Modern Medicine mit Alessandro Falcone

Longevity im Fokus: Alessandro Falcone (Medizin-Doktorand) spricht wöchentlich mit Top-Experten und Expertinnen über wissenschaftlich fundierte Strategien für ein langes, gesundes Leben. Von Ernährung und Fitness bis zu den neuesten medizinischen Innovationen – hier erfährst du, was wirklich funktioniert.https://www.alessandrofalcone.de

Modern Medicine mit Alessandro Falcone is a health podcast hosted by Alessandro Falcone, with 78 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Alessandro Falcone hosts Modern Medicine mit Alessandro Falcone, a health show with 78 episodes published.

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  Modern Medicine mit Alessandro Falcone

  Was Kinder wirklich gesund hält und worüber Eltern sich unnötig Sorgen machen | PD Dr. Michael Dördelmann #78

  Aug 17, 20261h 8m

  In dieser Episode spreche ich mit Dr. Michael Dördelmann, Chefarzt der Kinderklinik Flensburg und medizinischer Content Creator ("Pädicus"). Kindergesundheit ist eines der Themen, bei denen Eltern online mit besonders vielen widersprüchlichen Tipps konfrontiert werden. Umso wichtiger ist eine klare, fachlich fundierte Einordnung: Was ist noch normal, wann sollte man handeln – und was hilft Kindern wirklich? ______________ Modern Medicine lebt von der Unterstützung der Menschen, die diesen Podcast hören. Wenn du dazu beitragen willst, dass es weitergeht, und zusätzlich exklusive Bonusinhalte erhalten möchtest, kannst du mich hier supporten: https://steady.page/modern-medicine ______________ Kapitel: 00:00:00 Intro 00:01:00 Das eigentliche Problem: zu viele Informationen 00:04:00 Infodemie und Gesundheitskompetenz 00:04:50 Wie viele Infekte pro Jahr sind normal? 00:05:57 Warum Kinder so häufig krank werden 00:07:03 Hygienehypothese 00:09:27 Autoimmunerkrankungen und Immunzell-Shift 00:09:59 Was Infekte wirklich vorbeugt 00:12:37 Bewegung als stärkster Hebel 00:13:34 Fieber ist keine Krankheit 00:15:58 Was man statt des Fiebers behandeln muss 00:18:18 30-40% der Klinikbesuche wären vermeidbar 00:19:25 Ab wann ist es überhaupt Fieber? 00:21:07 Fieberkrämpfe: Was wirklich hilft 00:23:42 Warum wir weniger verstehen, als wir denken 00:25:19 Antibiotika: 80 Prozent sind unnötig 00:27:57 Was Antibiotika wirklich tun 00:30:39 Behandlungsdauer: So kurz wie möglich 00:32:16 Ernährung: Esskultur schlägt Nährstoffe 00:34:38 Die 1000-Tage-Regel und Prägung 00:39:19 Die vier Regeln für Kinderernährung 00:41:41 Zuckerhaltige Getränke als größter Fehler 00:46:00 Vitamin D: Was wirklich belegt ist 00:48:15 Vitamin D nach dem 18. Lebensmonat 00:52:29 Eisen: Warum Milch zum Problem wird 00:56:50 Jod: Der unterschätzte Nährstoff 00:58:36 Omega-3: Hype und Evidenz 01:03:14 Vitamin B12 und vegane Ernährung ______________ Website: https://www.alessandrofalcone.de ______________ Instagram: https://www.instagram.com/med.alessandro Youtube: https://www.youtube.com/@UCSusVamtMAp5WTumwU-dRiw LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alessandro-falcone-700558243 ______________ Links von Michael Dördelmann: Website: https://www.paedicus.de Instagram: https://www.instagram.com/paedicus.derkinderarzt Podcast „Pädicus – Der Podcast für Kindergesundheit": https://www.paedicus.de/podcasts ______________ Hinweis: Dieser Beitrag dient der allgemeinen Gesundheitsinformation und ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung, Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Bei Beschwerden oder Unsicherheiten wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt. ______________ Music from #InAudio: https://inaudio.org/ LIFELIKE (TECHNOLOGY)

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  #77 Die Wahrheit über VO2max: Was der wichtigste Fitnesswert wirklich über deine Gesundheit sagt und wie du ihn verbesserst | Prof. Billy Sperlich

