ちょっと立ち止まって考えてみたら
＃１８ 時間が足りないのはなぜ？ゴールから考える24時間の使い方
<p>限られた時間を、私たちは何に使えばよいのでしょうか。</p><p><br></p><p>1日24時間。睡眠、仕事、移動、家事で埋まる毎日の中に、自分の時間をどうつくるのか。</p><p>若いうちに時間とエネルギーを注ぐ意味や、正解が見えない時代にまず動くことの価値を話しました。</p><p>目標から逆算する時間の使い方について、立ち止まって考えてみます。</p><p><br></p><p>【目次】</p><p>オープニング／今週のエンタメコーナー／名古屋は40度？変わる日本の夏／HANAにハマったきっかけ／アイドルと推し活を支える感情／お金と時間はどうつながる？／1日24時間をどう使うか／睡眠時間は削れる？／人によって違う体力とパフォーマンス／がみちゃんの1日のスケジュール／家事で消える「自分の時間」／気づけば1日、一週間が終わる／ゴールから逆算して時間を組み立てる／学生から社会人へ変わる時間管理／若いうちにやり切る意味／努力は報われる保証がない？／正解のない時代に動く力／失敗しながら世界をマッピングする／目標が時間の使い方を決める／次回予告</p><p><br></p><p>【次回予告】</p><p>ちょっと「好きという感情」について考えてみる</p><p>人や物、アイドル、恋愛など、私たちが抱くさまざまな「好き」。</p><p>言葉にしにくいその感情を、いろいろな角度から見つめてみます。</p><p><br></p><p>【意見・質問・感想などお待ちしています】</p><p>✉ ：[chotto.pause@gmail.com](mailto:chotto.pause@gmail.com)</p><p><br></p><p>【公式SNS】</p><p>▼YouTube</p><p>毎月第一金曜日 18時本編配信</p><p>https://www.youtube.com/@ChottoPause</p><p>▼公式X（旧Twitter）：＠ChottoPause</p><p>https://x.com/chottopause?s=21&t=10Y046DnSCNaIq85MWhMtw</p><p>▼note</p><p>https://note.com/chotto_pause</p><p><br></p><p>【自己紹介】</p><p>石神愛奈（がみちゃん）</p><p>株式会社らしく代表取締役</p><p>国家資格作業療法士</p><p>・精神科病院、就労支援施設での復職支援歴5年以上</p><p>・支援した休職者100名以上</p><p>・企業向け研修、セミナー、相談支援の実績多数</p><p>＃休職・復職支援</p><p>＃メンタルヘルス対策</p><p>＃人材定着支援</p><p>＃アサーション研修</p><p>＃Z世代との関係性構築</p><p>▼HP</p><p>https://rashiku-yourself.jp/</p><p>▼note</p><p>https://note.com/note_ishigami</p><p><br></p><p>鶴田洋（ヨウさん）</p><p>株式会社Rin代表取締役</p><p>Gallup認定ストレングスコーチ</p><p>メンタルコーチ（認知科学コーチング）</p><p>企業研修講師／組織開発コンサルタント</p><p>AI活用研修講師</p><p>・家電量販店で18年間、営業・マネジメント・人材育成に従事</p><p>・営業職、マネジメント職の双方で成果を上げる</p><p>・半年で500セッションを実施</p><p>・強み分析・人材育成を支援</p><p>・企業向けAI活用研修講師として活動</p><p>・AIコーチと人によるコーチングを組み合わせた支援を提供</p><p>・SEOメディア運営、Webディレクション、営業支援の実績</p><p>＃ストレングスファインダーを活用した強み発見</p><p>＃認知科学コーチング</p><p>＃AIコーチ設計、AI活用支援</p><p>＃人材育成、組織開発</p><p>＃企業向けAI活用研修</p><p>＃離職予防、人材定着支援</p><p>＃営業戦略、事業づくり支援</p><p>▼YouTube</p><p>https://www.youtube.com/@bedohave.turuta</p><p>▼HP</p><p>https://rin-connect.com/</p><p>▼X（旧Twitter）</p><p>https://x.com/youbu13</p>
