Peak Sapiens

Peak Sapiens är podden för dig som vill optimera din hälsa, din prestation och din personliga utveckling. Programledare är Markus Lundborg – idrottsvetare och elitidrottare med ett stort intresse för att optimera hälsa och prestation. I varje avsnitt utforskar vi vetenskapen och strategierna bakom fysisk och mental hälsa, prestation och mänsklig potential. Vi djupdyker i ämnen som träning, kost, sömn, återhämtning och mindset - ibland med experter och forskare som gäster, ibland utan gäster. Låt oss tillsammans sträva mot toppen av vår mänskliga potential – välkommen till Peak Sapiens! Följ @peaksapiens på Instagram , Facebook , <a href="https://youtube.com/@peaksapiens?si=jM0S97O

Peak Sapiens is a health podcast hosted by Markus Lundborg, with 7 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Markus Lundborg hosts Peak Sapiens, a health show with 7 episodes published.

Our AI reads these to draft pitches. Use them as grounding for a pitch that cites a real guest and a specific topic.

• 

  Peak Sapiens

  Styrketräning - så bygger du maxstyrka och explosivitet | Jesper Sjökvist

  Jun 22, 202555 minS0

  <p>I dagens avsnitt träffar jag Jesper Sjökvist. Jesper är styrkecoach och arbetar som lärare på Göteborgs Universitet och Karlstad Universitet. Han har tidigare arbetat på SOK (Sveriges Olympiska Kommitté), varit fystränare för det engelska fotbollslaget Watford och arbetat som fyscoach på University of Alabama.</p><br><p>I avsnittet pratar vi om styrketräning. Vi pratar om vad styrka egentligen är och hur man tränar det. Vi pratar om skillnaden mellan maxstyrka och explosivstyrka, och hur man kan kombinera olika styrkeformer och vad som är viktigt att tänka på när man vill utveckla...

  ListenShow Notes
• 

  Peak Sapiens

  Förstå och förbättra ditt minne | Jonas von Essen

  Jun 9, 202552 minS0

  <p>I dagens avsnitt gästas jag av Jonas von Essen, tvåfaldig minnesvärldsmästare och finalist i Talang. Jonas började träna sitt minne 2012 och lyckades redan efter tre månader vinna SM i minne. Därefter har han fortsatt träna sitt minne, och har som sagt bland annat vunnit VM två gånger.</p><br><p>I avsnittet utforskar vi hur minnet fungerar, varför vi glömmer, och hur du med rätt strategier kan förbättra både inlärning, fokus och mental närvaro. Vi pratar om vad minnet egentligen är och varför vi glömme...

  ListenShow Notes
• 

  Peak Sapiens

  Kroppens internet – fascians roll för långsiktig hälsa | Axel Bohlin

  Jun 1, 202559 minS0

  <p>I dagens avsnitt gästas jag av Axel Bohlin. Axel är grundare till Fascia Innovation och Fasciaguiden. Han har sedan 2014 arbetat med fascia på olika sätt, och har bland annat hjälp hundratals professionella terapeuter få tillgång till den senaste kunskapen inom fascia och behandling av fascia.</p><br><p>I avsnittet pratar vi om vad fascia är, vilket visar sig vara lättare sagt än gjort. Vi pratar om vilka funktioner det har, hur det fungerar och varför fascian är en så viktig del i att på riktigt förstå sig på kroppen.</p><br><p>Vi går också in...

  ListenShow Notes
• 

  Peak Sapiens

  Problemen med ultraprocessad mat & tillsatt socker | Ann Fernholm

  May 25, 202555 minS0

  <p>I dagens avsnitt gästas jag av Ann Fernholm, doktor i molekylär bioteknik och vetenskapsjournalist. Ann blev 2010 utsedd till årets vetenskapsjournalist efter en granskning av solkrämer, och har därefter bland annat släppt flera böcker, som “Ett sötare blod” och “Fejkmaten”. Idag arbetar Ann med att granska vetenskapen kring livsmedel och livsmedelsindustrin, och hon är också medgrundare till Kostfonden.</p><br><p>I dagens avsnitt pratar vi om vad ultraprocessad mat är, vilka definitioner som finns av ultraprocessad mat och hur den skiljer sig från naturliga livsmedel. Vi kommer in på varför ultraprocessad mat oft...

  ListenShow Notes
• 

  Peak Sapiens

  Är kött den ultimata kosten för människan? | Jonas Colting

  May 18, 20251h 13mS0

  <p>I dagens avsnitt gästas jag av Jonas Colting, före detta proffstriathlet och numera föreläsare och hälsoinspiratör. Jonas har kunskaper inom mängder med hälsorelaterade ämnen men i dagens avsnitt fokuserar vi på kött.</p><br><p>Vi pratar om varför kött bör vara en självklar del i människans kosthållning. Jonas berättar hur den mänskliga kosthållningen varit genom historien. Vi pratar om vilka hälsofördelar som finns med en kost baserat på mycket kött och animalier. Vi kommer in på hur det påverkar hälsan i sto...

  ListenShow Notes

Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.