
Episode #148
Folge 148: Stress & Pferdehaltung mit Kati Westendorf
In dieser Folge sprechen wir verrückterweise nicht über das gestresste Pferd! Nein, dieses Mal steht der Mensch und sein Stress im Fokus. Weißt du zum Beispiel, was dysfunktionaler Perfektionismus ist? Und dass du steuern kannst, ob du beim Abäppeln lieber kreativ denken und Ideen entwickeln willst oder in der gleichen Zeit lieber Dinge zergrübelst? Wir sprechen nicht nur über Stresslevel, sondern auch darüber, dass Stress nicht immer negativ ist, dein Pferd mit einem gewissen Maß deines Stresses durchaus gut umgehen kann und wie du langfristig dein Stresslevel mit einfach Maßnahmen reduzierst. Hier kannst du im Selbsttest herausfinden, ob du dich selbst im Sorgenkarussell vergisst und wie du dein deine Stressbelastung senken kannst.






