The Glow Up

Benvenuti a The Glow Up, un podcast interamente dedicato a nutrizione, benessere & crescita personale. Come biologa nutrizionista, vi guiderò in questo percorso di consapevolezza, attraverso storie e consigli pratici, per volervi un pò più bene, ogni mercoledì. Preparatevi ad aprire la mente ed esplorare nuovi modi di pensare e di vivere. Questo è The Glow Up.

The Glow Up is a health podcast hosted by Beatrice Leonforte, with 102 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Beatrice Leonforte hosts The Glow Up, a health show with 102 episodes published.

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  The Glow Up

  Alimentazine in viaggio: routine e abitudini per sentirmi bene d’estate

  Aug 5, 202622 min

  Oggi parliamo di alimentazione in viaggio: cosa faccio per ricaricare le energie senza arrivare a Settembre con la sensazione di dover ricominciare da capo. Se l’episodio ti è piaciuto ti invito a lasciare 5 stelle si Spotify, è un piccolissimo gesto per te ma fa davvero la differenza per me. Se vuoi perdere gli ultimi 6-10kg ma non sai da dove initiate, prenota una call gratuita con me: https://calendly.com/beatriceleonforte-nutrizionista

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  The Glow Up

  Q&A: gonfiore, ricomposizione corporea, dimagrimento e pressione sui social

  Jul 29, 202621 min

  Oggi episodio Q&A dove rispondo alle domande che mi avete lasciato nella box domande su Instagram su dimagrimento, ricomposizione corporea, pressione sui social e gonfiore. Se questo episodio ti è piaciuto lascia 5 stelle su Spotify, è un piccolo gesto per te ma significa davvero tanto per me❤️ Se vuoi iniziare un percorso con me puoi prenotare una call gratuita da qui: https://calendly.com/beatriceleonforte-nutrizionista Un bacio, Bea✨

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  La mia storia: da atleta a DCA a nutrizionista per le donne

  Jul 15, 202632 min

  Oggi ho deciso di condividere un episodio lungo, dove vi racconto la mia storia da atleta, a ragazza con un disturbo alimentare e infine da donna che ha trovato un equilibrio con un’alimentazione sostenibile per la testa e un corpo che amo allo specchio. E come tutto questo mi ha aiutata a diventare la nutrizionista che sono oggi e a voler aiutare le donne a vedersi e sentirsi meglio nel proprio corpo con un approccio sostenibile e personalizzato. Se l’episodio vi ha dato dei valore lasciatemi 5 stelle su Spotify, è un piccolo gesto per voi ma significa tanto per me. Per iniziare un percorso con me, potete prenotare una call gratuita da qui: https://calendly.com/beatriceleonforte-nutrizionista Un bacio, Bea ❤️

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  5 consapevolezze alimentari se vuoi cambiare davvero

  Jul 8, 202627 min

  Un percorso di dimagrimento non è solo corpo, ma corpo e mente che si parlano, che trovano il loro equilibrio dinamico nel tempo e nelle fasi della vita. Nel mio percorso ho cambiato tante volte e sono cresciuta nel cambiamento, nel riaggiustarmi continuamente quando sentivo che corpo e mente non erano più allineati. E mi sono portata a casa delle consapevolezze che sono al centro del mio modo di lavorare su di me e sugli altri. Oggi ho deciso di condividerle con voi perché siano in reminder che il nostro approccio mentale in un percorso è più del 50% del percorso stesso. Se questo episodio vi è piaciuto e vi ha dato del valore lasciate 5 stelle sul Spotify, è un piccolo gesto per voi ma significa davvero tanto per me. Se vuoi iniziare un percorso alimentare per strutturare un’alimentazione per i tuoi obiettivi, prenota una call gratuita con me dal link qui sotto: https://calendly.com/beatriceleonforte-nutrizionista Un bacio, Bea❤️

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  Tutti gli errori che ho fatto nel mio percorso alimentare

  Jul 1, 202626 min

  Da quando mi sono appassionata di nutrizione ho provato e tentato tanti approcci alimentari. E senza molte conoscenze in tasca, ho fatto anche tanti errori che mi sono serviti per crescere e per capire sulla mia pelle che tutti possiamo cascare nelle trappole di diete e trend senza nessuna base scientifica di supporto. Quindi eccomi a condivide i principali errori che ho fatto nel mio primo approccio ad un’alimentazione sana e come hanno ostacolato i miei progressi. Fatemi sapere se ci ritrovate in qualche punto e se questo episodio vi ha dato del valore non dimenticate di lasciarmi 5 stelle su Spotify. Vuoi iniziare a perdere qualche chilo per sentirti meglio nel tuo corpo ma non sai da dove partire? Prenota una consulenza gratuita con me con questo link: https://calendly.com/beatriceleonforte-nutrizionista E seguimi su Instagram per imparare a dimagrire in modo sostenibile: https://www.instagram.com/bealanutrizionista?igsh=dGltNnF4ZDlsb2li&utm_source=qr

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Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

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