みさこと今日のひとやすみ
ep.32 朝ノートを半年続けてみて 感じていること
Jul 26, 202622 minS0
<p>朝の時間にじぶんの気持ち・思いをノートに書きだすことを半年続けてみていま感じていることをお話しています#ノート #朝ノート</p>
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この番組は、じぶんと繋がって楽しみながら望みを生きていくことを応援している、カウンセラー・ソウルコーチのたまきみさこが、松本暮らしの雑談とともに、よりのびのびと豊かに生きていくためのメッセージをお届けする番組です。 ゆっくりお茶を飲みながら、のんびり友だちと話すような感覚で聞いてもらえると嬉しいです。 ほっとひと息つけるような時間になりますように。 ◎カウンセリングとソウルコーチングをもとにした個人セッション「自分とつながって ゆるっと望みを生きていく」 https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/38284 ◎Ameba ブログ https://ameblo.jp/ms0625/
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<p>朝の時間にじぶんの気持ち・思いをノートに書きだすことを半年続けてみていま感じていることをお話しています#ノート #朝ノート</p>
みさこと今日のひとやすみ
<p>へとへとになるほど疲れたとしても大丈夫なときと大丈夫じゃないときのサインについてお話しています</p>
みさこと今日のひとやすみ
<p>疲れているときほど十分できていないような感覚になることがあるかもしれませんそんな＂不足＂を感じるときはあなたの軸がすこしずれてしまっているサインできていることやれていることに目線を移して今のあなたのままでほんの少しでもハッピーになれること、ごきげんで楽しんで過ごすにはどうしたらいいか？ということにエネルギーをつかっていきましょう</p>
みさこと今日のひとやすみ
<p>体は疲れているのに頭はアレもコレもやらなくちゃと指令を出してくるそんなときありませんか体の声をきかずにがんばり続けていると気づかないうちにどんどんダメージが大きくなっていったりしますまずはあなたがあなたの搭載エンジンを知っていること快適なペースや休憩するポイントを知って大切にしていると周りもあなたのことがわかってくるので自然と互いに助け合いしながら関わりあえるのではないかなと思います</p>
みさこと今日のひとやすみ
<p>大切な人大好きな人だからこそいやなことをイヤと言えなかったりやめてほしいと言えなかったりすることもありますよねでもその気持ちをなかったことにしているとあなたの中にずーーーっとたまって大好きだったのに結局、関係がこじれるようなことが起こったりしますどんなに大切な人でも湧いてきた気持ちをなかっとことにしない閉じ込めないそらが大切な人との関係を育んでいくポイントでもあるかなと思っています</p>
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