Episode #28
PrĂ©paration mentale - Dans la tĂȘte d'un aventurier avec Renaud FULCONIS
Pourquoi certaines personnes choisissent-elles les chemins les plus difficiles ? Que recherchent les aventuriers lorsqu'ils s'engagent dans un ultra-trail, une expĂ©dition polaire ou l'ascension d'un sommet de plus de 8 000 mĂštres ?Dans cet Ă©pisode de QUELQUE PART SUR, je reçois Renaud Fulconis, aventurier, coach professionnel et prĂ©parateur mental. Il accompagne des ultra-traileurs, des alpinistes et des explorateurs, dont Louis Calais, et a coĂ©crit avec SĂ©bastien Raichon le livre "Quand le mental devient la boussole de l'ultra-trail".Au fil de cette conversation, nous explorons ce qui se joue rĂ©ellement dans la tĂȘte des aventuriers : la motivation, les Ă©motions, les croyances limitantes, le stress, l'autosabotage, la prise de dĂ©cision sous pression, le besoin de reconnaissance, la zone de confort, mais aussi l'influence de notre enfance sur notre capacitĂ© Ă affronter les difficultĂ©s.Renaud partage Ă©galement son expertise en "Analyse Transactionnelle", Ă©voque les 5 drivers de motivation, parle de motivation intrinsĂšque et extrinsĂšque, ainsi que sa vision du mental, loin des idĂ©es reçues.Nous parlons aussi de ses nombreuses aventures passĂ©es et de ses prochains projets d'expĂ©dition en Ăcosse, en Bolivie et jusqu'au dĂ©sert d'Atacama, de ses futurs livres, ainsi que de ce que l'Ă©tude des primates peut nous apprendre sur le comportement humain.Un Ă©pisode riche, qui intĂ©ressera autant les sportifs d'endurance que toutes celles et ceux qui cherchent Ă mieux comprendre les mĂ©canismes qui nous poussent Ă oser, persĂ©vĂ©rer⊠ou parfois renoncer.Au programme :âą Les profils psychologiques des aventuriersâą Les drivers de motivationâą Motivation intrinsĂšque et extrinsĂšqueâą Pourquoi avons-nous besoin de dĂ©fis ?âą Le rĂŽle de l'enfance dans la construction mentaleâą Les croyances limitantes et l'autosabotageâą La gestion du stress et des Ă©motionsâą La prise de dĂ©cision sous pressionâą Les similitudes entre les primates⊠et les humainsâą Les projets d'expĂ©ditions et les futurs livres de Renaud Fulconis--- Le livre "Quand le mental devient la boussole de l'ultra-trail :https://www.fnac.com/a22726279/Sebastien-Raichon-Sebastien-Raichon-sur-les-chemins-de-l-aventure-Quand-le-mental-devient-la-boussole-de-l-ultra-trail Site internet de Renaud Fulconis :http://www.renaudfulconis.com Rejoindre le groupe WhatsApp de Renaud Fulconis :https://chat.whatsapp.com/JRxVFqekBlq4pxMZFshHNb?mode=gi_t Le film "On va marcher sur le lac" sera disponible sur Uptrack Ă partir du 21 septembre 2026. Organiser une confĂ©rence avec Renaud Fulconis et SĂ©bastien Raichon : coaching@renaudfulconis.com--- Si cet Ă©pisode vous a plu, pensez Ă vous abonner Ă QUELQUE PART SUR, Ă laisser un commentaire et Ă partager cet Ă©change autour de vous.Bonne Ă©coute !
