Mental Darts Master - Der Podcast für mentale Stärke im Darts

Wieso packt Luke Littler gerade unter Druck seine besten Darts aus und wir zerbrechen am Druck?Wieso fällt es uns zu schwer die Trainingsleistung ins Ligaspiel oder Turnier zu übertragen?Und wieso kann ausgerechnet Mentaltraining Dein Dartspiel voranbringen?Mit diesem Podcast möchte ich eine Lücke schließen. Ich möchte dafür sorgen, dass Mentaltraining aus der dunklen Ecke geholt wird, dass es nichts ist, was Schwäche bedeutet und und vor allem kein Hokuspokus ist. Mentaltraining gehört für mich in der heutigen Zeit genauso dazu wie Athletiktraining oder das Techniktraining. Und dennoch wird es in meinen Augen viel zu wenig berücksichtigt, viel zu wenig diskutiert und viel zu wenig darüber gesprochen - sowohl in der Berichterstattung von Turnieren oder in anderen Podcasts.Und darum soll es in diesem Podcast um die mentale Seite des Dartsports gehen. Künftig werden wir uns hier immer mittwochs dem Dartsport von der mentalen Seite näher und analysieren, was Du für dein Dartspiel mit

Mental Darts Master - Der Podcast für mentale Stärke im Darts is a sports podcast hosted by Johannes Lipsius, with 41 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Johannes Lipsius hosts Mental Darts Master - Der Podcast für mentale Stärke im Darts, a sports show with 41 episodes published.

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  Mental Darts Master - Der Podcast für mentale Stärke im Darts

  Du musst nicht gewinnen - Du musst bereit sein

  Aug 18, 202633 min

  Was können Dartspieler von einer Weitspringerin, einer Sprintstaffel und einem Altmeister lernen, der eigentlich schon fast raus war? In dieser Folge schaut Johannes wieder über den Rand des Oche hinaus. Bei der Leichtathletik-EM zeigt Malaika Mihambo eindrucksvoll, wie mentale Routinen helfen können, nach Fehlern wieder ins Hier und Jetzt zu kommen. Atmung, kurze Rückzugsphasen und sogar das Aufschreiben von Gedanken können dabei Werkzeuge sein, die genauso gut am Dartboard funktionieren. Ein ganz anderes Beispiel liefert Dragutin Horvat: Vor dem letzten Next-Gen-Turnier war seine Ausgangslage denkbar einfach – nur ein herausragendes Ergebnis hielt die Chance auf die Super League am Leben. Horvat liefert genau dann. Eine starke Erinnerung daran, nicht das gesamte Turnier gewinnen zu wollen, sondern Spiel für Spiel und Leg für Leg bei der nächsten Aufgabe zu bleiben. Beim New Zealand Darts Masters geht der Blick dann auf Johnny Clayton und Gerwyn Price. Clayton zeigt einmal mehr, warum er in entscheidenden Momenten so gefährlich ist: klare Körpersprache, Ruhe und eine enorme Qualität auf den Doppeln. Gleichzeitig sorgt eine ungewöhnliche Entscheidung bei einem Finish beinahe dafür, dass Price noch einmal zurück ins Match findet. Ein gutes Beispiel dafür, warum Mental Games gegen den Gegner schnell zum Problem für das eigene Spiel werden können. Und auch Local Hero Adam Leek liefert Anschauungsmaterial: Wie viel Spaß hilft auf der Bühne – und wann wird die Interaktion mit Publikum und Atmosphäre zur Ablenkung? Der praktische Takeaway dieser Woche: Bereite dich vor einem Match nicht nur körperlich am Practice Board vor. Nimm dir ein paar Minuten für deinen Kopf. Atme bewusst, sortiere deine Gedanken oder schreibe sie auf – und schaffe damit die bestmöglichen Voraussetzungen für die nächsten Darts. Außerdem gibt es einen Ausblick auf das nächste Webinar mit Kinesiologin und Body-and-Brain-Trainerin Stephanie Vogt rund um Unterbewusstsein, Nervensystem und mentale Regulation.

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  Mental Darts Master - Der Podcast für mentale Stärke im Darts

  „Ich hab das schon immer so gemacht“ – genau das ist das Problem

  Aug 11, 202630 min

  Veränderung fühlt sich selten sofort gut an. Man verlässt Gewohntes, weiß nicht genau, was kommt – und manchmal sieht der erste Schritt sogar wie ein Rückschritt aus. In dieser Folge von Mental Darts Master wird es deshalb persönlich: Ich erzähle von einem beruflichen Tiefpunkt, der mein Leben zunächst ordentlich durcheinandergebracht hat. Der Umzug nach Wiesbaden, die geplante Arbeit als Mentalcoach an einer großen Tennis-Akademie und schließlich das schnelle Ende dieses Plans. Rückblickend war genau diese Erfahrung der Auslöser für das, was danach entstand: die Selbstständigkeit als Mentaltrainer und irgendwann auch die Arbeit mit Dartspielern. Was hat das mit deinem Spiel zu tun? Eine ganze Menge. Denn auch am Board halten wir gerne an Dingen fest, weil sie vertraut sind: am Setup, an Abläufen, an Gewohnheiten oder an dem Satz „Das habe ich schon immer so gemacht“. Dabei bedeutet etwas auszuprobieren nicht automatisch, dass das Alte falsch war. Vielleicht findest du eine bessere Lösung. Vielleicht stellst du fest, dass dein bisheriger Weg genau der richtige ist. Beides bringt dich weiter. Es geht um Veränderungen im Dartsport, um Professionalisierung, Mentaltraining, neue Gewohnheiten und auch um die Frage, welche Rolle Alkohol beim Dartspielen spielen sollte. Vor allem aber geht es darum, Veränderungen nicht grundsätzlich als Bedrohung zu sehen. Denn selbst wenn etwas nicht funktioniert, bleibt eine Erkenntnis. Oder wie es am Ende der Folge heißt: „Fehler sind nichts anderes als Helfer – nur anders buchstabiert.“

