הצילו ! ההורמונים השתגעו.עם שירלי וגנר

שירלי וגנר. מאמנת ומרצה לתזונה טבעית הוליסטית.מוזמנות להצטרף לקבוצת האור השקטה ולעקוב ברשתות.https://chat.whatsapp.com/G9lGgiCJ6pU2gxMiaYD0gV

הצילו ! ההורמונים השתגעו.עם שירלי וגנר is a health podcast hosted by Shirli Wellness, with 47 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Shirli Wellness hosts הצילו ! ההורמונים השתגעו.עם שירלי וגנר, a health show with 47 episodes published.

Our AI reads these to draft pitches. Use them as grounding for a pitch that cites a real guest and a specific topic.

• 

  Episode #47

  הצילו! ההורמונים השתגעו - פרק 47 | לאן הולכת האנרגיה שלנו? השינוי הפנימי של גיל המעבר | עם קרן סלע

  Sep 5, 20261h 4mS1

  לפני שצוללים לפרק אשמח שתעשו עוקב כדי לפרגן לעשייה ושעוד נשים יקבלו את הידע תודה פרק 47 | לאן הולכת האנרגיה שלנו? השינוי הפנימי של גיל המעבר | עם קרן סלעבפרק הזה יצאנו קצת מהשיח הרגיל על תזונה, תנועה, שינה והורמונים — ונכנסנו לעולם של נפש, תודעה, נשמה ואנרגיהלשיחה הזו הזמנתי את קרן סלע, פסיכולוגית קלינית מומחית, שמחברת בין עולם הפסיכולוגיה לבין רפואה אינטגרטיבית, תודעה ורוח.דיברנו על מה באמת מנהל אותנו ביום־יום, על דפוסים ורגשות, על השפה הפנימית שלנו, ועל המקומות שמכווצים אותנו לעומת המקומות שמרחיבים אותנו.וכמובן הגענו גם לאמצע החיים ולגיל המעבר.למה דווקא בשנים האלה אנחנו פחות רוצות לרצות?למה פתאום עולה רצון לשנות, לדייק, להציב גבולות ולהקשיב יותר לעצמנו?איך אנחנו יודעות איפה נכון לנו להשקיע את האנרגיה שלנו?ומה הקשר בין כל זה לבין הגוף, הבריאות והאושר שלנו?אחד המשפטים שנשארו איתי מהשיחה הוא שגיל המעבר מחייב אותנו להיות הרבה יותר מדויקות לגבי המקום שאליו האנרגיה שלנו הולכת.זו שיחה עמוקה, קצת אחרת, לפעמים רוחנית מאוד — אבל בעיקר כזו שמזמינה אותנו לעצור, להקשיב פנימה ולבדוק מה באמת נכון לנו בשלב הזה של החיים.לא חייבות להסכים עם הכול.אפשר פשוט להקשיב, להסתקרן ולראות מה פוגש אתכן. לכל הקישורים, הפרקים והתכנים והקבוצה השקטה https://linktr.ee/ShirliWellness

  ListenShow Notes
• 

  Episode #46

  הצילו! ההורמונים השתגעו | פרק 46 – כל מה שצריך לדעת על מגנזיום ואומגה 3 | גיא בן צבי

  Aug 22, 20261h 8mS1

  בפרק הזה אני מארחת את גיא בן צבי, מנכ״ל והמדען הראשי של אומגה 3 גליל, לשיחה שעושה סדר בעולם המגנזיום והצצה לאומגה 3.דיברנו על למה מגנזיום כל כך חשוב לגוף, הקשר שלו לאנרגיה, מערכת העצבים, שינה ופעילות גופנית, למה עלול להיווצר מחסור ואיך מי השתייה בישראל נכנסים לתמונה. עשינו סדר גם בין הסוגים השונים של מגנזיום, איך להבין מה באמת יש בתוך התוסף שאנחנו קונות, למה חשוב לקרוא את התווית ולא רק את הכותרת על האריזה, ונגענו גם באומגה 3, בספיגה ובדברים שכדאי לדעת לפני שבוחרים תוסף. פרק עם הרבה מידע פרקטי שיעזור לנו להיות קצת יותר מודעות למה שאנחנו מכניסות לגוף – ולא לקחת תוספים רק כי אמרו לנו ש״כדאי״.לא לשכוח לעשות עוקב שהפרק יגיע לעוד נשיםרוצות להמשיך לעקוב, לקבל תוכן נוסף ולהצטרף לקהילה?כל הקישורים שלי כאן: https://linktr.ee/ShirliWellness מוזמנות להצטרף גם לקבוצת הוואטסאפ השקטה, שבה אני משתפת תוכן ועדכונים, ולקבוצת השיתופים והשאלות, שבה אפשר לשאול, לשתף ולהתייעץ.

