Leyendo con Vale Podcast

Aquí encontrarás las lecturas de libros y reflexiones que te ayudarán a enriquecer tu vida espiritual. Si tienes comentarios o sugerencias escríbeme a mi e-mail: valeria@vonae.org además encontrarme en las redes sociales, instagram: @valeriaestradamusic Facebook: Valeria Estrada Music YouTube: Valeria Estrada Music TikTok: Valeria Estrada Music

Leyendo con Vale Podcast is a arts podcast hosted by Valeria Estrada, with 153 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Valeria Estrada hosts Leyendo con Vale Podcast, a arts show with 153 episodes published.

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  Leyendo con Vale Podcast

  Londres era solo una escala

  Aug 21, 202617 min

  ✈️ Perdí mi vuelo en Londres… y entendí esto Londres debía ser solo una escala, pero un retraso cambió mis planes y terminé pasando la noche aquí. Y mientras pensaba en ustedes, decidí prender el micrófono. ️ En este episodio hablamos de esos momentos en los que la vida cambia nuestro itinerario: las esperas inesperadas, el propósito que también existe detrás de escena, las amistades que saben dar espacio y la libertad de decirle a Dios: “Donde me necesites, aquí estoy.” Porque quizás no todo se trata de llegar rápido al destino… quizás también hay algo que aprender en el camino. ✈️

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  Capítulo 15: Liberar el pasado — EMDR

  Aug 17, 202622 min

  ¿Qué pasa cuando el pasado terminó… pero nuestro cuerpo sigue reaccionando como si todavía estuviera allí? En este episodio de Leyendo con Vale exploramos el EMDR ( Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares ), una terapia utilizada para ayudar a procesar recuerdos traumáticos y reducir el impacto que continúan teniendo en el presente. Porque sanar no siempre significa olvidar. A veces significa poder recordar sin volver a revivir. ❤️ Basado en el capítulo 15 de El cuerpo lleva la cuenta , de Bessel van der Kolk.

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  El dolor que no habla

  Jul 27, 202614 min

  ¿Y si una de las herramientas más poderosas para sanar hubiera estado siempre al alcance de tus manos? En este episodio de Leyendo con Vale exploramos el capítulo 14 de El cuerpo lleva la cuenta, donde descubrimos cómo el lenguaje puede convertirse en un puente entre nuestro dolor y nuestra recuperación. Hablamos sobre: * Por qué el trauma muchas veces nos deja sin palabras. * Cómo escribir puede ayudar al cerebro a organizar el dolor. * El poder de un journal de gratitud (y cómo este hábito ha transformado mis propias mañanas). * La importancia de nombrar nuestras emociones. * El valor de contar nuestra historia en un espacio seguro. * El papel del arte, la música y la expresión corporal en la sanidad. * Cinco herramientas prácticas para comenzar hoy mismo. Porque nuestras heridas pueden formar parte de nuestra historia… pero no tienen por qué escribir nuestro final.

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  EL PESO INSOPORTABLE DE LOS RECUERDOS

  Jul 1, 202611 min

  ¿Alguna vez sentiste que una parte de vos sigue atrapada en algo que pasó hace años? En este episodio de Leyendo con Vale, profundizamos en el capítulo 12 de The Body Keeps the Score y hablamos de una verdad poderosa: el trauma no siempre se recuerda como una historia… muchas veces se revive en el cuerpo. Ansiedad, hipervigilancia, insomnio, reacciones intensas… a veces no son debilidad, sino señales de un sistema nervioso que todavía está intentando sobrevivir. Juntos exploramos cómo los recuerdos traumáticos quedan almacenados de manera diferente, por qué el cuerpo “lleva la cuenta”, y cómo la verdadera sanidad comienza cuando aprendemos a sentir seguridad otra vez. Un episodio profundo, compasivo y lleno de esperanza para recordarte esto: Lo que viviste importa. Tu dolor tiene contexto. Y tu historia todavía no terminó.

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  Sanar es dejar de vivir en alerta

  May 23, 202614 min

  En este episodio de Leyendo con Vale seguimos con el capítulo 11 de El cuerpo lleva la cuenta de Bessel van der Kolk. Hablamos de una verdad clave: el trauma no siempre vuelve como recuerdo… vuelve como sensación. Ansiedad, pánico, cansancio, desconexión… muchas veces no estamos reaccionando al presente, sino a heridas que el cuerpo todavía recuerda. También exploramos por qué el trauma queda “congelado”, cómo se expresa en nuestra vida diaria y por qué sanar no es borrar el pasado, sino dejar de vivir en alerta. Gracias por ser parte de esta comunidad Sigueme en instagram @leyendoconvalepodcast El eco de Dios en mi historia en Amazon: https://a.co/d/0j6eyzMF

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Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

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