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  Gerwyn Price: Du kannst mehr von Ihm lernen als Du denkst

  Aug 4, 202637 min

  Gerwyn Price polarisiert wie kaum ein anderer Spieler. Die Faust, das Brüllen, die körperliche Präsenz – für manche ist das Provokation, für andere gehört genau das zu seinem Spiel. Doch was steckt mental wirklich hinter diesen Emotionen? In dieser Folge analysiere ich, warum Gerwyn Price seine Körpersprache und seine Emotionen vermutlich vor allem für sich selbst nutzt. Es geht darum, Druck abzulassen, Negativität zu stoppen und auch dann Präsenz zu zeigen, wenn das eigene Spiel gerade nicht läuft. Am Beispiel seines WM-Matches gegen Gabriel Clemens wird deutlich, wie schmal der Grat zwischen hilfreicher Abschottung und einer negativen Gedankenspirale sein kann. Ich erkläre, warum unterdrückte Emotionen gerade für sehr emotionale Spieler zum Problem werden können, weshalb ironische und sarkastische Reaktionen das eigene Spiel zusätzlich belasten und wie positive Körpersprache den mentalen Zustand beeinflussen kann. Dazu gibt es einen persönlichen mentalen Moment der Woche aus einem Einzelcoaching, einen Blick auf das erfolgreiche Development-Tour-Wochenende der deutschen Nachwuchsspieler und eine wichtige Erinnerung: Selbstvertrauen darf nicht allein von Ergebnissen abhängig sein. Die zentrale Frage für dein eigenes Spiel lautet: Welcher emotionale Typ bist du – und wie kannst du deine Emotionen so einsetzen, dass sie dich stärken, statt dich zu kontrollieren?

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  Schlecht spielen und trotzdem gewinnen - Erkenntnisse aus dem World Matchplay

  Jul 28, 202644 min

  Was war das bitte für ein World Matchplay? Luke Littler lässt eine ohnehin brutale Sportart beinahe mühelos aussehen, spielt sich durch das Turnier und wirft damit eine große Frage auf: Sehen wir hier bereits einen der besten Spieler, die der Dartsport je hervorgebracht hat? Ich analysiere, was Littler mental und spielerisch so stark macht – und warum seine Dominanz den Dartsport nicht langweilig machen muss. Es geht um seinen flüssigen Wurf, seinen Umgang mit Pfiffen und die Fähigkeit, störende Gedanken rechtzeitig wieder loszulassen. Doch mentale Stärke zeigt sich nicht nur dann, wenn alles läuft. Gerwyn Price gewinnt gegen Martin Schindler trotz einer schwachen eigenen Leistung. Gian van Veen kämpft sich durch unangenehme Spiele und bleibt selbst gegen die Mental Games von James Wade bei sich. Nathan Aspinall stemmt sich gegen Littlers Rhythmus und zeigt, wie wichtig es ist, den Gegner nicht einfach in dessen bevorzugtem Tempo spielen zu lassen. Auch Martin Schindlers Niederlage wird genauer betrachtet. Nicht das spielerische Niveau scheint das Problem zu sein, sondern ein negatives Muster, das in bestimmten Situationen immer wieder anspringt. Statt vorschneller Kritik braucht es die Frage: Was lässt sich im entscheidenden Moment verändern? Der zentrale Gedanke dieser Folge lautet deshalb: Wenn du so weiterspielst wie bisher, wirst du verlieren. Das klingt zunächst negativ, kann aber genau der Impuls sein, der dich aus einem festgefahrenen Muster holt. Eine Folge über Dominanz, Körpersprache, mentale Muster und die besondere Kunst, auch an schlechten Tagen zu gewinnen.

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  Die Bühne genießen - Jan Schmidt über das Comeback von Leverkusen

  Jul 21, 20261h 7m

  In Folge 37 ist Jan Schmidt zu Gast – wenige Tage nach seinem beeindruckenden Auftritt auf der European Tour in Leverkusen. Jan spricht offen darüber, wie er die Tage auf der großen Bühne erlebt hat: die extreme Hitze in der Halle, die Nervosität vor dem Walk-on, die Begegnungen mit den Profis und die mentale Erschöpfung nach einem solchen Turnierwochenende. Im Mittelpunkt steht natürlich sein spektakuläres Comeback gegen Cameron Menzies. Jan lag bereits mit 1:5 zurück und hatte selbst kaum noch mit einer realistischen Siegchance gerechnet. Trotzdem spielte er weiter, blieb bei der nächsten Aufnahme und arbeitete sich Leg für Leg zurück ins Match. Wie schafft man es, ein scheinbar verlorenes Spiel nicht vorzeitig abzuhaken? Wann entsteht wieder der Gedanke, dass doch noch etwas möglich ist? Und wie kommt man nach einem emotionalen Sieg rechtzeitig wieder herunter, um am nächsten Tag erneut Leistung bringen zu können? Jan erzählt außerdem, warum in seinem Kopf während eines Spiels überraschend viel passiert, wie er beim Schritt ans Oche trotzdem sofort in seinen Spielmodus findet und weshalb Spaß für ihn wichtiger ist als starre Trainingspläne. Ein ehrliches Gespräch über Selbstvertrauen, Rückschläge, große Bühnen und die Fähigkeit, sich immer nur um den nächsten Dart zu kümmern. Das Take-away dieser Folge: Spielt viel, spielt mit anderen – und zwingt euch nicht zu Dingen, an denen ihr keinen Spaß habt.

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