maxLQ Gesundheitswissen - Der Podcast für gesundes Älterwerden

Wie gelingt gesundes Älterwerden? Im Podcast „maxLQ Gesundheitswissen“ erklären unsere Experten aktuelle Erkenntnisse aus Medizin, Ernährung und Gesundheitsforschung verständlich und alltagstauglich. Freuen Sie sich auf praktische Tipps zu Ernährung, Bewegung, Gehirngesundheit, Herz-Kreislauf, Prävention und einem aktiven Leben im Alter. Wissenschaftlich fundiert, verständlich erklärt und direkt umsetzbar – für alle, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen möchten.

maxLQ Gesundheitswissen - Der Podcast für gesundes Älterwerden is a general podcast hosted by Unknown Host, with 8 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Unknown Host hosts maxLQ Gesundheitswissen - Der Podcast für gesundes Älterwerden, a general show with 8 episodes published.

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  maxLQ Gesundheitswissen - Der Podcast für gesundes Älterwerden

  Der große Intervallfasten-Irrtum: Warum das Frühstück ausgerechnet im Alter Pflicht ist

  Sep 2, 202616 minS0

  <p>Intervallfasten gilt als das Wundermittel für Gewicht, Zellgesundheit und langes Leben. Millionen Menschen schwören darauf – und lassen dafür einfach das Frühstück ausfallen.</p><p>Doch was, wenn genau das ein gefährlicher Fehler ist? 🥐☕</p><p>In dieser Folge von maxLQ Gesundheitswissen – dem Podcast für gesundes Älterwerden räumen wir mit einem der größten Ernährungsmythen unserer Zeit auf. Denn Intervallfasten kann viele positive Effekte haben – aber die Art und Weise, wie Sie es umsetzen, entscheidet darüber, ob es Ihrer Gesundheit nützt oder schadet.</p><p>Warum ist gerade das Frühstück für Menschen ab...

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  maxLQ Gesundheitswissen - Der Podcast für gesundes Älterwerden

  Waldbaden statt Wartezimmer: Das unterschätzte Geheimrezept für gesundes Älterwerden

  Aug 26, 202616 minS0

  <p>Was wäre, wenn es ein Rezept gäbe, das Ihren Blutdruck senkt, Stresshormone abbaut, Ihr Immunsystem stärkt und Ihre Stimmung hebt – kostenlos, rezeptfrei und ohne Nebenwirkungen?</p><p>Es gibt es. Und es liegt direkt vor Ihrer Haustür. 🌳</p><p>In dieser Folge von maxLQ Gesundheitswissen – dem Podcast für gesundes Älterwerden widmen wir uns einer der stärksten, aber am meisten unterschätzten Gesundheitskombinationen überhaupt: Bewegung in der Natur. Denn dass Bewegung gesund ist, wissen wir. Dass Natur glücklich macht, auch. Doch was passiert im Körper, wenn beides zusammenkommt, ist wissenschaftlich fast schon spektakulär.</p><p...

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  maxLQ Gesundheitswissen - Der Podcast für gesundes Älterwerden

  Der längste Nerv des Körpers – und warum er Ihr wichtigster Verbündeter ist

  Aug 19, 20269 minS0

  <p>Was, wenn Sie einen inneren „Ruhe-Schalter" hätten – ganz ohne Medikamente? Einen Nerv, der Ihren Herzschlag beruhigt, Ihre Verdauung anregt, Entzündungen bremst und Ihnen hilft, besser zu schlafen?</p><p>Genau das ist Ihr Vagusnerv – der längste Nerv unseres Körpers und einer der wichtigsten Gesundheitshelfer, den kaum jemand kennt.</p><p>In dieser Folge von maxLQ Gesundheitswissen – dem Podcast für gesundes Älterwerden erfahren Sie, was der Vagusnerv genau ist, warum er im Alter oft „träge" wird – und was das mit Stress, Schlafproblemen, Verdauungsbeschwerden und sogar Stimmungstiefs zu tun haben kann.</p><p>Wie merken Sie, ob Ihr Vagusne...

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  maxLQ Gesundheitswissen - Der Podcast für gesundes Älterwerden

  Muskeln, Kraft, Selbstständigkeit: Was passiert, wenn Sie zu wenig Eiweiß essen?

  Aug 12, 202614 minS0

  <p>Ab wann merken Sie, dass Ihr Körper nicht mehr so will wie früher? Dass die Einkaufstasche schwerer wiegt, das Treppensteigen mehr Puste kostet – und die Regeneration einfach länger dauert?</p><p>In dieser Folge von maxLQ Gesundheitswissen – dem Podcast für gesundes Älterwerden erklärt Marie-Sophie Jesko, warum ausgerechnet Eiweiß dabei eine Schlüsselrolle spielt – und warum viele Menschen ab 60 deutlich zu wenig davon zu sich nehmen, ohne es zu ahnen.</p><p>Warum verlieren wir im Alter schneller Muskelmasse – und was hat das mit unserem Frühstück zu tun? Welche eiweißreichen Lebensmittel sind wirklich sinnvoll...

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  maxLQ Gesundheitswissen - Der Podcast für gesundes Älterwerden

  Schmerzen lindern mit Ernährung: Diese Lebensmittel bremsen Entzündungen

  Aug 5, 202614 minS0

  <p>Was wäre, wenn nicht nur Medikamente, sondern auch Ihre täglichen Mahlzeiten dabei helfen könnten, Schmerzen und Entzündungen im Körper zu reduzieren?</p><p>In dieser Folge von maxLQ Gesundheitswissen – dem Podcast für gesundes Älterwerden erfahren Sie, wie Sie Ihre Ernährung gezielt entzündungshemmend gestalten und damit Ihr Wohlbefinden unterstützen können.</p><p>Welche Lebensmittel gehören möglichst oft auf den Teller? Warum sind Omega-3-Fettsäuren, Eiweiß und Ballaststoffe gerade bei Gelenkbeschwerden so wichtig? Und welche einfachen Alternativen helfen Ihnen, Zucker, Weißmehl und stark verarbeitete Lebensmittel ohne schmerzhaften Verzicht zu reduzi...

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Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

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