Fühlst du dich manchmal von Gedanken, Terminen und Erwartungen gestresst – und wünschst dir stattdessen mehr Gelassenheit, Klarheit und Lebensfreude? Manchmal braucht es nur eine kurze Auszeit, um Körper und Seele wieder in Einklang zu bringen. Als Expertin für Achtsamkeit und Resilienz ist es mein Ziel, gemeinsam mit dir deine persönliche Resilienz nachhaltig zu stärken und dir dabei zu helfen, deinen Stress Schritt für Schritt loszulassen. Mein Name ist Heike Ranig. Was ich heute weitergebe, habe ich selbst erfahren: Burnout und Depression haben meinen Lebensweg geprägt und mir gezeigt, wie wichtig Achtsamkeit, innere Balance und Selbstmitgefühl sind. Meine Expertise speist sich aus meiner langjährigen Arbeit als Fachreferentin und Betriebsratsvorsitzende bei der Deutschen Bahn. In den vergangenen 3 Jahren war ich im Unternehmen ehrenamtlich als Depressionsbegleiterin tätig. Neben meinen Coachings, Beratungen und Trainings bin ich auch als Keynote‑Speakerin unterwegs. „Mit Leichtigkeit leben“ ist dein Podcast, wenn du dich aus dem Kreislauf von Stress und Erschöpfung befreien möchtest und dir einen achtsamen Weg wünschst, auf dem dein Geist klar wird, dein Körper aufatmet und du wieder spürst, dass Vertrauen in dir selbst entsteht. Hier bekommst du praxisnahe Übungen, Impulse und geführte Mini-Pausen, die du problemlos in deinen Alltag einbauen kannst. Achtsamkeit, Selbstwert und Lebensfreude stehen im Mittelpunkt: Durch kleine Veränderungen entwickelst du mehr Leichtigkeit und Stärke. Weiterhin lasse ich Expert*innen und Betroffene zu Wort kommen, um ihre Erfahrungen, Tipps und neue Perspektiven zu teilen. Klingt das interessant? Dann höre jetzt die neueste Folge! Ich freue mich auf dich.
Pitch Analysis
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What is Mit Leichtigkeit leben - Dein Weg von Stress zu neuer Lebensenergie?
Mit Leichtigkeit leben - Dein Weg von Stress zu neuer Lebensenergie is a general podcast hosted by Unknown Host, with 0 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.
About the host
Unknown Host hosts Mit Leichtigkeit leben - Dein Weg von Stress zu neuer Lebensenergie, a general show with 0 episodes published.
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Mit Leichtigkeit leben - Dein Weg von Stress zu neuer Lebensenergie
Ich bin genug
Aug 20, 202621 minS0
<p>Wie oft hängt dein Gefühl von einem guten Tag davon ab, wie viel du geschafft hast?</p>
<p>Viele von uns haben gelernt, ihren Wert mit Leistung zu verbinden. Erst die Aufgaben erledigen. Erst funktionieren. Erst für andere da sein. Und irgendwann – wenn überhaupt – an sich selbst denken.</p>
<p>In dieser Folge sprechen wir über die Frage:
Bin ich auch dann genug, wenn ich gerade nichts leiste?</p>
<p>Ich erzähle dir von meinen eigenen Erfahrungen und davon, warum es so schwer sein kann, sich Pausen zu erlauben, obwohl wir genau wissen, dass sie uns guttun...
Mit Leichtigkeit leben - Dein Weg von Stress zu neuer Lebensenergie
Der leere Becher – Warum du zuerst gut für dich sorgen darfst
Aug 5, 202616 minS0
<p>Selbstliebe wird oft missverstanden. Manche denken an Wellness, Selbstoptimierung oder daran, sich selbst an die erste Stelle zu setzen. Doch echte Selbstliebe beginnt viel früher – in dem Moment, in dem wir aufhören, unsere eigenen Bedürfnisse ständig hintenanzustellen.</p>
<p>In dieser Folge erzähle ich dir von einer Zeit, in der ich für alle da war – nur nicht für mich selbst. Ich habe Verantwortung übernommen, funktioniert und gegeben, bis ich irgendwann gemerkt habe, wie weit ich mich von mir selbst entfernt hatte.</p>
<p>Du erfährst, warum Selbstfürsorge nichts mit Egoismus zu tun hat und...
