大好きが天才を生む
思春期の罠に陥らないために一番大切な事／授業中居眠りしちゃう人へ（1258回）
第１２５８回の今回は<br />思春期の罠に陥らないために一番大切な事<br />というテーマでお送りします。<br /><br />extVideoConfig = {"height":"320","url":"https://www.youtube.com/watch?v=w2r9Q_tC-ts","width":"480"};<br /><br />音声のみ聞きたい方はこちら↓<br />このブラウザでは再生できません。<br />この番組をいいなと思っていただけたら、<br />ぜひチャンネル登録・高評価をお願いいたします。<br />ーーーー＋＋＋＋＋＋＋ーーーー<br /><br />思春期の罠に陥らないために一番大切な事は睡眠。<br />朝、一度起きたら、夜、床に就くまで、絶対に寝てはいけない。<br />どんなことをしても寝てはいけない。<br /><br />なぜなら、昼間一度でも寝てしまうと、睡眠圧が減衰してまうから。<br />睡眠圧を保持しないと、深い睡眠がとれなくなってしまう。<br />そうすると、寝たのに疲労がとれず、頭がボートして、集中できない。<br /><br />ここから、思春期特有の苦悩が始まり、拡大していく。<br /><br />睡眠圧を保持して、深い睡眠をとることの大切さを知って欲しい。<br /><br />絶対合格！<br /><br />再生時間は７分です。ぜひ聴いてみて下さい。<br />このブラウザでは再生できません。<h2>ポッドキャスティングの聞き方</h2><br />ポッドキャスティングとは、インターネットラジオのようなものです。<br /><br />ただ通常のラジオと違って、iTunes などに一度好きな番組を登録して頂ければ、番組が更新される度に自動的に最新の番組がダウンロードされますので、聞き逃す心配がありません。<br /><br />＜登録方法＞<br />① iTunesをインストール<br /> http://www.apple.com/jp/itunes/download/<br /><br />② iTunesを起動し、画面左側のリストにある「Podcast」をクリックしてください。するとリストの右にあるスペースに、現在登録しているポッドキャストのリストが表示されます。（まだなにも登録していない場合は真っ白です）<br /><br />③ このブログの右サイドバーの一番上にある赤い「Podcasting」バナーを<br />クリックします。アプリケーションでiTunesを選んで「OK」をクリックすると<br />登録は完了します。<br /><br />登録が完了すると、この番組が更新されるたびに、新番組が自動的にダウンロードされます。
