Zu laut im Kopf Der ADHS-Podcast mit Ron

Willkommen beim **ADHS-Kompass** Orientierung statt Chaos.Ich bin Ron und lebe selbst mit ADHS.In diesem Podcast spreche ich offen über das Leben mit ADHS über Gedankenchaos, Emotionen, Beziehungen, Familie, Arbeit, Alkohol, Ängste und den Weg zurück zu mehr Klarheit.Du bekommst keine perfekten Antworten und keine leeren Floskeln. Stattdessen teile ich meine persönlichen Erfahrungen, ordne wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich ein und spreche auch über die Themen, über die viele lieber schweigen.Dieser Podcast richtet sich an Menschen mit ADHS, Angehörige und alle, die ADHS

Zu laut im Kopf Der ADHS-Podcast mit Ron is a education podcast hosted by Ronny Lange, with 13 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Ronny Lange hosts Zu laut im Kopf Der ADHS-Podcast mit Ron, a education show with 13 episodes published.

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  Episode #5

  S2 | F05 - Wie entsteht ADHS wirklich? Gene, Schwangerschaft und die größten Mythen

  Aug 17, 202624 minS2

  Warum habe ich eigentlich ADHS? Bin ich damit geboren worden? Liegt es an meinen Eltern? An der Erziehung? An Stress, Zucker oder zu viel Handy? Und welche Rolle können Schwangerschaft und Alkohol spielen? In Staffel 2 | Folge 5 von „Zu laut im Kopf“ schauen wir uns an, was die Wissenschaft über die Entstehung von ADHS wirklich weiß und räumen mit einigen hartnäckigen Mythen auf. Dabei ist mir ein Punkt besonders wichtig: Alkohol in der Schwangerschaft bedeutet nicht automatisch ADHS. Alkohol kann einem ungeborenen Kind schwer schaden, aber ADHS und Schäden durch Alkohol in der Schwangerschaft sind nicht einfach dasselbe. Außerdem sprechen wir darüber, warum ADHS häufig in Familien vorkommt, welche Rolle unsere Gene spielen und warum schlechte Erziehung, Zucker oder das Smartphone nicht einfach die Ursache von ADHS sind. Wie immer: einfach erklärt, ehrlich und wissenschaftlich fundiert ohne unnötige Fachbegriffe. Als Nächstes in S2 | F06: ADHS & Stress - Warum dein Kopf irgendwann dichtmacht. Was passiert bei Stress im Körper? Welche Rolle spielen Schlaf, Kaffee, Energy Drinks und Essen? Und was steckt wirklich hinter Cortisol?

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  Episode #3

  Folge 11 - Warum lässt du dich so leicht ablenken?

  Aug 5, 202616 minS2

  Du möchtest nur kurz etwas erledigen und plötzlich bist du mit deinen Gedanken ganz woanders. Das Handy vibriert. Draußen fährt ein Auto vorbei. Jemand sagt ein bestimmtes Wort und schon springt dein Kopf zum nächsten Gedanken. Kommt dir das bekannt vor? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum sich Menschen mit ADHS so leicht ablenken lassen und weshalb das nichts mit Faulheit oder mangelnder Disziplin zu tun hat. Ich erkläre dir verständlich, warum unser Gehirn ständig neue Reize wahrnimmt, warum manche Gedanken plötzlich alles andere verdrängen und weshalb das im Alltag oft unglaublich viel Energie kostet. Wie immer gilt auch in dieser Staffel: ✅ Einfach erklärt. ✅ Wissenschaftlich fundiert. ✅ Ehrlich und ohne Mythen. In dieser Folge erfährst du: Warum dein Gehirn ständig neue Reize wahrnimmt. Weshalb Ablenkung keine Charakterschwäche ist. Warum du abends oft mental erschöpft bist. Wie du aufhörst, dich ständig als faul oder undiszipliniert zu sehen. Warum Verstehen der erste Schritt zu einem entspannteren Alltag ist. In der nächsten Folge: Hyperfokus - Fluch oder Superkraft? Warum können Menschen mit ADHS stundenlang in einer Aufgabe versinken und dabei alles um sich herum vergessen? Genau darüber sprechen wir in der nächsten Episode.

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  Episode #2

  Folge.10 Dopamin - Warum suchen wir immer den nächsten Kick?

