Podcast o zdravlju

🎙️ Dobrodošli u Podcast o zdravljuJa sam mag. educ. phys. et chem. Natalija Miodrag, a ovo je Podcast o zdravlju – mjesto gdje znanstvene činjenice i iskustva vrhunskih stručnjaka postaju dostupne svima koji žele bolje razumjeti svoje zdravlje. Cilj ovog podcasta je pružiti točne, provjerene i razumljive informacije o zdravlju, bolestima i liječenju. U svijetu preplavljenom informacijama, često neprovjerenima, važno je imati pouzdan izvor znanja temeljenog na znanstvenim dokazima i stručnim mišljenjima.

Podcast o zdravlju is a health podcast hosted by Unknown Host, with 53 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Unknown Host hosts Podcast o zdravlju, a health show with 53 episodes published.

Our AI reads these to draft pitches. Use them as grounding for a pitch that cites a real guest and a specific topic.

• 

  Podcast o zdravlju

  Sažetak: Dr. Elvira Lazić-Mosler – Alopecija: Zašto Dolazi do Gubitka Kose?

  Sep 7, 202615 min

  ️ Sažetak: Dr. Elvira Lazić-Mosler – Alopecija: Zašto Dolazi do Gubitka Kose? Cijela epizoda:https://youtu.be/8XAQrqm3F8I U ovom sažetku Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., donosi najvažnije uvide iz epizode s dr. Elvirom Lazić-Mosler, doktoricom medicine, specijalisticom dermatologije i venerologije te docenticom na Medicinskom fakultetu Hrvatskog katoličkog sveučilišta u Zagrebu.Tema epizode je alopecija – medicinski pojam koji obuhvaća pojačano ispadanje, gubitak ili smanjenu kvalitetu kose i dlaka, a može nastati zbog različitih lokalnih, hormonalnih, imunoloških, nutritivnih i drugih sustavnih čimbenika. Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Kako izgleda normalan ciklus rasta kose i koliko je vlasi normalno izgubiti tijekom dana✅ Koja je razlika između neožiljnih i ožiljnih alopecija✅ Što su telogeni efluvij, alopecija areata i androgenetska alopecija✅ Kako hormoni, štitnjača, trudnoća, menopauza i sindrom policističnih jajnika mogu utjecati na gubitak kose✅ Koju ulogu imaju željezo, vitamin D, proteini i drugi nutrijenti u zdravlju kose✅ Kako stres, bolesti, naglo mršavljenje i restriktivne dijete mogu potaknuti pojačano ispadanje✅ Kako se alopecija dijagnosticira pregledom vlasišta, dermatoskopijom, laboratorijskim pretragama i prema potrebi biopsijom✅ Koje se terapije koriste, uključujući minoksidil, finasterid, kortikosteroide i JAK inhibitore✅ Kada PRP i transplantacija kose mogu imati smisla✅ Zašto je rano prepoznavanje ožiljnih alopecija posebno važno za očuvanje folikula Zašto je ova epizoda važna? Gubitak kose nije samo estetski problem, nego može biti znak različitih promjena u organizmu i snažno utjecati na samopouzdanje, kvalitetu života i psihološko zdravlje.Uzroci alopecije vrlo su različiti – od prolaznog ispadanja nakon bolesti ili stresa do hormonalnih, autoimunih i ožiljnih oblika koji zahtijevaju rano liječenje. Ovaj sažetak donosi pregled najvažnijih informacija o ciklusu rasta kose, različitim oblicima alopecije, dijagnostici, terapijama, nutritivnim čimbenicima, regenerativnim pristupima i važnosti pravodobnog pregleda dermatologa.⏱️ Timestamps:00:00 - Uvod00:38 - Sponzor: Prolom voda & Prolom Beauty Care 01:37 -Što Vas čeka u epizodi02:53 - Sažetak epizode "Alopecija – Zašto dolazi do gubitka kose",s gošćom doktoricom Elvirom Lazić Mosler13:51 - Zaključak14:15 - Odjava Službena stranica: https://podcastozdravlju.com/ Pretplatite se za još provjerenih i znanstveno utemeljenih sadržaja o zdravlju! Jeste li znali da uzrok pojačanog ispadanja kose može postati vidljiv tek nekoliko mjeseci nakon bolesti, stresa ili druge promjene u organizmu?Podijelite svoja iskustva i pitanja u komentarima – pravodobna dijagnoza može biti ključna za očuvanje folikula i uspjeh liječenja. #Alopecija #GubitakKose #IspadanjeKose #AlopecijaAreata #AndrogenetskaAlopecija #TelogeniEfluvij #ZdravljeKose #Dermatologija #ElviraLazićMosler #PodcastoZdravlju #NatalijaMiodrag #Vlasište #Minoksidil #Zdravlje Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju medicinske preporuke.

