Episode #559
559 「命門を開く」で骨盤が安定、歩行が軽やかに！
Oct 23, 20253 minS0
<p>今日は、命門というツボについてです。</p><p>股関節が痛くなりやすい私は、この命門が閉じてしまっているのではと気づきました。</p><p>命門を開いて背骨を伸ばすと、骨盤が安定する、呼吸が深くなるなど体によいことが！</p>
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毎日を生き生きと過ごし、心の平穏を得るために役立つ、ちょっとした気づき、美容やカラダのセルフメンテ法などをお届けします。1日のすき間時間やほっこりしたひとときに。（BGM： ambience by Senses Circuit https://www.senses-circuit.com/ ） 医療系専門誌などで編集・執筆の仕事に長年携わる。現在は、軽井沢との2拠点生活。趣味は油絵と猫。 ・インスタ→ http:/www.instagram.com/yukiko.t0m0 ・愛猫アカウント http:/www.instagram.com/kurumi_monaka1122 ・アメブロ→ ameblo.jp/tomohashimo1112
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Episode #559
<p>今日は、命門というツボについてです。</p><p>股関節が痛くなりやすい私は、この命門が閉じてしまっているのではと気づきました。</p><p>命門を開いて背骨を伸ばすと、骨盤が安定する、呼吸が深くなるなど体によいことが！</p>
Episode #558
<p>昔から筋トレが嫌いな私でしたが、肩こりや骨盤周りのコリが毎日気になるようになり、いよいよ寝る前にプチ筋トレを始めました。すると、予想外の効果もあり、しばらく毎晩続けているところです。</p>
Episode #557
<p>今日は、我が家の猫たちのお話です。先住猫は弟猫に追いかけられたり、さわられたりするのが嫌で、２匹は取っ組み合いのけんかをしてばかり。でも２年がたち、少し先住猫に変化が現れてきました。</p>
Episode #556
<p>最近、女性のメイクがどんどん薄くなっていますよね。こうしたメイクトレンドを無視して、濃いメイクをしていると、なんとなく昭和を醸し出してしまいます。</p><p>今日は、大人世代こそ、薄化粧トレンドについていこうというお話です。</p>
Episode #555
<p>ボストンで美術館めぐりをしてきました。ハーバード大学付属の美術館、ボストン美術館、そしてイザベラ・スチュワート・ガードナー美術館などがあり、クオリティの高い絵画をたくさん見ることができます。ボストンの夏は、涼しくて過ごしやすいのでおすすめです。</p><p>インスタでも紹介しましたので、よかったら見てください。(@yukiko.paint)</p>
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