Sam Talked

Ich bin Sandra Buchholz, Präventologin, Unternehmerin & Buchautorin von einfach. schlank., sowie mehreren Broschüren zu Ernährung, Detox &Gewichtsreduktion. In Sam Talked spreche ich über Gesundheit, Longevity, & Energie genauso wie über Business, Coaching und finanzielle Freiheit. Es geht um Verantwortung, Wachstum und den Mut dein Leben bewusst zu gestalten - ehrlich , direkt und ohne FilterKontakt: sandra-buchholz@t-online.deWebsite: www.samsrezeptekueche.com

Sam Talked is a health podcast hosted by Sandra (Sam) Buchholz, with 40 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Sandra (Sam) Buchholz hosts Sam Talked, a health show with 40 episodes published.

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  Sam Talked

  Episode 40: Stillen - die erste Grundlage fürs Leben

  Aug 21, 202621 min

  Diese Episode ist ganz spontan entstanden. Hebamme Julia ist gestern kurzfristig eingesprungen und kam tatsächlich direkt von einer Geburt in unseren Live-Zoom. In unserem kurzen Gespräch geht es um die Frage, welche Grundlagen wir einem Baby bereits ganz am Anfang seines Lebens mitgeben können. Wir sprechen über Stillen, Muttermilch, die Besiedlung des Darms und die Entwicklung des Mikrobioms. Außerdem geht es darum, welche Rolle die Ernährung der Mutter während der Stillzeit spielen kann und warum auch die Dauer des Stillens immer im Zusammenhang mit der individuellen Lebenssituation gesehen werden muss. Da wir dieses große und spannende Thema gestern nur anreißen konnten, wird es voraussichtlich im Oktober noch eine ausführliche Episode mit Julia geben, in der wir deutlich tiefer einsteigen werden. Eine kurze, spontane Episode über einen Lebensabschnitt, in dem wichtige Grundlagen für die weitere Entwicklung gelegt werden.

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  Sam Talked

  Episode 39: starke Kids - freie Zukunft mit Maria Magdalena

  Aug 21, 20261h 7m

  Was geben wir unseren Kindern heute mit, damit sie morgen möglichst gesund, stark und selbstbestimmt durchs Leben gehen können? In dieser Episode spreche ich mit der Ernährungswissenschaftlerin und zweifachen Mutter Maria Magdalena über gesunde Kinderernährung, den ganz normalen Familienalltag und darüber, wie sehr wir als Eltern Ernährungsgewohnheiten prägen können. Wir sprechen darüber, warum Gemüse manchmal schwierig ist, wie Zucker und stark verarbeitete Lebensmittel so selbstverständlich auf dem Kinderteller landen und wie nährstoffreiche Ernährung auch im Alltag funktionieren kann. Und wir schlagen den Bogen noch weiter: von starken Kids zu einer freien Zukunft. Denn für unsere Kinder wünschen wir uns nicht nur Gesundheit, sondern auch Zeit, Möglichkeiten und echte Entscheidungsfreiheit. Diese Episode entstand im Rahmen unserer Spendenaktion für Clode.

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  Episode 38: Kopf-gefickt

  Jul 2, 202621 min

  Du willst etwas – aber kriegst es einfach nicht auf die Kette? Vielleicht bist du gar nicht faul oder undiszipliniert. Vielleicht bist du einfach nur kopfgefickt: Du denkst, planst, zweifelst und wartest so lange, bis der Moment vorbei ist. Aber dein Leben ist endlich. Und irgendwann ist kein Tag im Kalender. In dieser spontanen Folge von Sam Talked geht es darum, was dich wirklich zurückhält – und warum genau heute dein Neubeginn sein könnte. Sam Talked – Kopf gefickt. Jetzt anhören. #SamTalked #KopfGefickt #Neubeginn #EinfachAnfangen #RausAusDemKopf #Selbstsabotage #MutZurVeränderung #MachDenErstenSchritt #LebeDeinLeben #Persönlichkeitsentwicklung

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  Episode 38: Kopf-gefickt

  Jul 2, 202621 minS0

  <p>Du willst etwas – aber kriegst es einfach nicht auf die Kette?</p><p><br></p><p>Vielleicht bist du gar nicht faul oder undiszipliniert. Vielleicht bist du einfach nur kopfgefickt: Du denkst, planst, zweifelst und wartest so lange, bis der Moment vorbei ist.</p><p><br></p><p>Aber dein Leben ist endlich. Und irgendwann ist kein Tag im Kalender.</p><p><br></p><p>In dieser spontanen Folge von Sam Talked geht es darum, was dich wirklich zurückhält – und warum genau heute dein Neubeginn sein könnte.</p><p><br></p><p>Sam Talked – Kopf gefickt.</p><p>Jetz...

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  Episode 37: Lina - Freiheit beginnt mit einer Entscheidung

  Jun 18, 202626 minS0

  <p>„Tu es. Vertraue deiner Intuition. Im Grunde kennst du deine Antwort bereits.“</p><p><br></p><p>Lina Schubert ist 36 Jahre alt, Mutter von zwei Kindern und hat sich innerhalb von nur wenigen Jahren ein außergewöhnlich freies Leben aufgebaut.</p><p><br></p><p>Vor 14 Monaten löste sie ihr festes Leben in Deutschland auf. Heute reist sie mit ihrer Familie durch verschiedene Länder, arbeitet ortsunabhängig und gestaltet ihren Alltag nach ihren eigenen Vorstellungen.</p><p><br></p><p>Lina spricht offen über Chaos, Perfektionismus, Familie, Selbstliebe und ihre große Vision: ein Zuhause am Meer, Reise...

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Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

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