  Jul 27, 20261h 6m

  In dieser Episode spreche ich mit Prof. Billy Sperlich, Sportwissenschaftler und Leistungsphysiologe. Die VO2 Max – die maximale Sauerstoffaufnahme des Körpers – gilt als einer der stärksten Prädiktoren für Langlebigkeit und Gesundheit. Werte reichen von unter 15 ml bei Herzinsuffizienz bis zu 96 ml bei Weltklasse-Athleten. In dieser Folge erfährst du: Warum die VO2 Max ein ganzes Orchester aus Organen widerspiegelt Wie VO2 Max-Werte mit dem Alter sinken und wie man gegensteuert Warum Non-Responder durch mehr Trainingseinheiten plötzlich zu Respondern werden ⌚ Wie gut Smartwatches die VO2 Max wirklich abschätzen können Modern Medicine lebt von der Unterstützung der Menschen, die diesen Podcast hören. Wenn du dazu beitragen willst, dass es weitergeht, und zusätzlich exklusive Bonusinhalte erhalten möchtest, kannst du mich hier supporten: ⁠⁠⁠⁠ https://steady.page/modern-medicine⁠⁠⁠⁠ Kapitel: 00:00:00 Intro 00:00:50 Was ist die VO2 Max? 00:03:11 Das Organ-Orchester der Sauerstoffaufnahme 00:07:13 Hämoglobin, EPO und Geschlechterunterschiede 00:09:21 Das Herz als Leistungsmotor 00:11:02 Kapillaren und Mitochondrien 00:13:28 VO2 Max und Gesundheit: das große Bild 00:14:48 VO2 Max vs. Laktatschwelle und Bewegungsökonomie 00:16:28 Wie hoch kann die VO2 Max werden? 00:18:46 Werte: von 15 bis 96 ml 00:21:30 Warum VO2 Max im Alltag entscheidet 00:22:15 VO2 Max und Altern 00:24:02 Muskelmasse und Koordination 00:27:44 Smartwatch vs. Labor: Wie gut ist die Messung? 00:30:29 Mortalität: Was die Studien wirklich sagen 00:33:42 Wie messe ich meine VO2 Max? 00:34:20 Trainingsplan für Anfänger: Schritt für Schritt 00:38:30 Wann zur Leistungsdiagnostik? 00:40:47 Non-Responder-Studie: Warum 4 Einheiten alles ändern 00:44:43 Pyramidales vs. polarisiertes Training 00:46:24 Die 80/20-Regel für den Durchschnittssportler 00:50:00 Genetik vs. Training 00:51:17 Was ist ein guter VO2 Max-Wert? 00:56:39 Stagnation: der häufigste Trainingsfehler 00:58:00 Warum 10.000 Schritte nicht reichen 01:00:28 Die wichtigste Botschaft Website: https://www.alessandrofalcone.de Instagram: https://www.instagram.com/med.alessandro/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp6WTumvU-dRIw LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alessandro-falcone-700558243/ Links von Billy Sperlich: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/billy-sperlich-bbb77149 VO2max Rechner: https://vo2peak.shinyapps.io/vo2peak_calculator Music from #InAudio: https://inaudio.org/ LIFELIKE (TECHNOLOGY)

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  #75 Der große Kreatin Faktencheck: Muskelaufbau, Gehirn, Nieren und Haarausfall | Prof. Jürgen Gießing

  Jun 29, 202656 minS0

  <p>In dieser Episode spreche ich mit Prof. Jürgen Gießing, Sportwissenschaftler, Kreatin-Forscher und Autor des Buches „Reverse Aging".</p><p></p><p>Kreatin gilt als eines der am besten untersuchten Supplements überhaupt und trotzdem kursieren rund um kaum ein Nahrungsergänzungsmittel so viele Mythen.</p><p></p><p>Haarausfall, Nierenschäden, Dehydrierung, Gehirnleistung, Muskelaufbau und die Frage, ob Kreatin auch ohne Training überhaupt etwas bringt.</p><p></p><p>In dieser Folge erfährst du:</p><p></p><p>🔬 Wie viel Kreatin wirklich notwendig ist, um die Vorteile zu realisieren</p><p>🥩 Warum Fleisch die einzige relevante Kreatin-Quelle ist und was das...