Mit Leichtigkeit leben - Dein Weg von Stress zu neuer Lebensenergie
Zwischen Ebbe und Flut
Aug 5, 202614 minS0
<p>Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich weißt, wohin du möchtest – aber sich jeder Schritt dorthin plötzlich schwer anfühlt?
Veränderung verläuft selten geradlinig. Es gibt Tage voller Zuversicht und dann wieder Momente, in denen Zweifel aufkommen und du dich fragst, ob du überhaupt auf dem richtigen Weg bist.</p>
<p>In dieser Folge sprechen wir über genau diese Übergänge – die Zeit zwischen dem Alten, das nicht mehr passt, und dem Neuen, das noch nicht ganz sichtbar ist.
Ich erzähle dir, warum diese Phase oft die herausforderndste und gleichzeitig die wichtigste ist. Du lernst d...
Mit Leichtigkeit leben - Dein Weg von Stress zu neuer Lebensenergie
Es darf leichter werden
Aug 5, 202612 minS0
<p>Kennst du das Gefühl, ständig im Tun zu sein? Du organisierst, kümmerst dich, funktionierst – und irgendwann merkst du, dass du selbst dabei immer mehr in den Hintergrund gerätst.</p>
<p>In dieser Folge nehme ich dich mit auf meinen eigenen Weg. Ich erzähle, warum ich lange glaubte, immer stärker, schneller und perfekter werden zu müssen, weshalb mein Körper irgendwann deutlich “Stopp” gesagt hat und wie ich gelernt habe, wieder auf mich selbst zu hören.</p>
<p>Es geht nicht um Perfektion. Es geht nicht darum, dein Leben komplett umzukrempeln.</p>
<p>Es geht um kl...
Mit Leichtigkeit leben - Dein Weg von Stress zu neuer Lebensenergie
Warum dieser Podcast entstanden ist
Aug 5, 202610 minS0
<p>Kennst du das Gefühl, nur noch zu funktionieren? Du kümmerst dich um alles und jeden, erledigst deine Aufgaben, trägst Verantwortung – und irgendwo auf diesem Weg verlierst du immer mehr den Kontakt zu dir selbst.</p>
<p>Genau deshalb gibt es Mit Leichtigkeit leben.</p>
<p>Dieser Podcast ist keine Anleitung für ein perfektes Leben. Er ist eine Einladung, innezuhalten, durchzuatmen und Schritt für Schritt wieder bei dir selbst anzukommen. Mit ehrlichen Geschichten, alltagstauglichen Impulsen und kleinen Übungen, die dich dabei unterstützen, Stress bewusster zu begegnen und wieder mehr Leichtigkeit in dein Leben einzuladen.
In dieser...
Every question we get asked before someone starts their trial.
If you have a concern about deliverability, AI quality, data privacy, or whether this will actually work for your specific situation, it's probably answered below.
What is the difference between Founder Solo and Founder Pro?
Founder Solo gives you 50 AI pitches per month using the credit model (Standard pitches cost 1 credit, Enriched pitches cost 2). Founder Pro raises that to 200 credits per month and adds full Booking Probability access, unlimited Magic Match, Apollo enrichment credits, and data export capabilities. Both plans use the same credit system, so you can stretch your monthly budget further by using Standard-mode drafting.
How do agency tiers work?
Agency tiers have no base fee. You pay per managed client and per talent profile. Agency Standard is $199 per client per month; Agency Pro is $399 per client per month. Both add $39 per talent profile per month. Your own team's user seats are always free.
What is a talent profile?
A talent profile represents one person (founder, executive, or spokesperson) you are booking onto podcasts. It includes their bio, topics, headshots, and outreach history. Team plans include 5 profiles; agency plans are pay-as-you-go.
Can I switch plans later?
Yes, at any time. Upgrades take effect immediately; downgrades apply at the end of the current billing period. Contact support if you need help migrating between plan families.
Do you offer a free trial?
Every paid plan includes a 15-day free trial. Your card is saved at signup but you will not be charged until day 16. Cancel any time from your dashboard.
What happens if I cancel?
You keep access until the end of your current billing period. No charges after that. Your data is retained for 30 days in case you reactivate.
Is the 20% annual discount automatic?
Yes. Select Annual on the pricing toggle and the discounted price is applied automatically at checkout. The annual price shown is the full year cost.
What if I have more than 50 profiles or 20 clients?
That is our Enterprise tier. Contact our sales team and we will build a custom plan with volume pricing, a dedicated account manager, and SLA guarantees.
