Nutrición sin bata

Bienvenido/a a tu punto de encuentro sobre nutrición, medicina deportiva y entrenamiento. Aquí aprenderás a comer sano y real, a entrenar mejor y a romper con los mitos de la salud, todo sin culpas ni obsesiones. Instagram: https://www.instagram.com/judrigau?igsh=ZnBucWQ4NDNsNmN3 TikTok: https://www.tiktok.com/@judrigau "

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  Episode #3

  E03 Medicina regenerativa: PRP, células madre y BPC-157

  Aug 29, 202623 minS1

  <p>¿Y si pudiéramos ayudar al cuerpo a reparar mejor una lesión?</p><p>En este episodio de Nutrición sin bata hablamos de medicina regenerativa y de tres protagonistas que están dando mucho que hablar en el mundo del deporte: el PRP, las células madre mesenquimales y el famoso BPC-157.</p><p>¿Qué dice realmente la ciencia? ¿En qué lesiones tenemos evidencia? ¿Qué resultados podemos esperar? Y, sobre todo, ¿qué parte es investigación prometedora y qué parte es puro marketing?</p><p>Hablamos de lo que sabemos sobre estas terapias, pero también de lo que todavía no...

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  Episode #2

  E02 Lo que la ciencia dice sobre envejecer

  Aug 29, 202611 minS1

  <p>Imagina que tu cuerpo tuviera un registro interno, un reloj oculto en tu ADN que sabe exactamente cuánto te ha desgastado el estrés, el azúcar o la falta de sueño. Ese reloj existe. Se llama reloj epigenético. Y suele decir que tu edad real no coincide con la de tu DNI.</p><p>No olvides seguirme en mis redes sociales</p><p>Instagram y Tiktok: @judrigau</p><p>Youtube: Nutrición Judith Rigau</p>

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  Episode #1

  E01 Azúcar y cerebro

  Aug 29, 202616 minS1

  <p>En este capitulo vamos a descubrir como nos afecta el azúcar en nuestro cerebro, desde el primer año de nuestra vida a la vejez.1</p>

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