  ListenShow Notes
• 

  הצילו ! ההורמונים השתגעו.עם שירלי וגנר

  הצילו! ההורמונים השתגעו| פרק 45| אור השמש - טוב לנו? או מזיק? עם שירן בן שבת

  Aug 8, 20261h 5m

  מה אם אחד הכלים הכי משמעותיים לבריאות שלנו נמצא סביבנו כל יום – ובחינם?בפרק הזה אני מארחת את שירן בן שבת, מטפלת מוסמכת בנטורופתיה, מובילת דרך בתחום הבריאות הצירקדית והמיטוכונדריאלית, מרצה ומדריכת טבילה במים קרים.הדרך של שירן לעולם הזה התחילה מתוך מסע ריפוי אישי ממחלת הקוליטיס, שהוביל אותה לחקור לעומק את התנאים שהגוף שלנו צריך כדי לתפקד טוב יותר – ובעיקר את הקשר שבין אור, חושך, שינה, אנרגיה והסביבה שבה אנחנו חיות.בפרק דיברנו על השעון הצירקדי – השעון הביולוגי הפנימי של הגוף, שמושפע בעיקר מהמחזור הטבעי של אור וחושך ועוזר לו לדעת מתי להתעורר, להיות ערני, להפריש הורמונים ולהתכונן לשינה.דיברנו על הדרך שבה האור שאנחנו פוגשות לאורך היום מאותת לגוף מה השעה ומה הוא אמור לעשות: למה כדאי לצאת לאור טבעי בבוקר, מה מיוחד באור של הזריחה והשקיעה, מתי נכנס לתמונה ויטמין D, ומה קורה לגוף כשאנחנו מבלות את רוב היום בתוך מבנים.דיברנו גם על השמש – בלי להפוך אותה לאויב ובלי להתעלם מהסיכונים. על מינונים, התאמה אישית, קרם הגנה מינרלי, פיגמנטציה והקשבה לגוף.והגענו כמובן גם לערב: אור כחול, מסכים, התאורה בבית, מלטונין ושינה – ואיך החיים המודרניים ממשיכים לתת לגוף מסרים של "יום" גם כשהגיע הזמן להוריד הילוך.☀️ איפה אפשר למצוא את שירן בן שבת?אינסטגרם:https://did.li/Fvwx5פייסבוק:https://did.li/89BgTאתר:https://shiranbenshabat.co.il/ להמשיך איתי גם בין הפרקיםב־Linktree שלי תמצאו את כל התכנים, הפעילויות וגם את קבוצת הוואטסאפ השקטה "ביחד נעצים את האור":https://linktr.ee/ShirliWellness נהניתן מהפרק?אשמח שתעשו עוקב לפודקאסט "הצילו, ההורמונים השתגעו" בספוטיפיי וביוטיוב, כדי לא לפספס את הפרקים הבאים.ואם הפרק נתן לכן ערך – תעבירו אותו למישהי שיכולה ליהנות ממנו גם משקפיים לחסימת אור כחול ששירן ממליצה עליהם:https://il.boncharge.com/collections/blue-light-blocking-glasses/?rfsn=8728846.db86a2

  ListenShow Notes
• 

  הצילו ! ההורמונים השתגעו.עם שירלי וגנר

  הצילו! ההורמונים השתגעו -פרק 44 -פוסט מנופאוז וטרנדים בעולם הבריאות עם ליטל סימון

