Le Mental en vrai

Parler du mental comme on le vit vraiment. Pas seulement chez les sportifs de haut niveau, pas seulement quand ça va mal, et pas avec des recettes toutes faites. Ici, je vais recevoir des sportifs, des entrepreneurs, des artistes, des professionnels, des gens avec des parcours différents… pour comprendre comment ils gèrent leurs doutes, leurs peurs, leur stress, leurs réussites et parfois leurs échecs. L’idée, c’est aussi de parler de préparation mentale, de connaissance de soi, d’évolution. Je suis David D’Orsi, préparateur mental et fondateur d’AnimApex Expérience.

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  Le Mental en vrai

  #2 Le mental en vrai - Dépression : choisir d’avancer — Randy Bigman, 5 500 km à vélo en Asie.

  Aug 21, 202657 minS0

  <p>Comment continuer à avancer quand, mentalement, tout nous pousse parfois à nous arrêter ?Dans cet épisode de Le mental en vrai, je reçois Randy Bigman.Après avoir parcouru 700 km à pied entre Toulouse et Paris, Randy s’est lancé un nouveau défi : plus de 5 500 km à vélo à travers l’Asie du Sud-Est.Derrière l’aventure et les kilomètres, Randy mène depuis des années un autre combat : celui contre la dépression.On parle de ses moments de doute, de ce qu’il se dit lorsqu’il est au plus bas, de sa manière de continuer malgré les peur...

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  Episode #1

  #1 Le mental en vrai - La préparation mentale, ce n’est pas que pour les champions avec Harmonie

  Aug 14, 202646 minS1

  <p>Pour ce tout premier épisode de Le mental en vrai, je reçois Harmonie, préparatrice mentale spécialisée dans l’accompagnement des femmes sportives perfectionnistes et sensibles.On a suivi la même formation en préparation mentale, mais on a des parcours, des expériences et des façons d’accompagner différentes. Et c’est justement ce qui rendait cette discussion intéressante.On parle évidemment de sport, mais pas seulement.Pourquoi pense-t-on encore que la préparation mentale est réservée aux sportifs de haut niveau ? Pourquoi attend-on souvent d’être arrivé à la limite avant de se faire a...

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