Täysi Voima

Täysi Voima on suomalainen fitness- ja itsensäkehittämispodcast, jossa puhutaan terveydestä, suorituskyvystä ja paremmasta arjesta ilman turhaa hypeä. Hostit Antti Laitinen ja Lauri Manninen keskustelevat asiantuntijoiden, urheilijoiden ja valmentajien kanssa liikunnasta, ravinnosta, palautumisesta, lihaskasvusta, painonhallinnasta, hyvinvoinnista, mielen kehittämisestä ja elämäntapamuutoksista. Jokaisen jakson tavoitteena on tarjota tutkittuun tietoon, käytännön kokemukseen ja avoimeen keskusteluun perustuvia oivalluksia, joita voit hyödyntää omassa arjessasi – olitpa tavoitteellinen urheilija, aktiiviliikkuja tai vasta aloittamassa matkaasi kohti terveellisempää elämää. Jos haluat kehittyä fyysisesti ja henkisesti sekä rakentaa kestävän pohjan hyvinvoinnille, Täysi Voima on sinua varten. 🎙️ Uusi jakso julkaistaan säännöllisesti.

Täysi Voima is a general podcast hosted by Unknown Host, with 0 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Unknown Host hosts Täysi Voima, a general show with 0 episodes published.

Our AI reads these to draft pitches. Use them as grounding for a pitch that cites a real guest and a specific topic.

• 

  Episode #39

  Jenna Härkönen: Näin teet elämäntapamuutoksen, joka oikeasti kestää | Täysi Voima

  Aug 13, 202639 minS0

  <p>Moni aloittaa elämäntapamuutoksen täynnä motivaatiota, mutta harva onnistuu tekemään muutoksesta pysyvän. Tässä Täysi Voima -podcastin jaksossa keskustelemme Jenna Härkösen kanssa siitä, miten rakennetaan kestävä elämäntapamuutos, toimiva arki ja terveelliset rutiinit ilman jatkuvaa tahdonvoiman käyttöä.<br /><br />Jaksossa puhumme muun muassa:<br /><br />Miksi elämäntapamuutokset epäonnistuvat<br />Kuinka rakentaa terveelliset rutiinit<br />Arjen suunnittelu ja ajanhallinta<br />Liikunta osaksi kiireistä arkea<br />Ravinto ilman turhaa stressiä<br />Miten pysyä motivoituneena pitkällä aikavälillä<br />Pienet muutokset, jotka tuottavat suurimmat tulokset<br /><br />Täysi Voima on suomalainen podcas...

  ListenShow Notes
• 

  Episode #38

  Näin rakennat huippu-urheilijan suorituskyvyn | FIFA 2026 -erikoisjakso

  Aug 13, 202634 minS0

  <p>⚽ Mitä huippu-urheilijan suorituskyky oikeasti vaatii vuonna 2026?<br /><br />Tässä Täysi Voima -podcastin jaksossa sukellamme urheilijan fyysisen ja kognitiivisen suorituskyvyn kehittämiseen FIFA 2026 -teeman kautta. Keskustelemme siitä, miten huippu-urheilijat optimoivat harjoittelun, palautumisen, ravinnon, unen ja päätöksenteon saavuttaakseen parhaan mahdollisen suorituskyvyn.<br /><br />Jaksossa käsitellään muun muassa:<br /><br />Fyysisen suorituskyvyn kehittäminen<br />Kognitiivinen suorituskyky ja päätöksenteko<br />Uni ja palautuminen<br />Ravinnon merkitys suorituskyvylle<br />Harjoittelun optimointi<br />Mitä tavallinen liikkuja voi oppia huippu-urheilijoilta<br /><br />Täysi Voima on suomenkielinen podcast fitnekesestä, terveydestä, suorituskyvystä ja itsensä kehittämisestä.</p>

  ListenShow Notes
• 

  Episode #37

  Roosa Valkola Miksi naisten pitäisi lopettaa laihduttaminen ja alkaa rakentaa voimaa Täysi Voima

  Aug 13, 202647 minS0

  <p>Roosa Valkola on voimanostaja, voimavalmentaja ja ROVA Powerin perustaja. Tässä jaksossa puhumme voimaharjoittelusta, itsevarmuudesta, syömishäiriöistä, naisten saliharjoittelusta sekä siitä, miksi suorituskykyyn keskittyminen voi muuttaa koko elämän suunnan.<br /><br />Keskustelussa:<br /><br />Miten voimaharjoittelu vaikuttaa itsetuntoon<br />Miksi moni nainen pelkää voimaharjoittelua<br />Syömishäiriöstä toipuminen<br />Voimanoston opit arkeen<br />Kuinka rakentaa terve suhde liikuntaan<br />Miksi suorituskyky on parempi tavoite kuin ulkonäkö<br /><br />Täysi Voima on suomalainen podcast, jossa keskustellaan fitneksestä, terveydestä, suorituskyvystä, itsensäkehittämisestä ja menestymisestä.<br /><br />🎙️ Hostit:<br />Antti Laitinen & Lauri Manninen</p>

  ListenShow Notes
• 

  Episode #36

  Yli 30 vuoden kokemus kertoo totuuden fitneksestä ft. Timo Haikarainen | Täysi Voima Podcast

  Aug 13, 20261h 29mS0

  <p>Ota Timo Haikaraisen YouTube kanava seurantaan: https://www.youtube.com/@timohaikarainen7615<br /><br />🎧 Täysi Voima Podcast – fitness, itsensäkehitys ja suorituskyky ilman turhaa hypeä.👉 Seuraa meitä somessa:<br /><br />Lauri Manninen: / ptmanninen <br />Antti Laitinen: / valmentajaantti <br /><br /></p>

  ListenShow Notes
• 

  Episode #29

  Paras ruokavalio suorituskykyyn | Täysi Voima podcast

  Aug 12, 20261h 2mS0

  <p>Tässä jaksossa käydään läpi tärkeimmät mikroravinteet ja ruoat, jotta kehosi suorituskyky ja olotila olisi mahdollisimman hyvä! Mitä parempi olo, sitä helpompaa esimerkiksi rasvanpoltto, lihaskasvu tai vaikka oppiminen on - kiristä turvavyötä, kirjoita tärkeimmät muistiinpanot ylös ja muuta koko kehosi olotila ja suorituskyky oikeasti laittamalla nämä vinkit käytäntöön!<br /><br />🎧 Täysi Voima Podcast – fitness, itsensäkehitys ja suorituskyky ilman turhaa hypeä.<br /><br />👉 Seuraa meitä somessa:<br /><br />Lauri Manninen: https://www.instagram.com/ptmanninen/<br />Antti Laitinen: https://www.instagram.com/valmentajaantti/</p>

  ListenShow Notes

Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.