Meditação do Coração - Meditações Cristã

Seja bem-vindo a um espaço de pausa, encontro e transformação. Aqui, você vai encontrar meditações cristãs guiadas que te conduzem ao lugar mais profundo da sua alma: o coração. Cada meditação é um convite para silenciar a mente, respirar com calma e ouvir a voz de Jesus. Falamos sobre cura emocional, fé, identidade, ansiedade, perdão e muito mais — sempre à luz da Palavra de Deus e da obra consumada da cruz.

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  Meditação do Coração - Meditações Cristã

  As armadilhas da multitarefa _ Autoconsciente Podcast

  Sep 16, 202612 minS0

  Fazer várias coisas ao mesmo tempo (multitareffa) é um hábito super comum e também valorizado da vida moderna. Mas ela não aumenta a nossa produtividade, nem permite que você seja mais eficiente, como se acredita. A Neurociência alerta para as armadilhas da multitarefa, e eu vou contá-las aqui para você.<br /><br />Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/meditacao-do-coracao-meditacoes-crista--7312141/support.

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  Meditação do Coração - Meditações Cristã

  SOS ansiedade _ Meditação guiada - Autoconsciente

  Sep 16, 202617 minS0

  Neste exercício, faremos uma respiração atenta e calma, que aos poucos atenua as sensações da ansiedade e também do stress. Ao mesmo tempo, quando focalizamos a atenção na respiração, interrompemos a espiral de pensamentos de preocupação e temor que alimentam esse estado emocional. É importante que você escute os dois episódios anteriores para compreender melhor os mecanismos da ansiedade isso também ajuda muito a lidar com ela!<br /><br />Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/meditacao-do-coracao-meditacoes-crista--7312141/support.

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  Meditação do Coração - Meditações Cristã

  Pegue leve com você _ Autoconsciente Podcast

  Sep 16, 202617 minS0

  Todos nós temos um implacável juiz interno que aponta os nossos insucessos, dificuldades, erros, limitações, que nos cobra e nos pune. Vamos neste episódio aprender a lidar com o autojulgamento e o perfeccionismo. Porque você é livre para escolher como quer tratar a si próprio em qualquer situação. Você pode pegar leve consigo mesmo.<br /><br />Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/meditacao-do-coracao-meditacoes-crista--7312141/support.

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  Meditação do Coração - Meditações Cristã

  Experimentando o mindfulness _ Meditação guiada _ Autoconsciente podcast

  Sep 16, 20269 minS0

  Neste áudio você encontra uma prática guiada de mindfulness. Escolha um lugar tranquilo, coloque seus fones de ouvido e aprecie esta experiência! Escute antes o episódio 6A, com instruções para esta prática.<br /><br />Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/meditacao-do-coracao-meditacoes-crista--7312141/support.

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  Meditação do Coração - Meditações Cristã

  Para onde está indo o seu tempo_ _ Autoconsciente Podcast

  Sep 15, 202614 minS0

  Gestão do tempo ou gestão da atenção? É geral a impressão de que o tempo está correndo cada vez mais rápido e não é suficiente para tudo que temos que fazer. Neste episódio, vamoss discutir como o melhor aproveitamento do tempo tem a ver aquilo em que colocamos a nossa atenção. Convido você para uma reflexão sobre como tem usado o seu tempo.<br /><br />Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/meditacao-do-coracao-meditacoes-crista--7312141/support.

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