  ListenShow Notes
• 

  Podcast o zdravlju

  Sažetak: Dr. Jeffrey Goldberg – Vid: Zdravlje Očiju i Očuvanje Vida

  Sep 7, 202616 min

  ️ Sažetak: Dr. Jeffrey Goldberg – Vid: Zdravlje Očiju i Očuvanje Vida Cijela epizoda:https://youtu.be/bGMdb0i2ofM U ovom sažetku Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., donosi najvažnije uvide iz prethodno obrađene epizode podcasta Andrewa Hubermana s dr. Jeffreyjem Goldbergom, liječnikom i znanstvenikom čiji je klinički i istraživački rad usmjeren na bolesti mrežnice i vidnog živca, posebno glaukom, te razvoj naprednih terapija za liječenje i očuvanje vida.Tema epizode je zdravlje očiju i očuvanje vida – kako se vid razvija od najranije dobi, koje promjene nastaju tijekom života te kako preventivni pregledi, zaštita očiju i pravodobno liječenje mogu pomoći u očuvanju vida. Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Zašto se prvi pregled očiju obavlja već nakon rođenja i što može pokazati crveni refleks oka✅ Kako nastaju ambliopija i strabizam te zašto je rano prepoznavanje posebno važno kod djece✅ Kako se razvija kratkovidnost i zašto boravak na otvorenom može imati važnu ulogu u dječjoj dobi✅ Zašto preventivne preglede očiju ne treba zanemarivati ni kada ne postoje očite smetnje s vidom✅ Što je prezbiopija i zašto se oko 40. godine javlja potreba za korekcijom vida na blizinu✅ Što treba znati o kontaktnim lećama, higijeni i riziku od infekcija rožnice✅ Koja je razlika između plavog i UV svjetla te kako zaštititi oči od ultraljubičastog zračenja✅ Kako LASIK mijenja oblik rožnice i zašto zahvat nije prikladan za svaku osobu✅ Kako nastaje sindrom suhog oka i koje svakodnevne navike mogu pogoršati simptome✅ Kako katarakta, glaukom, makularna degeneracija i dijabetička retinopatija mogu ugroziti vid Zašto je ova epizoda važna? Briga o očima ne počinje tek kada se pojavi lošiji vid, nego uključuje praćenje razvoja vida, prevenciju, zaštitu i pravodobno otkrivanje promjena koje mogu godinama napredovati bez izraženih simptoma.Od dječje kratkovidnosti i slabovidnosti do glaukoma, katarakte, makularne degeneracije i dijabetičke retinopatije, različite faze života nose različite rizike za zdravlje očiju. Ovaj sažetak donosi pregled najvažnijih informacija o razvoju vida, preventivnim pregledima, kontaktnim lećama, LASIK-u, suhom oku, najčešćim očnim bolestima te ulozi pušenja, tjelesne aktivnosti, prehrane i kontrole šećera i krvnog tlaka u dugoročnom očuvanju vida.⏱️ Timestamps:00:00​ - Uvod0:46 - Sponzor: Prolom voda & Prolom Beauty Care01:43 -Što Vas čeka u epizodi03:01 - Sažetak epizode "Vid, Zdravlje Očiju i Očuvanje Vida", u kojoj sam prethodno sažela i na hrvatski jezik prevela epizodu podcasta Andrew Hubermana s doktorom Jeffreyjem Goldbergom „How to Improve Your Eye Health”, odnosno „Kako poboljšati zdravlje očiju”13:50 - Zaključak14:24 - Odjava Službena stranica: https://podcastozdravlju.com/ Pretplatite se za još provjerenih i znanstveno utemeljenih sadržaja o zdravlju! Jeste li znali da neke očne bolesti mogu dugo napredovati bez jasnih simptoma?Podijelite svoja iskustva i pitanja u komentarima – redoviti pregledi i pravodobno prepoznavanje promjena mogu imati važnu ulogu u dugoročnom očuvanju vida. #Vid #ZdravljeOčiju #OčuvanjeVida #JeffreyGoldberg #Oftalmologija #Glaukom #Katarakta #Kratkovidnost #SuhoOko #MakularnaDegeneracija #DijabetičkaRetinopatija #PodcastoZdravlju #NatalijaMiodrag #Zdravlje Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju medicinske preporuke.

