Episode #12
【第12回】初ゲストMR.トリガー登場！元陸上部と語る「感覚で走る」ジョグ論＆富士登山駅伝の裏側
皆さん、こんにちは！痛アドベンチャーランナーのしょーとかっとです。「しょーとかっとの走るポッドキャスト」第12回目の配信です！ 今回は番組初のゲストとして、フルグラフィックTシャツでおなじみのランナー、Mr.トリガーさんをお迎えしました！ 現在開催中の「TJAR（トランスジャパンアルプスレース）」の話題から始まり、Mr.トリガーさんが先日出走した過酷な「富士登山駅伝」のリアルなレポートをお届けします。 そして 今回のメインテーマは「ジョグ論」 。 日々のジョグは何を目的に走るのか？学生時代の部活と市民ランナーでの位置づけの違いや、「ペースよりも感覚を信じる」というディープなランニングトークに花を咲かせました。ランニングや登山を楽しむ皆さんのモチベーションアップに繋がれば嬉しいです！ ⏱ チャプター（目次） 00:00 オープニング：開催中のTJAR（トランスジャパンアルプスレース）熱烈応援＆近況報告 05:40 初ゲスト登場！フルグラTシャツランナー・MR.トリガーさん自己紹介 09:20 過酷な「富士登山駅伝」出走レポ！天候や砂のコンディション、自身の課題とは？ 17:20 メインテーマ「ジョグ論」：毛細血管やミトコンドリアの増加だけじゃない、5つの目的 22:00 MR.トリガーさんのジョグの流儀：10kmベースでコースを変える理由 28:18 学生時代の部活と現在の「ジョグの立ち位置」の大きな違い 37:00 昔と今のシューズの違い（極薄レーシングシューズからの変化） 40:50 理論よりも「感覚」で走る重要性と現在地の確認 46:40 平地の走力が山（トレイル）を制する？トレイルランナー必聴の気付き 51:30 エンディング：Mr.トリガーさんから「富士登山駅伝」テレビ放映の告知！ ゲスト情報：Mr.トリガーさん フルマラソン・ハーフマラソンを中心にロードを主戦場としつつ、トレイルランニングでも実績を残すランナー。 関連リンク しょーとかっとの「ジョグ論」Note記事は こちら
