا ما حس إن أمعاءه قررت تعمل دراما فجأة؟ من التوتر للنفخة للحيرة شو يأكل بدون ما يندم... بس عنجد القصة فعلاً كلها عن الأكل؟ 🍔❌  <br/><br/>في حلقتنا الجديدة من كُلكم دكاترة، رح نحكي عن القولون العصبي بطريقة مختلفة:  <br/>👉 شو أسبابه الحقيقية؟  <br/>👉 هل في علاقة بينه وبين نفسيتنا؟  <br/>👉 وأهم شي... كيف ممكن نخفف من درامته اليومية؟  <br/><br/>🎧 اسمعونا على البودكاست، واحكولنا: شو أكثر موقف درامي صار بينكم وبين قولونكم؟ 😂👇</p>

  ListenShow Notes
• 

  Episode #4

  السمنة; الجسم صغير، بس المشكلة كبيرة

  Dec 9, 20241h 12mS4

  <p > بتعرفوا إنو سمنة الأطفال مش بس عبارة عن وزن اكتر من المطلوب؟ هي مشكلة كبيرة، بتأثر على صحتهم ومستقبلهم! </p><p >بهالحلقة بنحكي عن:  </p><p >🤔  ليش سمنة الأطفال صارت شائعة بهالزمن؟  </p><p >🧬 عمين الحقو جينات ولا عادات؟  </p><p >🏫 شو ممكن تعمل المؤسسات والمدارس لتساعد الأطفال؟  </p><p >🙋‍♀️ كيف ممكن الأهل تدعم اطفالها؟  </p><p >🌍 شو لازم الدول تعمل لتواجه المشكلة؟  </p><p> </p><p >حلقة مليانة أفكار واقعية ونصائح عملية. تابعونا واحكولنا شو رأيكم! 💬</p>

  ListenShow Notes
• 

  Episode #4

  السرطان: من اسم نتجنبه، لمرض شائع

  Nov 18, 20241h 11mS4

  <p >🎙️ حلقة جديدة من بودكاست "كُلكم دكاترة" بعنوان: “السرطان: من اسم نتجنبه، لمرض شائع"<br/><br/>هاي الحلقة كان المفروض تنزل بشهر 10 لكن لظرف معين اضطرينا نأجلها، بس إحنا بنؤمن إن التوعية حول سرطان الثدي ما لازم تقتصر على شهر واحد بالسنة. السرطان ما عاد مجرد اسم بنخاف نذكره، صار جزء من حياتنا، وبنواجهه اليوم بوعي أكبر وبقوة.<br/><br/>بهاي الحلقة، رح نحكي ليش صار سرطان الثدي بالتحديد أكثر شيوعاً، من التقدم العلمي اللي وصلنا له، لتغير أنماط حياتنا، وصولاً للعوامل الوراثية والتلوث البيئي. وكمان رح نحكي عن دور التغذية في الوقاية والعلاج، وتأثير السمنة، والرضاعة الطبيعية، والعادات الغذائية الغلط. وما رح ننسى نفند الخرافات اللي بتنتشر حوالين علاقة الأكل بالسرطان.<br/><br/>ورغم إنه تركيزنا رح يكون على سرطان الثدي، بس كتير من المعلومات اللي رح نحكيها بتنطبق كمان على أنواع تانية من السرطانات، يعني الحلقة رح تكون مفيدة للجميع. <br/><br/>اسمعونا عشان نفهم سوا كيف بنقدر، بوعي أكبر، نواجه هالمرض ونعيش حياة صحية ومتوازنة أكتر 💪.</p>

  ListenShow Notes

Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.