Mindful Leven

Ben je op zoek naar innerlijke rust, balans en veerkracht? Dan zit je hier goed! Dit is jouw plek voor het ontwikkelen van mindfulness en zelfcompassie!🔆Elke week neem ik je mee op pad naar een leven waarin je steeds meer in contact komt met je natuurlijke flow. Ik begeleid je met inspirerende meditaties, oefeningen en ik deel persoonlijke ervaringen. Welkom!🔆#mindfulness #meditatie #compassie #veerkracht #balans🔆Je bent van harte welkom om contact op te nemen: @Instagram: https://www.instagram.com/mindful_leven_met_edith/@Linkedin: https://www.linkedin.com/in/edithtehennepe/

Mindful Leven is a health podcast hosted by Edith te Hennepe, with 98 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Edith te Hennepe hosts Mindful Leven, a health show with 98 episodes published.

Our AI reads these to draft pitches. Use them as grounding for a pitch that cites a real guest and a specific topic.

• 

  Mindful Leven

  98 🔆 Zacht ontvangen - ook als het moeilijk is

  May 13, 202611 minS0

  <p>Deze meditatie nodigt uit tot een zachte, open aandacht voor alles wat zich aandient — niet alleen voor rust en helderheid, maar juist ook voor ongemak, verdriet, spanning en weerstand. Zacht ontvangen betekent niet dat moeilijke ervaringen prettig moeten worden of direct opgelost hoeven te worden. Het is de bereidheid om aanwezig te blijven bij wat er is, zonder vast te grijpen of weg te duwen.</p><p>🔆</p><p>Door met mildheid te kijken naar onze innerlijke ervaring, ontstaat ruimte. We leren herkennen dat gevoelens, gedachten en lichamelijke sensaties voortdurend veranderen. Zelfs weerstand mag er zijn. In die open aanda...

  ListenShow Notes
• 

  Mindful Leven

  97 🔆 Aarden

  Apr 14, 202610 minS0

  <p>Deze meditatie is een uitnodiging om terug te keren naar je lichaam en naar de aarde die je draagt. In het dagelijks leven raken we gemakkelijk “in ons hoofd”: gedachten, plannen, zorgen en prikkels kunnen ons losmaken van het directe voelen. Aarden helpt om weer aanwezig te zijn — hier en nu.</p><p>🔆</p><p>In deze oefening gebruik je de adem als anker en het lichaam als ingang. Door je aandacht te brengen naar fysieke sensaties, zoals het contact met de grond en het gevoel in je voeten, verschuif je van denken naar ervaren. </p><p>🔆</p><p>Deze meditat...

  ListenShow Notes
• 

  Mindful Leven

  96 🔆 Kalmte ontwikkelen

  Mar 25, 20268 minS0

  <p>Deze vipassana-meditatie is gericht op het ontwikkelen van kalmte (samatha) door middel van aandachtige observatie van de ademhaling en directe ervaring.</p><p>🔆</p><p>Een belangrijk onderdeel van de meditatie is het omgaan met afleiding. Wanneer gedachten, gevoelens of zintuiglijke indrukken opkomen, wordt je uitgenodigd om deze eenvoudig te herkennen (bijvoorbeeld door ze mentaal te benoemen als “denken”) en daarna vriendelijk terug te keren naar de adem. </p><p>🔆</p><p>Daarnaast benadrukt de meditatie het inzicht in vergankelijkheid (anicca): alles wat verschijnt — gedachten, geluiden, sensaties — ontstaat en verdwijnt weer. Door dit direct te observeren, ontstaat er geleidelijk meer innerlijke ru...

  ListenShow Notes
• 

  Mindful Leven

  95 🔆 Ontvangen en weer laten gaan

  Mar 18, 202613 minS0

  <p>In het dagelijks leven zijn we vaak geneigd om vast te houden aan wat prettig is en weg te duwen wat onprettig voelt. We willen controle houden, grip krijgen op onze ervaringen. Maar juist dat vasthouden en afweren kan spanning en onrust creëren.</p><p>🔆</p><p>Vipassana-meditatie nodigt ons uit tot een andere houding: die van helder waarnemen, zonder te grijpen of af te wijzen. In deze oefening staat het principe van ontvangen en laten gaan centraal.</p><p>🔆</p><p>Ontvangen betekent dat we alles wat zich aandient — gedachten, gevoelens, lichamelijke sensaties — welkom heten, precies zoals het is. Zon...

  ListenShow Notes
• 

  Mindful Leven

  94 🤍 Verdriet toelaten

  Mar 11, 202612 minS0

  <p>omgaan met verdriet, verlies en ziekte</p><p>🤍</p><p>Deze geleide meditatie is gebaseerd op de principes van Vipassana: het ontwikkelen van helder gewaarzijn, acceptatie en inzicht in de veranderlijke aard van ervaringen.</p><p>Wanneer mensen geconfronteerd worden met verlies, overlijden of ziekte ontstaat er vaak een sterke emotionele stroom van verdriet, pijn, angst of leegte. In plaats van deze gevoelens te onderdrukken of te analyseren, nodigt deze meditatie uit om ze met zachte aandacht te observeren.</p><p>🤍</p><p>Een belangrijk inzicht uit Vipassana dat in deze meditatie wordt aangeraakt, is vergankelijkheid: alle gevoelens, ook verdrie...

  ListenShow Notes

Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.