  Aug 4, 202623 minS2

  Warum greifen wir ständig zum Handy? Warum können wir uns stundenlang mit einem spannenden Thema beschäftigen, aber schieben einen wichtigen Brief tagelang vor uns her? In dieser Folge sprechen wir über Dopamin einen wichtigen Botenstoff im Gehirn. Wir räumen mit dem Mythos vom „Glückshormon“ auf und schauen uns an, welche Rolle Dopamin bei ADHS wirklich spielt. Du erfährst, warum Motivation nicht einfach nur eine Frage von Disziplin ist, weshalb neue Reize so faszinierend sind und warum Menschen mit ADHS oft anders auf Belohnungen reagieren. Wie immer gilt auch in dieser Staffel: ✅ Wissenschaftlich fundiert. ✅ Einfach erklärt. ✅ Ehrlich und ohne Mythen. In dieser Folge erfährst du: Was Dopamin wirklich macht. Warum dein Gehirn ständig nach neuen Reizen sucht. Weshalb Handy, Social Media und kurze Videos so fesselnd sein können. Warum ADHS nichts mit Faulheit zu tun hat. Weshalb Verständnis der erste Schritt zu Veränderung ist. In der nächsten Folge: Warum lässt du dich so leicht ablenken? Wir schauen uns einen weiteren wichtigen Botenstoff im Gehirn an und klären, warum Aufmerksamkeit bei ADHS so schwer zu steuern sein kann.

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  Episode #1

  Folge.9 Was ist ADHS wirklich? Mehr als nur Zappeln

  Aug 4, 20268 minS2

  Willkommen zur zweiten Staffel von „Zu laut im Kopf“ . Nach meiner persönlichen Geschichte in Staffel 1 starten wir jetzt eine neue Reise: Wir schauen uns an, was ADHS eigentlich wirklich ist. Ist ADHS nur mangelnde Konzentration? Ist es eine Krankheit? Oder arbeitet das Gehirn einfach anders? In dieser Folge sprechen wir über die Grundlagen von ADHS, räumen mit den ersten Vorurteilen auf und erklären, warum Begriffe wie „Störung“ oft missverstanden werden. Diese Staffel basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, aktuellen Leitlinien und seriösen Studien verständlich erklärt und ergänzt durch meine persönlichen Erfahrungen als Betroffener. In dieser Folge: Was ADHS wirklich ist Warum ADHS mehr ist als Hyperaktivität Was der Begriff „neuroentwicklungsbedingte Störung“ bedeutet Warum „anders“ nicht „schlechter“ heißt Ausblick auf die nächsten Folgen In der nächsten Episode: Warum spielt Dopamin bei ADHS eine so wichtige Rolle und warum suchen wir ständig nach dem nächsten Kick?

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  Episode #8

  Folge. 8 Das Ende meiner Jugend – Was mich wirklich geprägt hat

  Jul 31, 20269 minS1

  Mit dieser Folge endet die erste Staffel des ADHS-Kompass. Ich blicke auf meine Kindheit und Jugend zurück, auf schöne Erinnerungen, echte Freundschaften, die Zeit in Herrieden, aber auch auf die Belastungen, die mich bis ins Erwachsenenalter begleitet haben. Ich spreche darüber, wie sich emotionaler Druck, Unsicherheit und fehlende Stabilität auf ein Kind auswirken können und warum das bei einem Kind mit ADHS oft noch tiefere Spuren hinterlässt. Diese Folge ist keine Abrechnung. Sie ist ein ehrlicher Rückblick auf die Erfahrungen, die mich geprägt haben. Vielleicht erkennt sich der eine oder die andere in meiner Geschichte wieder. Und vielleicht zeigt diese Folge auch, wie wichtig es ist, Kindern zuzuhören, sie ernst zu nehmen und ihnen das Gefühl zu geben, dass sie genauso richtig sind, wie sie sind. Mit dieser Episode endet meine Geschichte über Kindheit und Jugend. Ab Staffel 2 wechseln wir die Perspektive: Dann geht es um das Verständnis von ADHS selbst wissenschaftlich fundiert, alltagsnah und verständlich erklärt. Vielen Dank, dass ihr mich durch diese erste Staffel begleitet habt. ❤️

  ListenShow Notes

Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

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