Ogarnij: emocje i relacje

W tym podcaście odpowiadamy na szereg pytań, których na które odpowiedzi od lat szuka psychologia i psychoterapia: dlaczego emocje przejmują nad nami kontrolę? jak radzić sobie ze złością, smutkiem, lękiem i wstydem? dlaczego albo nie gadamy albo się kłócimy – co emocje (nam) robią w relacjach? 💔 dlaczego najbardziej kłócimy się z naszymi partnerami? 💑 dlaczego w związkach – mimo dobrych chęci – czasami się nie układa? 🔄 … i co z tym wszystkim możemy zrobić :) W naszym podcaście zapraszamy Was do magicznego świata dialektyki, w którym każda zmiana – jest poprzedzona życzliwą akceptacją, a dodatkowo relacje cechują się troskliwą uważnością …🙂 W podcaście „Ogarnij:Emocje i relacje” z przybliżamy podstawowe umiejętności psychologiczne, które – jeżeli je trenować – pozwolą nam żyć pełniej , skuteczniej i szczęśliwiej. Magdalena-terapeutka i Natalia- trenerka DBT,

Ogarnij: emocje i relacje is a health podcast hosted by Magdalena Tylko i Natalia Roszkowska, with 87 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Magdalena Tylko i Natalia Roszkowska hosts Ogarnij: emocje i relacje, a health show with 87 episodes published.

Our AI reads these to draft pitches. Use them as grounding for a pitch that cites a real guest and a specific topic.

• 

  Episode #14

  3 | 14 | To oczywiste i ja też! O uprawomocnieniu | EMOCJE I RELACJE | DBT W PRAKTYCE

  Dec 19, 202443 minS3

  <p>Uwaga, przed nami odcinek, który będzie największym prozwiązkowym protipem, jaki możemy my wam dać – a który wy możecie przekazywać dalej :)</p> <p>Z najnowszych “emocji i relacji” dowiecie się:  </p> <p>💖 co jest najważniejszą rzeczą, jaką możecie dać bliskiej Wam osobie i dlaczego;</p> <p>💖 w jaki sposób komunikować zrozumienie i akceptację;</p> <p>💖 jak rozumieć i akceptować, kiedy zachowanie partnera wcale nam się nie podoba;</p> <p>💖 po co to robić??? </p> <p>💖 jak zmniejszyć liczbę kłótni w związku, liczbę wybuchów emocjonalnych i wzajemnych oskarżeń – po obu stronach; </p> <p>💖 jak zrobić, żeby on/ona...

  ListenShow Notes
• 

  Episode #13

  3 | 13 | Ale o co ci właściwie chodzi? Trzy rodzaje celów w relacjach | EMOCJE I RELACJE | DBT W PRAKTYCE

  Dec 5, 202432 minS3

  <p>Z tego odcinka dowiecie się: </p> <p>💖 dlaczego wyznaczanie celów jest ważne również w relacji, nie tylko w korporacji;</p> <p>💖 dlaczego on/ona nie czyta ci w myślach; </p> <p>💖 jak mówić do partnera, żeby słuchał i rozumiał ;</p> <p>💖 co powiedzieć kiedy wysyłasz do sklepu po konkretną czekoladę (i nie, nie chodzi o “kochanie, kup mi coś słodkiego”😜) .</p> <p>Reasumując, będzie o tym jak komunikować się jaśniej i bardziej prezycyjnie. Żeby mieć lepszy związek i – ogólnie – lepszy nastrój. Tak w dłuższym, jak i w krótszym terminie :) </p> <p>📚 W 3 sezonie...

  ListenShow Notes
• 

  Episode #12

  3 | 12 | Gadasz źle. O nieadekwatnej ekspresji lub czego nie mówić teściowej | EMOCJE I RELACJE | DBT

  Nov 21, 202435 minS3

  <p>W najnowszym odcinku podcastu dowiecie się: </p> <p>💖 dlaczego partner/partnerka NAPRAWDĘ nie ma szans domyślić się, o co Wam chodzi – gdy Wy sami nie wiecie…</p> <p>💖 …. czyli jak w sposób adekwatny przedstawiać to, czego naprawdę chcemy; </p> <p>💖 jak dogadać się samemu ze sobą – i uznać, że moje potrzeby są ważne;</p> <p>💖 albo pogodzić się z tym, że nie wszystko jest ważne tak samo i rozczarowanie też bywa OK;  </p> <p>💖 i dlaczego tiktokowe rady dotyczące związków są spoko – ale nie zawsze i w każdej sytuacji. </p> <p>Wspólnie z Wami odkrywamy tajniki skutecznej komunikacj...

  ListenShow Notes
• 

  Episode #11

  3 | 11 | Jak wyrażać emocje? Czyli o tym, że wyjście do WC może ratować relacje | EMOCJE I RELACJE

  Nov 7, 202431 minS3

  <p>Już jest! Zapraszamy do nowego odcinka podcastu pt. </p> <p>Jak wyrażać emocje? Czyli o tym, że wyjście do toalety może uratować Twoją relację </p> <p>Tym razem dowiecie się: </p> <p>– w jaki sposób skuteczna komunikacja pomoże wam w poprawieniu relacji z partnerem </p> <p>– jak nauczyć się bardzo jasno mówić o swoich potrzebach </p> <p>– skąd wiedzieć, czego sam/sama chcę</p> <p>– i dlaczego przerwy na wyjście do toalety są takie ważne! </p> <p>Przypominamy, że tym sezonie na tapet bierzemy relacje. Z naszym partnerem/partnerką, ale też z przyjaciółmi czy innymi ważnymi...

  ListenShow Notes
• 

  Episode #10

  3 | 10 | Reaktywacja relacji. Oto jak podtrzymywać miłość | EMOCJE I RELACJE, DBT W PRAKTYCE

  Oct 24, 202432 minS3

  <p>W tym odcinku podcastu odpowiemy na pytania: </p> co zrobić, aby nasz związek był znowu szczęśliwy; dlaczego psychoterapeuci / psychologowie wygłaszają czasem banalne porady; … i dlaczego to jednak ważne, aby ich słuchać i za nimi podążać; w jaki sposób skutecznie podlewać nieco uschniętą miłość; jak (i po co) dbać o tożsamość jako para w coraz bardziej zindywidualizowanym świecie;  dlaczego mama i tata potrzebują czasu TYLKO dla mamy i taty. <p>W duecie Magdowo-Nataliowym, jak co dwa tygodnie – zdradzamy wam tajniki życia wartego przeżycia – inspirując się nurtem (i filozofią) DBT. Tym razem ze specjalnym akcentem n...

  ListenShow Notes

Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.