  ListenShow Notes
• 

  Podcast o zdravlju

  Sažetak: Dr. Georgia Ede – Ketoza, Ketogena Prehrana, Metabolizam i Mentalno Zdravlje Mozga

  Sep 7, 202615 min

  ️ Sažetak: Dr. Georgia Ede – Ketoza, Ketogena Prehrana, Metabolizam i Mentalno Zdravlje Mozga Cijela epizoda:https://youtu.be/IsJkQo6ZYfQ U ovom sažetku Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., donosi najvažnije uvide iz prethodno obrađene epizode podcasta Stevena Bartletta s dr. Georgijom Ede „What Keto Is Really Doing to Your Body? Can It Cure 43% of Mental Illness?”, odnosno „Što ketoza zapravo radi tijelu i mozgu i može li značajno poboljšati mentalne poremećaje?”.Tema epizode je ketoza i ketogena prehrana – kako promjena izvora energije u organizmu može utjecati na metabolizam, funkcioniranje mozga, inzulinsku rezistenciju, mentalno zdravlje i stabilnost energije. Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Što je nutritivna ketoza i kako nastaje kada se smanji unos ugljikohidrata✅ Zašto se ketoza ne postiže samo ketogenom prehranom, nego i postom, tjelesnom aktivnošću i duljim razmacima između obroka✅ Kako ketoni mogu služiti kao dodatni izvor energije za mozak✅ Zašto su inzulinska rezistencija, kronična upala i oksidativni stres važni u kontekstu metaboličkog i mentalnog zdravlja✅ Kako je ketogena prehrana početkom 20. stoljeća razvijena kao terapijski pristup epilepsiji✅ Kako ketogena prehrana može utjecati na neurotransmitere povezane s raspoloženjem, motivacijom i anksioznošću✅ Što istraživanja pokazuju o mogućoj ulozi ketogene prehrane kod terapijski rezistentnih mentalnih poremećaja✅ Zašto prijelaz u ketozu može biti praćen glavoboljom, umorom, slabošću i takozvanim „keto gripom”✅ Kako se ketoza može objektivno pratiti mjerenjem ketona u krvi✅ Zašto ketogena prehrana treba biti individualno prilagođena, osobito kod osoba koje uzimaju lijekove ili imaju kronične bolesti Zašto je ova epizoda važna? Ketogena prehrana nije samo pristup mršavljenju, nego metabolička intervencija koja mijenja način na koji tijelo i mozak dobivaju i koriste energiju.Istraživanja njezine primjene obuhvaćaju epilepsiju, inzulinsku rezistenciju, metaboličko zdravlje i sve više područje mentalnog zdravlja. Istodobno, rezultati ne znače da ketogena prehrana može zamijeniti psihoterapiju, lijekove ili stručno liječenje. Ovaj sažetak donosi pregled najvažnijih informacija o ketozi, ketonskim tijelima, inzulinu, neurotransmiterima, mentalnom zdravlju, prilagodbi organizma i važnosti individualnog i stručno nadziranog pristupa.⏱️ Timestamps:00:00 - Uvod00:35 - Sponzor: Prolom voda & Prolom Beauty Care 01:32 - Što Vas čeka u epizodi03:01 - Sažetak epizode "Ketoza, Ketogena Prehrana, Metabolizam i Mentalno Zdravlje Mozga”, u kojoj sam prethodno sažela i na hrvatski jezik prevela epizodu podcasta Stephena Bartletta s doktoricom Georgijom Ede „What Keto Is Really Doing To Your Body! Can It Cure 43% Of Mental Illness?”, odnosno „Što ketoza zapravo radi tijelu i mozgu – i može li značajno poboljšati mentalne poremećaje?”12:55 - Zaključak13:27 - Odjava Službena stranica: https://podcastozdravlju.com/ Pretplatite se za još provjerenih i znanstveno utemeljenih sadržaja o zdravlju! Jeste li znali da je ketogena prehrana izvorno razvijena kao terapijski pristup epilepsiji, a ne kao dijeta za mršavljenje?Podijelite svoja razmišljanja i pitanja u komentarima – povezanost metabolizma, prehrane i mentalnog zdravlja jedno je od područja koje se danas intenzivno istražuje. #Ketoza #KetogenaPrehrana #MentalnoZdravlje #MetaboličkoZdravlje #GeorgiaEde #InzulinskaRezistencija #Mozak #Metabolizam #Epilepsija #Prehrana #PodcastoZdravlju #NatalijaMiodrag #ZdravljeMozga #MetaboličkaPsihijatrija Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju medicinske preporuke.

