
台加姐妹在幹麻 TaiCan Sisters : What's Up
EP87│50+的當下哲學:保重與活在當下!
<p><br />本集概要: <br /> <br />1. 感冒潮來襲:天氣變化與辦公室戴口罩的不同態度 <br />2.後院野菇料理趣事:從採摘到餐桌,聊在地食材與健康飲食 <br />3.高血壓飲食調整:清淡飲食的實際挑戰與心得 <br />4. 緬懷作家蔡璧名:老莊思想對現代焦慮與親子教育的啟發 <br />5.睡眠練習分享:從睡眠瑜伽到美軍快速入睡法的有趣對比 <br />6.珍惜當下:減少手機沉迷,活得更有意識 <br /> <br /> <br />--<br /> Hosting provided by SoundOn </p>