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  #75 Der große Kreatin Faktencheck: Muskelaufbau, Gehirn, Nieren und Haarausfall | Prof. Jürgen Gießing

  Jun 29, 202656 min

  In dieser Episode spreche ich mit Prof. Jürgen Gießing, Sportwissenschaftler, Kreatin-Forscher und Autor des Buches „Reverse Aging". Kreatin gilt als eines der am besten untersuchten Supplements überhaupt und trotzdem kursieren rund um kaum ein Nahrungsergänzungsmittel so viele Mythen. Haarausfall, Nierenschäden, Dehydrierung, Gehirnleistung, Muskelaufbau und die Frage, ob Kreatin auch ohne Training überhaupt etwas bringt. In dieser Folge erfährst du: 🔬 Wie viel Kreatin wirklich notwendig ist, um die Vorteile zu realisieren 🥩 Warum Fleisch die einzige relevante Kreatin-Quelle ist und was das für Vegetarier bedeutet ❌ Was es mit potentiellen Nebenwirkungen von Kreatin auf sich hat 🧠 Ob Kreatin die kognitive Leistung verbessern kann ______________ Modern Medicine lebt von der Unterstützung der Menschen, die diesen Podcast hören. Wenn du dazu beitragen willst, dass es weitergeht, und zusätzlich exklusive Bonusinhalte erhalten möchtest, kannst du mich hier supporten: ⁠⁠⁠⁠ https://steady.page/modern-medicine⁠⁠⁠⁠ ______________ Kapitel: 00:00 Intro 01:00 Warum redet gerade jeder über Kreatin? 03:11 Was ist Kreatin? Die Grundlagen 06:39 Niere und Leber: Wo wird Kreatin produziert? 07:19 Ist Kreatin essentiell? Kommt es in Lebensmitteln vor? 09:54 Fleisch als einziger nennenswerter Kreatin-Lieferant 11:33 Krafttraining und Sprint: Wann Kreatin wirklich hilft 13:55 Wassereinlagerung und Gewichtszunahme durch Kreatin 14:47 Kreatin und Muskelaufbau 16:58 Kreatin ohne Training: Was passiert? 18:55 Sarkopenie: Muskelschwund im Alter verhindern 21:27 Warum Ältere besonders von Kreatin profitieren 22:51 Die richtige Dosierung 25:05 Die Ladephase – ein überflüssiger Mythos 26:31 Warum man Kreatin nicht pausieren muss 27:12 Kreatin Monohydrat: die beste und günstigste Form 29:23 Wann ist der beste Einnahmezeitpunkt? 31:27 Kreatin und das Gehirn: Was stimmt? 32:56 Kognitive Leistung, Schlafentzug und die Blut-Hirn-Schranke 36:08 Schädel-Hirn-Trauma: Kreatin präventiv einzunehmen? 37:22 Demenzprävention: Was die Forschung zeigt 42:15 Kreatin für Frauen: Besonderheiten und Mythen 44:42 Nebenwirkungen und Sicherheit 47:23 Kreatin und Nierenwerte – was Ärzte wissen müssen 48:42 Der Haarausfall-Mythos 50:47 Der Dehydrierungs-Mythos 52:15 Die wichtigste Botschaft: Kreatin für Ältere ______________ Website: https://www.alessandrofalcone.de ______________ Instagram: https://www.instagram.com/med.alessandro/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp6WTumvU-dRIw LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alessandro-falcone-700558243/ ______________ Links von Prof. Gießing: Buch „Reverse Aging": https://www.amazon.de/Reverse-Aging-Stoffwechsel-verj%C3%BCngen-Michalsen/dp/3708808746 ______________ Music from #InAudio: https://inaudio.org/ LIFELIKE (TECHNOLOGY)

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  #74 Die Wahrheit über Depressionen und Psychotherapie: Was wirklich hilft und wo unser System versagt | Prof. Eva-Lotta Brakemeier

  Jun 15, 202649 minS0

  <p>In dieser Episode spreche ich mit Prof. Eva-Lotta Brakemeier, Professorin für Klinische Psychologie und Psychotherapie an der Universität Greifswald und Präsidentin der Deutschen Gesellschaft für Psychologie.</p><p>Depression ist die häufigste psychische Erkrankung und gleichzeitig eine der am stärksten missverstandenen.</p><p></p><p>In dieser Folge erfährst du:</p><p>🧠 Wie man eine klinische Depression von einer belastenden Lebensphase unterscheidet 🛋️ Was die 4 anerkannten Psychotherapie-Formen unterscheidet und für wen welche passt 📱 Warum ChatGPT aktuell keine Therapie ersetzen kann und wann es sogar gefährlich wird 🏃 Was man selbst zur Prävention tun kann: die Ro...

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Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

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