  Jun 28, 20261h 24m

  בפרק הזה אני מארחת שוב את ליטל סימון, מייסדת ובעלת בית הספר לאיורוודה בישראל, מטפלת ומורה לאיורוודה, שמביאה איתה הסתכלות עמוקה, אחרת ולא תמיד מיינסטרימית על גוף האישה, הורמונים, תזונה ובריאות. זהו פרק המשך לפרק 3, שבו ליטל התארחה בתחילת הדרך של הפודקאסט. מומלץ מאוד להאזין גם לפרק ההוא כדי לקבל את התמונה הרחבה, אבל הפרק הנוכחי הוא כבר שיחה מתקדמת יותר, עמוקה יותר, ובעיקר מאוד רלוונטית לנשים שנמצאות סביב גיל המעבר ואחריו. בפרק התמקדנו בשלב שאחרי המנופאוז — התקופה שבה אנחנו כבר אחרי הפסקת הווסת, וההורמונים יציבים יותר, אך ברמה נמוכה. דיברנו על מה קורה לגוף בשלב הזה, איך אפשר להבין את השינוי דרך הראייה האיורוודית, ומה יכול לתמוך בנו פיזית, מנטלית ורוחנית. בנוסף, פתחנו וניפצנו כמה מהטרנדים הכי מדוברים היום בעולם הבריאות והלונג׳ביטי: הורמונים וטיפול הורמונלי זריקות הרזיה חלבון שומן צום וחלונות אכילה תזונה קטוגנית ומה קורה כשאנחנו רודפות אחרי טרנדים במקום להקשיב לגוף זה פרק ארוך במיוחד, עמוק, מרתק, ולפעמים גם קצת לא קונבנציונלי. היה לי חשוב לארח קול שלא תמיד מדבר את השפה של המיינסטרים, אלא מביא עוד זווית ראייה, עוד עומק, ועוד אפשרות לחשוב אחרת. כי בסוף — ידע הוא כוח. והמטרה של הפודקאסט הזה היא לא לתת תשובה אחת שמתאימה לכולן, אלא לפתוח מרחב של ידע, הקשבה ובחירה מודעת יותר. האזנה נעימה 🤍 להצטרפות לקבוצת הווטסאפ: https://chat.whatsapp.com/G9lGgiCJ6pU2gxMiaYD0gV?mode=gi_t

  ListenShow Notes
• 

  הצילו ! ההורמונים השתגעו.עם שירלי וגנר

  הצילו! ההורמונים השתגעו -פרק 44 -פוסט מנופאוז וטרנדים בעולם הבריאות עם ליטל סימון

  Jun 28, 20261h 24mS0

  <p>בפרק הזה אני מארחת שוב את ליטל סימון, מייסדת ובעלת בית הספר לאיורוודה בישראל, מטפלת ומורה לאיורוודה, שמביאה איתה הסתכלות עמוקה, אחרת ולא תמיד מיינסטרימית על גוף האישה, הורמונים, תזונה ובריאות.</p><p><br></p><p>זהו פרק המשך לפרק 3, שבו ליטל התארחה בתחילת הדרך של הפודקאסט.</p><p>מומלץ מאוד להאזין גם לפרק ההוא כדי לקבל את התמונה הרחבה, אבל הפרק הנוכחי הוא כבר שיחה מתקדמת יותר, עמוקה יותר, ובעיקר מאוד רלוונטית לנשים שנמצאות סביב גיל המעבר ואחריו.</p><p><br></p><p>בפרק התמקדנו בשלב שאחרי המנופאוז — התקופה שבה אנחנו כבר אחרי הפסקת הווסת, וההורמונים יציבים יותר, אך ברמה נמוכה. דיברנו על מה קורה לגוף בשלב הזה, איך אפשר להבין את השינוי דרך הראייה האיורוודית, ומה יכול לתמוך בנו פיזית, מנטלית ורוחנית.</p><p><br></p><p>בנוסף, פתחנו וניפצנו כמה מהטרנדים הכי מדוברים היום בעולם הבריאות והלונג׳ביטי:</p><p><br></p><p>הורמונים וטיפול הורמונלי</p><p><br></p><p>זריקות הרזיה</p><p><br></p><p>חלבון</p><p><br></p><p>שומן</p><p><br></p><p>צום וחלונות אכילה</p><p><br></p><p>תזונה קטוגנית</p><p><br></p><p>ומה קורה כשאנחנו רודפות אחרי טרנדים במקום להקשיב לגוף</p><p><br></p><p><br></p><p>זה פרק ארוך במיוחד, עמוק, מרתק, ולפעמים גם קצת לא קונבנציונלי.</p><p><br></p><p>היה לי חשוב לארח קול שלא תמיד מדבר את השפה של המיינסטרים, אלא מביא עוד זווית ראייה, עוד עומק, ועוד אפשרות לחשוב אחרת.</p><p><br></p><p>כי בסוף — ידע הוא כוח.</p><p>והמטרה של הפודקאסט הזה היא לא לתת תשובה אחת שמתאימה לכולן, אלא לפתוח מרחב של ידע, הקשבה ובחירה מודעת יותר.</p><p><br></p><p>האזנה נעימה 🤍</p><p><br></p><p>להצטרפות לקבוצת הווטסאפ: https://chat.whatsapp.com/G9lGgiCJ6pU2gxMiaYD0gV?mode=gi_t</p>

  ListenShow Notes

Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.