Podcast 168 heures

Comment devenir productive? Comment s’organiser au quotidien? Comment en faire moins au travail? Comment mieux gérer ses priorités? Comment atteindre ses objectifs?Mais la véritable question est comment optimiser son temps (sans s’épuiser!) afin de pleinement savourer les moments (sans culpabilité)? Et si je vous disais que vous avez suffisamment de temps? Je m’appelle Émilie Viens (aussi connue sous le nom de La Planificatrice), et j’ai créé le Podcast 168 heures afin de vous permettre de reprendre le pouvoir sur votre précieux temps. Comment? Par le biais de conseils, d’outils et de stratégies en lien avec la planification, l’organisation, la gestion du temps, la productivité et la gestion des priorités. Mais nous ne nous arrêterons pas là! Nous aborderons aussi des sujets comme la charge mentale, la procrastination, le stress, la concentration et l’épanouissement pour que vous puissiez améliorer votre qualité de vie efficacement et trouver un équilibre dans votre horaire chargé.

Podcast 168 heures is a business podcast hosted by Emilie Viens, La Planificatrice, with 123 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Emilie Viens, La Planificatrice hosts Podcast 168 heures, a business show with 123 episodes published.

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  Episode #124

  124. Horaire idéal ou horaire modèle? La nuance qui change tout

  Aug 24, 202621 min

  Et si, cette année, vous ne commenciez pas la rentrée en remplissant votre agenda… mais en dessinant d’abord la vie que vous avez envie de vivre? Dans cet épisode, je vous propose un exercice de planification puissant : créer votre horaire idéal, puis le transformer en horaire modèle réaliste pour la prochaine saison. Parce qu’il existe une différence fondamentale entre ces deux types d'horaire. Avant la rentrée, je vous invite donc à dessiner votre semaine avant de la remplir et à choisir une seule chose de votre horaire idéal à intégrer dès septembre. Parce qu’une nouvelle vie ne commence pas toujours par une grande révolution. Parfois, elle commence par un rendez-vous qu’on ose enfin inscrire à son agenda. Un rendez-vous... pour soi. >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Agenda de La Planificatrice Épisode 7 : Comment créer son horaire idéal et se rapprocher que son quotidien rêvé RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

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  Episode #123

  123. Comment je planifie ma semaine (et pourquoi je ne commence jamais par mon horaire)

  Aug 10, 202629 min

  Je vous dévoile enfin la méthode complète que j'utilise chaque semaine pour organiser mon temps, réduire ma charge mentale et avancer vers une vie réellement alignée avec mes priorités. Contrairement aux méthodes traditionnelles de gestion du temps, je ne commence jamais par remplir mon agenda. Je vous présente plutôt les 5 étapes essentielles qui me permettent de prendre de meilleures décisions, d'éviter l'auto-sabotage et de bâtir des semaines réalistes qui me rapprochent de mes objectifs. Si vous cherchez des conseils concrets sur la gestion du temps, l'organisation personnelle, la planification hebdomadaire, l'équilibre de vie et le développement d'une routine durable, cet épisode vous donnera des outils simples et puissants que vous pourrez mettre en pratique dès cette semaine. >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Agenda de La Planificatrice, maintenant disponible Formation Planifier pour se réaliser RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

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  Episode #122

  122. 5 réflexions qui me font voir ma vie autrement

  Aug 3, 202641 min

  Et si les pensées qui reviennent constamment dans votre esprit étaient justement celles que vous devriez écouter? Ici, je vous ouvre les portes de mon journal de réflexion et je partage cinq prises de conscience qui ont profondément marqué ma dernière semaine. Nous parlons de vision, d'introspection, de développement personnel, de loi de l'attraction, de visualisation, de gestion du temps et de ce qui se passe lorsqu'une grande vision de vie devient enfin réalité. Cet épisode est une invitation à se poser, à prendre du recul et à écouter les messages que vos propres réflexions essaient peut-être de vous transmettre. Si vous cherchez à vivre une vie plus alignée, à retrouver de la motivation, à mieux planifier votre temps sans vous épuiser et à reconnecter avec vos rêves les plus profonds, cet épisode est pour vous. >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE INSCRIVEZ-VOUS! GRAND DÉVOILEMENT DE L'AGENDA DE LA PLANIFICATRICE Épisode 121. COMMENT CRÉER UN VOYAGE INOUBLIABLE SANS TOUT PLANIFIER Épisode 36. COMMENT FONCTIONNE RÉELLEMENT LA VISUALISATION? Épisode 7. COMMENT CRÉER SON HORAIRE IDÉAL ET SE RAPPROCHER DE SON QUOTIDIEN RÊVÉ Épisode 111. J'AI RETRAITÉ MON AMOUREUX! (ET JE VOUS EXPLIQUE COMMENT) RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

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  Episode #121

  121. Comment créer un voyage inoubliable sans tout planifier

  Jul 27, 202647 min

  Pourquoi certains voyages nous marquent-ils toute une vie, alors que d'autres s'effacent rapidement de notre mémoire? Dans cet épisode, je vous partage les plus grandes leçons que notre voyage en famille au Japon m'a apprises sur la planification, le slow travel, le moment présent et la façon de construire une vie plus intentionnelle. Même si cet épisode a pris naissance lors de notre séjour à Tokyo et Kyoto, il va bien au-delà du Japon. C'est une réflexion sur la gestion du temps, la présence, la simplicité et la façon dont nous choisissons d'utiliser nos 168 heures chaque semaine. Si vous aimez voyager, si vous préparez vos prochaines vacances ou si vous cherchez simplement à ralentir et à vivre davantage dans le moment présent, cet épisode vous donnera des outils concrets pour transformer autant vos voyages que votre quotidien. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Inscrivez-vous ! Grand dévoilement de l'Agenda de La Planificatrice RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

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  Episode #118

  120. Et si ce n'était pas de la procrastination?

  Jul 13, 202622 min

  Et si votre procrastination cachait en réalité une peur de transformation? Dans cet épisode introspectif, je vous partage une prise de conscience personnelle vécue au début de l’écriture de mon second livre. Malgré la motivation, le temps et la clarté qui m'habitait, je n’arrivais pas à passer à l’action… jusqu’à ce que je comprenne que ce n’était pas l’écriture qui me bloquait, mais la transformation que ce projet allait créer en moi. Je vous parle dans cet épisode de projets de cœur, de projets d’âme, de cette fameuse résistance silencieuse qui se déguise parfois en procrastination, en fatigue, en distractions ou en « mauvais timing ». Je vous explique pourquoi certains projets nous paralysent justement parce qu’ils ont le pouvoir de changer notre identité, notre trajectoire et la façon dont les autres nous perçoivent. Dans cet épisode, vous découvrirez : pourquoi certains projets importants créent autant de résistance, ce qu’est une « dette identitaire », le lien entre transformation personnelle et procrastination, et comment commencer à avancer sans attendre d’être parfaitement prête. Un épisode puissant pour les personnes d'ambition qui sentent qu’un projet important les appelle… mais qui n’arrivent pas encore à faire le premier pas. >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Programme Croissance Épisode 116 Infolettre éducative RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

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Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

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