NAVE Podcast

Nave Podcast é uma viagem ao nosso mundo interno. Conversamos sobre saúde mental, autoconhecimento, bem estar, despertar de consciência num espaço seguro onde queremos levar até ti conhecimento profundo de forma simples, histórias e exemplos reais, questões para todos refletirmos e ferramentas que nos ajudem a viver uma vida mais leve e consciente.A Nave também é uma comunidade onde podes aprender com profissionais de excelência, se queres saber mais vai a www.nave.pt .

NAVE Podcast is a religion podcast hosted by com Inês Gaya, with 98 episodes on record and a Required Pod Score of 80.

com Inês Gaya hosts NAVE Podcast, a religion show with 98 episodes published.

Our AI reads these to draft pitches. Use them as grounding for a pitch that cites a real guest and a specific topic.

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  Episode #23

  EP.23: O Mundo Está a Mudar a Nossa Mente

  Oct 6, 20261h 8mS3

  Neste episódio, recebemos a Dra. Ana Beatriz Barbosa Silva, uma das grandes referências em saúde mental no Brasil. Falámos sobre consciência, TDAH, regulação emocional, narcisismo e relações que deixam marcas, mas também sobre o impacto da tecnologia na nossa mente, os desafios da educação e a importância de aproximarmos ciência e espiritualidade. Uma conversa profundamente humana sobre autoconhecimento, padrões emocionais, felicidade, propósito e o que significa viver com mais consciência.

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  Episode #22

  EP. 22: A Linguagem do Corpo e as Origens do Trauma

  Sep 29, 20261h 30mS3

  Como se distingue uma reação ao presente de uma defesa aprendida na infância? A psicóloga e terapeuta corporal Mar Barroso explora esta ligação numa conversa sobre trauma, memória corporal e relações.Da dificuldade em estabelecer limites ao impulso de proteger os filhos de qualquer sofrimento, o episódio percorre dilemas quotidianos à luz da abordagem somática. Com franqueza e exemplos do seu próprio percurso, a nossa convidada reflete sobre o papel do corpo no processo terapêutico e sobre a possibilidade de transformar padrões que nos acompanham há anos.

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  NAVE Podcast

  EP. 21: Perimenopausa: deixar ir quem foste para descobrir quem éss

  Sep 22, 20261h 9m

  E se esta fase em que já não te reconheces for, na verdade, o início de um reencontro contigo?Neste episódio, recebemos a Tâmara Castelo, especialista em Medicina Tradicional Chinesa, para uma conversa profunda e transformadora sobre perimenopausa, hormonas, emoções e todas as mudanças que acontecem quando o corpo começa a pedir uma nova forma de viver.Falámos sobre cansaço, identidade, relações, sexualidade, exercício, autocuidado e sobre a importância de aprender a ouvir aquilo que o corpo nos tenta dizer. Porque a perimenopausa não transforma apenas as hormonas. Transforma prioridades, desejos, limites e a forma como nos relacionamos connosco e com os outros.Uma conversa para todas as mulheres que sentem que estão a mudar e ainda não sabem exatamente quem estão a tornar-se. Talvez não estejas a perder-te. Talvez estejas a regressar a ti.

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  Episode #20

  EP. 20: As Histórias que Herdamos e a Forma Como Amamos

  Sep 15, 20261h 22mS3

  Há histórias que levamos connosco para as relações, mesmo sem nos apercebermos. Padrões que se repetem, dores que regressam e formas de nos protegermos que, por vezes, também nos afastam de quem amamos.Neste episódio, recebemos a psicóloga e terapeuta Maria Gorjão Henriques, que nos convida a olhar para as relações familiares, para os padrões que repetimos e para aquilo que ainda nos custa acolher em nós.Uma conversa sobre consciência sistémica, autoconhecimento e espiritualidade, que nos convida a olhar para as marcas da nossa história e para as defesas que construímos para nos proteger, mas que, por vezes, também nos afastam de quem amamos.

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  NAVE Podcast

  EP. 18: Vínculo: A Relação que Molda Todas as Outras

  Jul 21, 20261h 6m

  Neste episódio do NAVE Podcast, recebemos a psicóloga Maria Garcês para uma conversa profunda sobre vínculo, trauma, regulação emocional e luto. Falámos sobre a forma como as primeiras relações moldam o nosso corpo, o sistema nervoso e a maneira como nos ligamos aos outros. Sobre os padrões que repetimos, as dores que carregamos e as estratégias que um dia nos ajudaram a sobreviver. Uma partilha íntima sobre ansiedade, burnout, desconexão emocional, perda e a possibilidade de reconstruirmos segurança dentro de nós.Mesmo depois da ausência, do abandono ou da dor, é possível aprender a confiar novamente, a criar vínculos mais seguros e a reescrever a forma como nos relacionamos connosco e com os outros. Porque aquilo que vivemos na infância pode marcar-nos, mas não precisa de definir quem somos nem o amor que somos capazes de construir.

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