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By TOMOKO人間関係を改善するためには、自分との関係を見直す必要があります。自分を嫌いな人は、他人を好きになることはできません。いろんな角度から、自分とうまく付き合うためのヒントを提案しています。ネガティブな感情との向き合い方、他者とのコミュニケーション、自己表現の重要性など。具体的な例を挙げながら、感情のコントロール、相手の立場の理解、自己認識の向上を促し、より穏やかな人間関係と自己成長を目指します。さらに、言葉の選び方や思考の転換を通じて、ネガティブな感情をポジティブに変える方法も探求していきます。・心理カウンセラー（得意分野は、不倫、恋愛、夫婦関係、親子関係、嫁姑、職場の人間関係など）・コトダマ鑑定士（数霊・言霊による悩み相談）・出版サポート＠あい出版TOMOKO・言霊・音霊・数霊鑑定・心理カウンセラー・みぞおち研究家・★各種メディア一覧pont.co/u/nakatomo001★ご意見・ご感想・質問はこちらforms.gle/79rK1eV4crT8WKEv7
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心を磨く人間関係教室
現代社会で高く評価されがちな言語化能力について、その価値を問い直してみます。 論理的で明快な言葉は、権力への憧れや不安の解消、さらには理解の効率化という欲求に基づき崇められているような気がします。 真の信頼感や愛情といった本質的なものは、必ずしも言葉でスッキリ表現できるものではありません。口下手だったり、言葉にならない感覚を抱えることは、決して欠点ではなく、その人にしかない固有の力なのです。 洗練された言葉を介さずとも、ただ存在し寄り添うことで伝えあう温かなコミュニケーションも大切です。
心を磨く人間関係教室
心の不調に気づく前に、身体は、ちゃんと動けなくなってくれます。これ以上動いたら、心が壊れてしまうから。 動けないときは、長く続くこともあるし、思いのほか早く過ぎ去ることもあります。心の不調の元ネタが、どれほど深刻かにもよるし、どれほど長い時間ケアが足りなかったかにもよるでしょう。 他者に助けを求めるのも、エネルギーが必要で、それまでは動かないこと。 エネルギーが少し回復したと思い、動こうとしてみたけれど、やっぱりダメだった、ということもある。これも、また、身体が動けなくなってくれることで、心の不調が回復していないことに気づかせてくれたわけです。 動けるようになったら、動けますからね。
心を磨く人間関係教室
理不尽なトラブルにより激しい怒りを抱えたある女性のエピソードを通じて、心のセルフケアについて語ります。 プロデューサーとして懸命に働いたプロジェクトが、クライアントの身勝手な都合で突然白紙になってしまったという体験です。 真面目で繊細ながんばりやさんは、このような逆境に陥ることがあるようです。 信頼できる他人がいれば、聴いてもらうのも良いでしょう。そんな人がいなかったり、いたとしても相手の都合がつかなかったり。 そんなとき、誰よりも頼りになる癒しては、あなた自身です。とりあえず、いくらかでも、自分をなだめられるツールを確認しておきましょう。
心を磨く人間関係教室
母親との関係に悩む貴女へ。母娘の不仲は単なる相性の悪さだ、という視点から心の負担を軽くするための助言をまとめました。 親子であっても、母親と貴女は「別の人間」です。無理に分かり合おうとする必要はないし、好きにならなくても大丈夫。 貴女も悪くないし、母親も悪くない。母親を苦手だと思うことに罪悪感を抱かなくてもいいし、母親の悪行を責める必要もありません。 ただ相性が悪い。合わないだけ。 相性が悪い人と、これからも、ほどほどに付き合わなくてはならない。ほどほどにやっていくしかない。深刻に捉えたら、やってられない。 自分の気持ちを、もっと大切にしてください。
心を磨く人間関係教室
あなた本来のあなた「らしさ」と、世間が求める「らしさ」との乖離に悩む人々へのメッセージです。 社会的な期待に合わせて自分を演じることにより、内面的な苦しみや違和感が生じます。この違和感は無意識のうちにある「本来の自分」を知覚しないことが大きな原因となっているのです。 世間では「悪い」と捉えられる特性も、自分らしさの一部です。そのまま、ありのまま、認識してください。 本来の自分を無視することこそが、深刻な心の負担になりかねません。
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