  ListenShow Notes
• 

  Podcast o zdravlju

  Sažetak: Dr. Will Bulsiewicz – Crijevni Mikrobiom, i Obnova Zdravlja Crijeva

  Aug 24, 202614 min

  ️ Sažetak: Dr. Will Bulsiewicz – Crijevni Mikrobiom, i Obnova Zdravlja Crijeva Cijela epizoda:https://youtu.be/X5Snc-OX2-4 U ovom sažetku Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., donosi najvažnije uvide iz prethodno obrađene epizode podcasta Stevena Bartletta s dr. Willom Bulsiewiczem, jednim od vodećih stručnjaka za crijevni mikrobiom te autorom knjiga *Fiber Fueled* i *Plant Powered Plus*.Tema epizode je crijevni mikrobiom – njegova uloga u održavanju crijevne barijere, imunološkog sustava i upalnih procesa te načini na koje prehrana, san, stres, antibiotici i svakodnevne navike mogu utjecati na zdravlje crijeva i sposobnost mikrobioma za oporavak. Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Što je crijevni mikrobiom i zašto njegovo zdravlje nije povezano samo s probavom✅ Kako crijevna barijera štiti organizam i što se događa kada postane povećano propusna✅ Kako mikrobiom i imunološki sustav sudjeluju u regulaciji upalnih procesa✅ Zašto su vlakna važna za crijevne bakterije i stvaranje kratkolančanih masnih kiselina poput butirata✅ Kako antibiotici mogu promijeniti sastav i raznolikost crijevnog mikrobioma✅ Koju ulogu imaju fermentirana hrana, polifenoli i zdrave masti u prehrani mikrobioma✅ Kako alkohol, stres, poremećen san i neredovit dnevni ritam mogu utjecati na zdravlje crijeva✅ Zašto nadutost nakon određenih namirnica ne mora nužno biti povezana s glutenom✅ Kako se temelji crijevnog mikrobioma postavljaju već tijekom trudnoće, poroda i prvih godina života✅ Zašto su raznolika prehrana, kretanje, kvalitetan san i manje kroničnog stresa važni za dugoročni oporavak mikrobioma Zašto je ova epizoda važna? Crijevni mikrobiom nije izoliran sustav povezan samo s probavom, nego složen ekosustav koji sudjeluje u održavanju crijevne barijere, imunološkom odgovoru i procesima koji se odvijaju u cijelom organizmu.Na njegov sastav i funkciju mogu utjecati prehrana, antibiotici, alkohol, stres, san, tjelesna aktivnost i životne navike. Istodobno, crijeva i mikrobiom imaju veliku sposobnost prilagodbe i oporavka. Ovaj sažetak donosi pregled najvažnijih informacija o crijevnoj barijeri, upali, vlaknima, fermentiranoj hrani, mikrobiomu, cirkadijalnom ritmu i svakodnevnim navikama koje mogu podržati dugoročno zdravlje crijeva.⏱️ Timestamps:00:00 - Uvod00:37 - Sponzor: Prolom voda & Prolom Beauty Care 01:35 - Što Vas čeka u epizodi02:53 - Sažetak epizode „Mikrobiom, Upala i Obnova Zdravlja Crijeva”, u kojoj sam prethodno sažela i na hrvatski jezik prevela epizodu podcasta Stephena Bartletta s doktorom Willom Bulsiewiczem „This Gut Mistake Leads to Cancer: The Cheap Spice That Helps Repair a Damaged Gut”, odnosno „Ova pogreška u crijevima može povećati rizik od raka – Jeftini začin koji pomaže obnoviti oštećena crijeva”12:33 - Zaključak13:01 - Odjava Službena stranica: https://podcastozdravlju.com/ Pretplatite se za još provjerenih i znanstveno utemeljenih sadržaja o zdravlju! Jeste li znali koliko prehrana, san, stres i svakodnevne navike mogu utjecati na crijevni mikrobiom?Podijelite svoja iskustva i pitanja u komentarima – zdravlje crijeva gradi se dugoročnim i održivim navikama. #CrijevniMikrobiom #Mikrobiom #ZdravljeCrijeva #Upala #Probava #Vlakna #FermentiranaHrana #WillBulsiewicz #Zdravlje #Prehrana #PodcastoZdravlju #NatalijaMiodrag #Imunitet #CrijevnaBarijera Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju medicinske preporuke.

