Episode #10
Michèle : Elle a quitté une carrière de 23 ans pour réaliser son rêve
Et si notre bien-être commençait par une toute petite intention? Dans cet épisode de Idolem Fréquence, nous recevons Michèle, propriétaire du studio Idolem Duvernay à Laval et créatrice de retraites bien-être à Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson. Après 23 ans dans le monde des centres d'appels, Michèle a choisi de sortir de sa zone de confort pour suivre une passion qui l'accompagnait depuis plus de 25 ans : le yoga. Elle nous raconte son parcours, le moment où elle a décidé de changer de direction et la façon dont le yoga l'a accompagnée à travers cette transition. On discute également de stress, de lâcher-prise, de reconnexion à soi, de notre relation aux écrans et de l'importance de créer de véritables espaces de connexion humaine. Michèle partage surtout une pratique toute simple qu'elle utilise depuis des années : choisir son intention avant même de commencer sa journée. Une conversation douce et authentique qui nous invite à ralentir, à nous écouter davantage et à nous demander : « Qu'est-ce que je veux cultiver aujourd'hui? » Au fil de l'épisode, nous parlons aussi de yoga en communauté, de retraites d'une journée, de sonothérapie, de mantras, de créativité, de nature et de ces petits gestes qui peuvent nous aider à intégrer davantage de bien-être dans notre quotidien. Et vous, quelle serait votre intention pour aujourd'hui? Bienvenue dans Idolem Fréquence, la radio qui fait du bien.
