Luka Podcast

LUKA to podcast Masterek o zdrowiu, ciele, relacjach i wszystkim tym, o czym często dowiadujemy się za późno. Co drugi odcinek Dorota rozmawia z jedną z Masterek — szczerze, z humorem i bez udawania, że wszystko mamy poukładane. W pozostałych odcinkach zaprasza specjalistki i specjalistów z różnych dziedzin, żeby rozmawiać o cyklu, hormonach, miednicy, psychice, seksualności, perimenopauzie, przyjaźni, starzeniu się i codziennym życiu w ciele. Bez medycznego żargonu. Bez tabu. Bez cukierkowej narracji. LUKA to miejsce na rozmowy, które pomagają lepiej rozumieć siebie.

Luka Podcast is a general podcast hosted by Unknown Host, with 0 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Unknown Host hosts Luka Podcast, a general show with 0 episodes published.

Our AI reads these to draft pitches. Use them as grounding for a pitch that cites a real guest and a specific topic.

• 

  Episode #5

  Podstawy longevity. Jak dbać o zdrowie, energię i ciało na lata? | dr Mariusz Łukaszuk | Luka podcast | 5

  Aug 20, 202657 minS1

  <p>Czym właściwie jest longevity? Czy chodzi o życie jak najdłużej, odmładzanie organizmu, biohacking i kolejne modne suplementy — czy raczej o to, żeby jak najdłużej żyć w dobrej formie, z energią, sprawnym ciałem, jasną głową i poczuciem, że organizm ma jeszcze z czego działać?W tym odcinku podcastu LUKA rozmawiam z dr. Mariuszem Łukaszukiem z kliniki Novique o longevity, czyli zdrowym starzeniu, profilaktyce i dbaniu o ciało z wyprzedzeniem. To rozmowa dla osób, które dopiero zaczynają interesować się tematem i chcą zrozumieć podstaw.Rozmawiamy o tym, czym longevity jest, a czym zdecydo...

  ListenShow Notes
• 

  Episode #4

  Jeszcze jedna rolka i idę spać. O doomscrollingu, telefonie i odzyskiwaniu uwagi | Luka podcast | 4

  Aug 6, 202645 minS1

  <p>Dziękujemy za wszystkie polubienia i subskrypcje! Zapisz się do newslettera i nie przegap kolejnego odcinka i wielu cennych informacji o zdrowiu! www.masterki.pl Czy da się odpocząć, scrollując telefon? A może tylko udajemy, że odpoczywamy, podczas gdy nasz mózg dostaje kolejną porcję bodźców, porównań, newsów, rolek i cudzych opinii o wszystkim?W tym odcinku podcastu LUKA Dorota i Dominika rozmawiają o uzależnieniu od internetu, doomscrollingu i tym bardzo znajomym momencie, kiedy wchodzisz do telefonu „tylko na chwilę”, a potem nagle mija 40 minut, życie uciekło, a Ty jesteś bardziej zmęczona niż wcześniej.Spr...

  ListenShow Notes
• 

  Episode #3

  Czy cykl da się polubić? O obserwacji siebie, 4 porach roku i ciele, które daje znaki

  Jul 22, 202648 minS1

  <p>Czy cykl menstruacyjny da się polubić? A może najpierw trzeba go w ogóle zrozumieć?</p><p>W tym odcinku podcastu LUKA rozmawiam z Zuzanną Kulczyńską, fizjoterapeutką uroginekologiczną, o tym, czym naprawdę jest obserwacja cyklu i dlaczego nie chodzi wyłącznie o zaznaczanie pierwszego dnia miesiączki w aplikacji.</p><p>Rozmawiamy o cyklu jako narzędziu do lepszego poznania siebie, swojego ciała, emocji, poziomu energii, stresu, libido, bólu i potrzeb. O tym, że cykl może być pomocny nie tylko przy planowaniu miesiączki czy starań o ciążę, ale też jako forma wstępnej diagnostyki, wsparcie w roz...

  ListenShow Notes
• 

  Episode #2

  To musisz wiedzieć o swojej miednicy - rozmowa z fizjoterapeutką uroginekologiczną

  Jun 10, 202649 minS1

  <p>Czy o zdrowiu miednicy powinnyśmy myśleć dopiero po ciąży, porodzie albo wtedy, kiedy coś zaczyna boleć?Zdecydowanie nie!W tym odcinku rozmawiamy z Zuzanną Kulczyńską — fizjoterapeutką uroginekologiczną i jedną z Masterek — o podstawach, które warto znać. Mówimy o tym, czym zajmuje się fizjoterapia uroginekologiczna, jakie objawy nie powinny być normalizowane, co może mówić nam ciało i dlaczego miednica ma więcej wspólnego z oddechem, stresem czy postawą, niż mogłoby się wydawać.Będzie o nietrzymaniu moczu, napięciach, bólu, bliznach, seksie, ćwiczeniach, codziennych nawykach i o tym, że „uroda” nie powinna być diagnozą.Odc...

  ListenShow Notes
• 

  Episode #1

  Jak znaleźć przyjaciół w dorosłym życiu?

  Jun 9, 202639 minS1

  <p>W dorosłym życiu przyjaźnie rzadko spadają z nieba.</p><p>Nie ma już szkolnej ławki, akademika, wspólnych przerw i przypadkowego „Idziemy na piwo po zajęciach?”. Za to jest praca, zmęczenie, związki, dzieci albo ich brak, przeprowadzki, kalendarze i lekki wstyd przed napisaniem do kogoś: „hej, fajnie mi się z Tobą gadało, może kawa?”.</p><p>W pierwszym odcinku podcastu Masterek rozmawiamy o tym, jak zawierać przyjaźnie w dorosłym życiu, dlaczego to bywa takie trudne i co naprawdę pomaga budować bliskie relacje.</p><p>Rozmawiają Dorota i Dominika z Masterek — o kobiecej przyjaźni, inicjowani...

  ListenShow Notes

Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.