
Episode #6
EP66|當黑變亮了:從原生家庭的經驗練習注視恐懼
「妳怕的是自己死,我怕的是身邊的人離開。」這是我與大學死黨的一次深夜對談。這集想與大家聊聊,panay如何從原生家庭的經驗出發,去直視那份深植於心的「失去恐懼」。透過安靜的注視,我體會到建構內在親密連結的鑰匙,能幫我打開恐懼之門。在我踏進門內後,生命的韌性逐步成形,幫助我自己能有能量更平靜地面對身邊人的生病與臨終——悲傷與失落的眼淚依然會來,因為那是愛, 但我們終將不再被恐懼吞噬。 本集內容核心精華(適合放進節目的 Intro): 死亡的兩種面貌: 怕自己死,還是怕身邊的人死? 溯源: 從原生家庭中探索「恐懼」的根源。 注視的力量: 當眼睛直視黑暗,黑暗就會因你的適應與理解而變亮。 韌性的實踐: 如何在悲傷與失落發生的同時,依然保有不被淹沒的內在核心。 7/18-19, 7/26《本土經驗取向家族治療》線上初階課程 , 相關訊息請搜尋: 愛與光 余祥雲諮商心理學博士 https://www.facebook.com/love3light -- Hosting provided by SoundOn

