Lauf Lust

Willkommen zu "Lauf Lust", dem Podcast für alle Wohlfühljoggerinnen und -jogger da draussen! In unserer ersten Folge #0 möchte ich euch gerne erzählen, worum es in diesem Podcast geht und was ihr erwarten könnt.Als begeisterte Wohlfühljoggerin ist das Laufen für mich mehr als nur Sport. Es ist ein Weg, um mich wohlzufühlen, eine Auszeit zu haben und eins mit mir selbst, meinem Körper und der Natur zu sein. Jeden Samstag um 10 Uhr schnüre ich meine Laufschuhe und treffe mich mit meiner Freundin Regula zum gemeinsamen Laufen. Dabei plaudern wir über das Joggen und unseren Alltag, teilen Erfahrungen und geben uns gegenseitig Motivation.In dieser Podcast-Serie werde ich viele Fragen rund ums Joggen beantworten. Was kann uns weiterbringen? Wie können wir uns beim Joggen wohl fühlen? Wie können wir uns verbessern? Und wie wichtig sind Stretching und Krafttraining für unsere Leistung? Dazu werde ich mit anderen passionierten Joggerinnen und Joggern sprechen und auch Experten wie Markus Ryff

Lauf Lust is a sports podcast hosted by Daniela Huwyler, with 41 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Daniela Huwyler hosts Lauf Lust, a sports show with 41 episodes published.

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  Lauf Lust

  Lauf Lust #40 x Bewegung und Lust

  May 17, 202534 minS0

  Schlusspunkt der 3. Staffel mit Erinnerungen und neuen Zielen <p>40 Episoden Lauf Lust! In dieser besonderen Folge schliesse ich die dritte Staffel ab – gemeinsam mit meiner Lauffreundin Regula. Beim Joggen blicken wir zurück auf bewegende Themen: die Vorbereitung auf den Schlosslauf, Ernährung und Trinken beim Joggen, Hormone als unsichtbare Mitspieler und mentale Strategien, die uns durchs Laufen tragen.</p> <p>Doch nicht nur wir kommen zu Wort – auch vertraute Stimmen aus früheren Episoden und Freundinnen und Freunde des Podcasts melden sich mit persönlichen Tipps und Inspirationen.</p> <p>Diese Episode feiert das Joggen in all seinen Facetten: als Quel...

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  Lauf Lust

  Lauf Lust #39 Volle Kraft voraus

  Apr 19, 202521 minS0

  Mit Plan zum Ziel - für mehr Leichtigkeit beim Joggen <p>«Setze ein Ziel, mache einen Plan» – diesen Satz habe ich oft gehört. Jetzt ist es soweit: Yvonne, Fitnessinstruktorin und Personaltrainerin, hat für mich einen Trainingsplan erstellt. Mein Ziel: leichter joggen, starke Muskeln.</p> <p>In dieser Episode nehme ich dich mit ins erste Training – mit Fokus auf Bein- und Rumpfkraft. Du kannst einfach reinhören, um dir Motivation und Know-how zu holen. Oder du machst gleich mit: Auf YouTube findest du 👉 Das Krafttraining mit Yvonne </p> <p>Eine Folge mit praktischen Tipps und viel Struktur – für alle, die sich...

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  Lauf Lust #38 Ab in den Wald!

  Apr 5, 202528 minS0

  Joggen, Wald und Kraft: Warum der Wald der beste Fitnessraum ist <p>Joggen ist mehr als nur Laufen – es ist eine Begegnung mit der Natur, mit dem eigenen Körper und oft auch mit den eigenen Grenzen. Sonne, Regen, Wind oder Schnee – draussen bewegt sich nicht nur unser Körper, sondern auch unser Geist. Fitness-Instruktorin Yvonne setzt genau darauf: Sie begleitet Läuferinnen und Läufer in den Wald, kombiniert Jogging mit gezielten Kraftübungen und fordert heraus. Ich war dabei, als ihre „Waldgruppe“ den Boden unter den Füssen spürte, Muskeln brannten und der Geist neue Energie tankte. Warum gibt uns...

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  Lauf Lust #37 Hormonkarussell beim Joggen

  Mar 22, 202546 minS0

  Wie beeinflusst Laufen unser hormonelles Gleichgewicht? <p>Laufen kann viel mehr als nur die Kondition verbessern – es wirkt tief in unseren Körper hinein. Doch wie genau beeinflusst Bewegung unser Hormonsystem? In dieser Episode von Lauf Lust spreche ich mit Prof. Christoph Stettler, Klinikdirektor am Inselspital Bern, über die komplexen Abläufe im Körper.</p> <p>👉 Kann ich durch das Lauftempo gezielt Hormone steuern? 👉 Welche Rolle spielen Adrenalin, Endorphine & Co. wirklich? 👉 Warum hilft Sport, den Kopf zu befreien und Stress abzubauen?</p> <p>Die Zusammenhänge sind vielschichtig, aber sicher ist, dass Sport unser Wohlbefinden positiv beeinflussen kann.</p> <p>Feedback & Ins...

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  Lauf Lust #36 Wachse über dich hinaus

  Mar 8, 202539 minS0

  Tanja Frieden über mentale Stärke und Energiearbeit <p>Olympiasiegerin, Mentalcoach, Energielenkerin – Tanja Frieden verbindet Körper und Geist auf einzigartige Weise. 2006 holte sie in Turin Gold im Snowboard-Cross, heute begleitet sie Menschen bei Neuausrichtungen und innerer Stärke. In dieser Episode von Lauf Lust sprechen wir darüber, wie sie Bewegung in ihr Leben integriert, was sie unter Energiearbeit versteht und warum der mentale Aspekt im Sport so entscheidend ist. Und dann wird es persönlich: Tanja leitet mich durch eine Übung, mit der ich eine schwierige Situation auflöse – eine Erfahrung, die mich berührt. </p> <p>Ein Gespräch über...

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Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

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