  ListenShow Notes
• 

  Podcast o zdravlju

  Sažetak: Dr. Andrew Huberman – Kofein, Fokus i Mentalna i Fizička Učinkovitost

  Aug 24, 202614 min

  ️ Sažetak: Dr. Andrew Huberman – Kofein, Fokus i Mentalna i Fizička Učinkovitost Cijela epizoda:https://youtu.be/T0g1U6CodD0 U ovom sažetku Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., donosi najvažnije uvide iz prethodno obrađene epizode podcasta Andrewa Hubermana „Using Caffeine to Optimize Mental & Physical Performance”, odnosno „Kako koristiti kofein za optimizaciju mentalne i tjelesne učinkovitosti”.Tema epizode je kofein – jedna od najčešće korištenih psihoaktivnih tvari na svijetu koja može utjecati na budnost, fokus, pamćenje, raspoloženje i fizičku izvedbu, ali čiji učinci uvelike ovise o dozi, vremenu unosa, individualnoj osjetljivosti i utjecaju na kvalitetu sna. Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Kako kofein djeluje na adenozin i zašto povećava osjećaj budnosti✅ Zašto vrijeme prve jutarnje kave može utjecati na energiju i fokus tijekom dana✅ Koja se količina kofeina povezuje s poboljšanjem mentalne i fizičke izvedbe✅ Kako kofein može utjecati na dopamin, motivaciju, navike i osjećaj nagrade✅ Koju ulogu kofein može imati u učenju, pamćenju i učvršćivanju novih informacija✅ Kako kofein može poboljšati snagu, izdržljivost, koordinaciju i fizičku izvedbu✅ Zašto se redovitom konzumacijom razvija tolerancija i što se događa kod naglog prekida✅ Kako kofein može narušiti duboki i REM san čak i kada osoba bez problema zaspi✅ Što treba znati o L-teaninu, hidrataciji, yerba mateu i takozvanom „caffeine napu”✅ Zašto su količina, vrijeme unosa i očuvanje kvalitetnog sna ključni za odgovornu uporabu kofeina Zašto je ova epizoda važna? Kofein može biti koristan alat za povećanje budnosti, fokusa i fizičke izvedbe, ali njegovi učinci ne ovise samo o tome koliko ga konzumiramo, nego i kada ga uzimamo te kako na njega individualno reagiramo.Prevelika količina ili kasni unos mogu povećati nervozu, ubrzati puls i narušiti kvalitetu sna, dok promišljena primjena može podržati koncentraciju, učenje, pamćenje i fizičke performanse. Ovaj sažetak donosi pregled najvažnijih informacija o djelovanju kofeina na mozak i tijelo, adenozinu, dopaminu, toleranciji, učenju, treningu i snu te čimbenicima koji određuju hoće li kofein biti koristan alat ili izvor dodatnog umora.⏱️ Timestamps:00:00 - Uvod00:41 - Sponzor: Prolom voda & Prolom Beauty Care 01:39 - Što Vas čeka u epizodi02:41 - Sažetak epizode "Kofein, Fokus i Mentalna i Fizička Učinkovitost”, u kojoj sam prethodno sažela i na hrvatski jezik prevela epizodu podcasta Andrewa Hubermana „Using Caffeine to Optimize Mental & Physical Performance”, odnosno „Kako koristiti kofein za optimizaciju mentalne i tjelesne učinkovitosti”12:36 - Zaključak13:05 - Odjava Službena stranica: https://podcastozdravlju.com/ Pretplatite se za još provjerenih i znanstveno utemeljenih sadržaja o zdravlju! Jeste li znali da kofein može utjecati na kvalitetu sna čak i kada nakon njega bez problema zaspite?Podijelite svoja iskustva i pitanja u komentarima – vrijeme i količina unosa mogu značajno promijeniti način na koji kofein djeluje na fokus, energiju i san. #Kofein #AndrewHuberman #Fokus #MentalnaUčinkovitost #FizičkaUčinkovitost #Energija #San #Dopamin #Adenozin #Pamćenje #Budnost #PodcastoZdravlju #NatalijaMiodrag #Neuroznanost Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju medicinske preporuke.

  ListenShow Notes

Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.